Вместе с проектом поддержки родителей «Family Tree» разбираемся, как отыскать и посчитать скрытый сахар в продуктах, предназначенных для детского питания. А ещё разрушаем главный миф, что все дети жить не могут без конфет, и заодно помогаем самим родителям выстроить отношения с сахаром.С какого возраста детям уже можно давать сладкое и в каком количестве? Почему запрещать сахар полностью не стоит? Как убедить ребёнка выбирать полезные сладости, вместо вредных? И правда ли, что детям нельзя шоколад и сок?Об этом Настя и Лина спрашивают нутрициолога, специалиста по питанию Викторию Вишнякову.Можно ли заранее узнать о предрасположенности ребёнка к диабету, читайте здесь.Мы хотим больше знать о наших слушателях. Пройдите опрос, это займёт всего пять минут и поможет сделать подкасты лучше и интереснее.1:45 Почему все вдруг ополчились против сахара, если всегда ели и было нормально?3:40 Полезное и неполезное сладкое – как понять, где какое?5:20 Можно ли большим количеством сахара и сладких фруктов сбить обмен веществ?6:40 Жертвы маркетинга: правда ли, что тростниковый сахар и сиропы полезнее, чем обычный рафинад?8:45 Под какими названиями в составе продуктов скрывается самый обычный сахар?9:30 Как посчитать скрытый сахар, например, в хлебе, томатной пасте и даже сосисках?12:20 Какие полезные перекусы выбрать для ребёнка?13:40 Нужно ли завершать приём пищи десертом?15:20 Соки, морсы и фруктовое пюре для детей (не)полезны?18:00 Правда ли что все дети – страшные сластёны и почему так вышло?20:20 Как убедить ребёнка выбирать полезные сладости, вместо вредных?22:10 Почему нельзя запрещать и ограничивать сладкое?24:10 Правда ли, что дети до трёх лет не могут переваривать шоколад?25:00 Зависимость от сладкого – что за ней стоит?29:00 Можно ли детям сахарозаменители?
Я восторгаюсь идеей автора так грамотно изложить вопрос употребления сахара детьми. Следует отметить, что эта книга полезна не только для детей, но и для взрослых. Никогда так правильно о пользе и вреде продуктов, содержащих сахар, раньше не читала. Прослушать книгу можно быстро и получить пользу – огромную. Всем рекомендую.
Отзывы 1