Здоровый сон длится восемь часов. Или нет? Что будет, если спать меньше? Гость этого выпуска поставил над самим собой научный эксперимент, чтобы проверить как недостаток сна влияет на когнитивные функции. А ведущий рассказывает, как три ночи без сна довели его до галлюцинаций. Эссе Алексея Гузея про книгу «Why we sleep» Мэттью Волкера: https://guzey.com/books/why-we-sleep/ Текст исследования...
Отзывы