Quotes from the audiobook «Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий», page 2

Почему человек болеет и умирает рано 6 декабря 2013 года исполнилось бы 100 лет со дня рождения Николая Михайловича Амосова, известного кардиохирурга, приверженца и пропагандиста здорового образа жизни. В своей книге «Раздумья о здоровье» он сформулировал несколько идей: • Чаще всего человек болеет и умирает рано от лени, обжорства и неразумности, а также от дефицита счастья. • В большинстве болезней виноваты

COVID-19 – потенциально тяжелая острая респираторная инфекция, вызываемая коронавирусом SARS-CoV-2 . В целях поиска методов лечения ВОЗ запустила международное исследование Solidarity, в котором будут изучать эффективность применения различных видов лечения по сравнению с обычным поддерживающим лечением . Однако многие медицинские работники не хотят ждать и делают выводы об эффективности тех или иных лекарств самостоятельно, опираясь на свои наблюдения. Очень часто наблюдения строятся на логике, которую можно описать примерно так.

хиса, груш, кедровых орехов, редиса, брюквы, сои, клубники, семян льна, миндаля, яблок, вишни, нектаринов, сливы.

в идеале окружность талии у мужчин должна составлять не более 89 см, а у женщин – не более 69 см . Измерять окружность талии нужно в положении стоя на 2 см выше пупка – в средней точке между последним ребром и гребнем подвздошной кости в конце фазы выдоха, расслабив мышцы живота