Go to audiobook
Важно! Если с вами случилось шоковое событие, некая стрессовая ситуация – ни в коем случае нельзя оставаться наедине с собой и закрываться. А ведь это первое, что хочет сделать человек. «Ох, оставьте меня одного! У меня апатия! Все пройдет само!» – это самая благоприятная почва для того, чтобы эмоция перешла в тело. Что нужно делать сразу после шокового события: 1) Включить физическую составляющую. В голове будет рой мыслей. В этот момент мозг ищет пути решения вашей ситуации, физических сил нет. Но вам нужно включить тело. Выйдите на улицу, прогуляйтесь в парке. Проведите генеральную уборку дома. Сделайте растяжку, зарядку, гимнастику. Включите любимую музыку и начните танцевать и петь под нее – пусть выйдет вся энергия. Главное – не закрываться.
Ребенку необходим «контакт»: прикосновение, ласка, внимание, присутствие, опора. Мама дает контакт и безопасность, любовь и принятие себя – это больше про внутренний мир. А отец дает слово: опору, ценности, смысл, понятие территории – это про внешний мир.
рии», то из тех, кто был рядом с ним, не все заболеют. Даже так, заболеют единицы. А кто заболеет почти наверняка? Тот, кто обратил на него особое внимание, тот, кто боится заразиться. И опять мы упираемся в картину мира. Если у вас есть убеждение, что бактерии легко могут проникнуть в вас, и вдобавок вы обладатель слабого иммунитета (спасибо маме за внушение), то бактерии буквально будут «липнуть» к вам. В нашей семье папа постоянно говорил, что если заболеет один, то теперь все должны переболеть. И это звучало не как вопрос, а как утверждение. И, о чудо, все по очереди болели. Что подтверждало его заблуждение: «Я же говорил! Вот оно!» Все это сопровождалось обвинениями, напряжением и косыми взглядами. Только в самостоятельной жизни, будучи знакомым с основами психосоматики, я смог выйти из-под влияния внушений родителей.
Карл Густав Юнг, 1875–1961 гг. «Мы существуем не для того, чтобы лечить наши болезни, наши болезни даны нам, чтобы вылечить нас».
«Мы существуем не для того, чтобы лечить наши болезни, наши болезни даны нам, чтобы вылечить нас». И сейчас мы можем посмотреть на многие вещи по-новому. Болезнь дана, чтобы излечить нас – звучит очень самонадеянно и вызывающе. Особенно для человека, болеющего рассеянным склерозом. Или для того, кто заснуть не может от зуда кожи. Или для того, у кого ежедневно болит позвоночник. Что тут хорошего? Как это вообще может помочь?
Энергия – это сила, которая хочет добавить движения в вашу жизнь! Она может сильно повлиять на наше восприятие. Когда я влюблен, полон надежд и воодушевлен – весь мир у моих ног, любое море по колено. Но когда я в страхе перемен и обижен прошлым опытом – даже минимальные движения даются мне с трудом.
начале нашей жизни. Маленький ребенок реагирует на событие, исходя из своего личного опыта, а он у него еще ничтожен. Поэтому, как вы понимаете, неожиданных
наоборот, пробудилось – мир снов, метафор, ресурсов, воспоминаний и волшебства открылся для нас. Что это значит? Что вы все слышите, осознаете, и
время познакомиться с ним и подружиться
Это был шок! Оказывается, можно научиться «разговаривать» с телом через мышечное тестирование. Я узнал, что в нашем теле все взаимосвязано, есть некое единство: структура (само тело) + биохимия + психика. И все они друг на друга влияют и формируют различные заболевания. Для качественной работы нужно найти первопричину, понять, на каком уровне она возникла, и устранить ее. Тогда все тело начинает перестраиваться. И это не всегда просто зажимы в теле. Теперь я понял, почему мои