Секреты вечной молодости

Text
5
Reviews
Not available in store
Mark as finished
Notify me when it becomes available:
How to read the book after purchase
LitRes summary

Эта книга – об особенностях физиологии и психологии женщин. Биогеронтолог Алексей Москалев простым и доступным языком рассказывает о важных вещах. Вы узнаете, что нужно делать для сохранения молодости, энергичности, красоты и сексуальности.

В своих рассуждениях автор опирается на проверенные научные данные и статистические исследования. Каждую главу книги он посвятил конкретному вопросу: о механизме старения организма, гормонах, укорачивающих жизнь, особенностях старения кожи и этапах ухода за ней. Также Москалев раскрывает семь принципов диеты долгожителей.

Главная ценность книги в том, что советам автора может легко следовать женщина любого возраста, которая хочет быть здоровой и красивой.

Читайте онлайн или скачайте на ЛитРес книгу Алексея Москалева «Секреты вечной молодости», чтобы узнать о том, как омолодить организм и избежать женских заболеваний.

Book description

В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева рассматриваются все основные вопросы, связанные со старением женского организма: здоровье кожи, гормонозаместительная терапия, крепость костной и мышечной ткани, состояние сосудов и иммунитета.

Отличается ли скорость старения женского и мужского организма? Есть ли особенности профилактики старения и возрастных проблем, специфичные для каждого пола? Кожа – всего лишь один из органов нашего тела и отражает системные изменения во всем организме, поэтому способы замедления старения и омоложения «изнутри» являются более действенными: они не только сохраняют внешний вид кожи, но и улучшают самочувствие и повышают качество жизни.

Detailed info
Age restriction:
16+
Date added to LitRes:
30 June 2018
Date written:
2018
Size:
180 pp. 30 illustrations
ISBN:
978-5-04-094063-9
Copyright:
Эксмо
Table of contents
Does the book violate the law?
Complain about book
Секреты вечной молодости by Алексей Москалев — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Quotes 3

Старайтесь проводить в постели то время, на которое приходится пик выработки гормонов, сохраняющих молодость: мелатонина (с 12 ночи до 5 утра) и гормона роста (с 11 вечера до 2 часов ночи).

+4autoreg980794864

(антуриум, гербера, сциндапсус, аглаонема, хлорофитум, плющ, азалия, сансевиерия, драцена, филодендрон, нефролепис, спатифиллум, пальмы, шеффлера, хризантема).

+2iph0sj5ple

Как известно, кортизол ускоряет старение кожи – он приводит к ее обезвоживанию, истончению слоя подкожного жира и увеличению уровня сахара в крови (который служит причиной сшивки белков кожи), в результате чего кожа становится более тонкой и жесткой, и морщины проявляются более резко.

+1matildapank

Отзывы 5

Сначала популярные
Юлия Мальцева

Все книги Алексей написаны простым и понятным языком, но за каждым словом выверенная, научно подтвержденная информация.


Эта книга понравится и тем, кто ищет модные сейчас инструменты биохакинга. И тем, кто только начинает свой путь в активному и здоровому долголетию.


Для меня книги Алексей – это настольные справочники, дополняющие мои рекомендации как нутрициолога клиентам по питанию и образу жизни, желающим повысить качество своей жизни!


Благодарю автора за его великий труд. Эта книга намного глубже многих иностранных аналогов, превосходящих ее по количеству страниц и лишних слов.

julialia201996

Книга скорей обобщающего характера для врачей или людей сведущих в этой сфере,интересно с научной точки зрения . Рекомендую для общего развития и понимая процессов жизни женщины

autoreg877249807

Интересная книга, много разнообразной информации по вопросам молодости и здоровья. Советую прочитать для общего развития увлеченным своим здоровьем.

o-totu

Прекрасная и познавательная информация описана в данной книге. Все описано доступно и понятно. На основе изложенного легко построить свой план для улучшения здоровья. Предлагаются вполне доступные средства для достижения цели.

Книголюб

Добрый день! Хотелось бы, чтобы книга была написана простым языком без биологичекских дебрей. Пробелы между строками больше. Ожидала новой и полезной информации, но что-то не оказалось таковой. Рецепты очень сомнительные, особенно ингредиенты, видимо автор живет в особенном месте, где все это есть и доступно по цене.

Резюме: автор просто написал книгу, выбрал правильно заманчивое название, но он совсем не думал о читателе – информация должна быть написана бытовым языком, наглядно представлена и, если рисунки и схемы используются, то тоже чтобы можно было их разглядеть.

Оставьте отзыв