Мотивация — это важнейший показатель того, насколько яркой, насыщенной и реализованной будет ваша жизнь.
Ярослав Андреев — коуч по эффективности, который за свою многолетнюю практику вывел формулу личной мотивации, собрав воедино и структурировав весь опыт и знания по данной теме. В книге собраны не только 6 шагов, которые помогут выстроить личную мотивацию, но и упражнения, позволяющие внедрять всё на практике. К концу книги у вас будет план к своей амбициозной цели, а так же личный чек-лист для поддержки мотивации каждый день и в самые сложные для вас моменты.
В книге мотивация разобрана всесторонне — с точки зрения целеполагания, коучинга, физиологии и психологии. Эта книга не сборник историй и советов о мотивации, а инструмент, с конкретными шагами и действиями, с помощью которого вы сможете трансформироваться и реализовать свой потенциал!
1. Говоря о мотивации, я начну с того, что нужно разделять цель и средства достижения этой цели.
Очень функциональная книга, непонятно почему так дешево стоит. По ней можно запустить любой свой проект, просто по шагам выполнять задания. Очень много практики и упражнений, которые помогают проходить путь шаг за шагом. НЕ волшебная таблетка. Но если простые упражнения не могут люди сделать, то нечего оправдывать свою лень. Я считаю, что книга по-настоящему помогает – мотивирует, а не просто вода про успешный успех и что ты можешь что-то, пойди и сделай.
Дошла до главы про ресурсы и поняла, что этот вопрос для меня сейчас главный, а то я пытаюсь без энергии заняться новым масштабным проектом. Поэтому сразу перешла в раздел про ресурсы. Каждый пункт с одной стороны прост, всего в паре предложений, но если начинаешь делать, то чувствуешь эффект. Захотелось найти больше информации по этой теме, а автору спасибо за такую простую, но важную мысль.
Книга мне зашла, читается легко, все по существу, много упражнений, хотелось бы большего раскрытия некоторых вопросов, но и так предстоит много чего теперь внедрять.
На данный момент, это одна из лучших из подобного рода книг, что мне встречалась. Не совсем про мотивацию в классическом понимании, но вдохновляет, читается легко. Приведено много практик. Начала их делать и уже чувствую в себе настрой на перемены.
Мне всё понравилось. Книга читается быстро, но чтобы сделать как написано, понадобиться время. Книга подойдёт всем для расширения понимания о своей мотивации. Без воды и лишней информации.
Отзывы 22