EMOTIONALE VITALISIERUNGS-METHODE - Selbstbewusstsein stärken und Selbstvertrauen steigern!

So funktioniert die emotionale Steuerung

Nachdem Sie nun die Grundbegriffe beherrschen, können wir näher auf die Funktionsweise der emotionalen Steuerung eingehen.

Im Grunde genommen ist alles ganz einfach. Die emotionale Steuerung besteht lediglich darin, dass jede Abweichung von der Zielorientierung des Lebensprogramms automatisch mit Hilfe von Emotionen korrigiert wird. Das natürliche Ziel einer jeden Emotion ist daher weiter nichts als die Verwirklichung solcher Lebensbedingungen, unter denen ein optimales Glückserleben und eine optimale Selbstentfaltung im Sinne des Lebensprogramms möglich ist.

NEGATIVE Emotionen dienen der Beseitigung und Unwirksammachung solcher Lebensbedingungen, welche ein optimales Glückserleben und eine optimale Selbstentfaltung verhindern, hemmen, stören oder unmöglich machen.

POSITIVE Emotionen aber dienen der Suche und dem Finden solcher Lebensbedingungen, die ein optimales Glückserleben und eine optimale Selbstentfaltung ermöglichen. Dazu einige praktische Beispiele:

ÄRGER kann z.B. bedeuten: WEG mit dem, was mein Glückserleben stört! Oder: ÄNDERN derjenigen Gegebenheiten, die meine Entfaltung verhindern! ANGST kann bedeuten: FLIEHEN vor einer Gefahr! Oder: LOSLASSEN derjenigen Gedanken, die mich verführen wollen, mich in eine Gefahr zu begeben! ZUNEIGUNG kann bedeuten: HIN zu der Person, die mich glücklich machen kann! Oder: HINEIN in die Situation, die eine Entfaltung ermöglicht! EKEL kann bedeuten: WEG von dem, was meine Gesundheit schädigt! BEGEISTERUNG kann bedeuten: MITMACHEN an dem, was meine Entfaltung ermöglichen, fördern oder sogar garantieren kann!

FREUDE kann bedeuten: GESCHEHENLASSEN dessen, was mir gerade Freude macht und mein Glückserleben wie meine Entfaltung fördert!

FURCHT kann bedeuten: ABLASSEN von der Tätigkeit, die meine Entfaltung einschränken oder sogar unmöglich machen könnte!

MUT kann bedeuten: ANGREIFEN des Feindes, der versucht, meine Entfaltungsmöglichkeiten oder meine Entfaltungsfähigkeit zu vernichten! SELBSTWERTGEFÜHL kann bedeuten: WEITERMACHEN einer nutzenbringenden Tätigkeit, die meine und die Entfaltung anderer fördert!

Emotionen treten nicht zufällig auf.

Sie haben immer ein klares Ziel. Und dieses Ziel ist die Verwirklichung dessen, was das LEBEN will. Und das Leben will immer den glücklichen Menschen, der sich innerhalb seiner natürlichen Gegebenheiten und innerhalb seiner persönlichen und sozialen Möglichkeiten OPTIMAL UND ERFOLGREICH ENTFALTET.

Stimmungen, Gefühle, Gemütsbewegungen und Affekte sind immer der unmittelbare Ausdruck des Lebens selbst. Nur durch Emotionen kann sich das Leben mit dem Menschen - wie auch mit allen anderen Lebewesen - verständigen.

Durch Emotionen sagt Ihnen das Leben, was Sie tun sollen und was Sie unterlassen müssen, um immer und überall ein glücklicher und voll entfaltungsfähiger Mensch zu sein.

Dabei kommt es aber immer darauf an, dass es IHRE EIGENEN Emotionen sind und nicht etwa die Emotionen, die Sie durch Fremdbeeinflussung nach einem Film im Kino oder im Fernsehen erleben. Oder die Sie nach dem Lesen eines Romans oder nach dem Zeitungslesen als Fremdbeeinflussung empfinden.

Diese Emotionen sind NICHT IHRE EIGENEN Emotionen und daher auch nicht die WAHRE und WIRKLICHE Sprache IHRES Lebens.

Da müssen Sie klar unterscheiden und erkennen, was IHR EIGENES Leben ist und was lediglich die Nachwirkungen fremder Beeinflussungen sind. Hier liegt die eigentliche Ursache der vielen kleinen und großen Probleme und Lebensschwierigkeiten des modernen Menschen, dass er nicht erkennt, was ER SELBST IST und was lediglich die Folge schädlicher Fremdbeeinflussungen ist.

NUR diejenigen Emotionen steuern Sie automatisch in Richtung auf IHR optimales Glückserleben und IHRE optimale Entfaltung, die aus IHNEN SELBST kommen.

Immer dann und immer dort, wo Sie der Sprache Ihres eigenen Lebens folgen und somit im Einklang mit IHREM PERSÖNLICHEN Lebensprogramm leben, kann sich das Leben in Ihnen und durch Sie optimal innerhalb der raumzeitlichen Wirklichkeit dieser Welt entfalten. Dann aber und dort, wo Sie im Widerspruch mit Ihrem eigenen Lebensprogramm und mit dem Willen Ihres Lebens sind, werden Sie vom Zufall und von Fremdbeeinflussungen herumgeworfen wie ein führerloses Schiff im Sturm.

Jede aus der EIGENEN Persönlichkeit kommende Emotion hat das lebhafte und lebendige Bestreben, sich erfolgreich zu VERWIRKLICHEN.

Und da sich das Leben immer an der raum-zeitlichen Wirklichkeit orientiert, strebt jede Emotion nach einer unmittelbaren, nach einer direkten und spontanen Verwirklichung innerhalb des raum-zeitlichen HIER und JETZT.

Jede Emotion hat ein Ziel, und dieses Ziel will sie auch tatsächlich erreichen.

Daher wirkt jede Emotion direkt auf das körperliche Verwirklichungsgeschehen ein. Der GEFÜHLSANTEIL einer Emotion steuert die körperliche Verwirklichung über das vegetative Nervensystem und über das endokrine Drüsensystem an. Und der VORSTELLUNGSANTEIL einer Emotion steuert die körperliche Verwirklichung über das motorische Nervensystem an. So löst jede Emotion schon im Augenblick ihres Bewusstwerdens alle diejenigen körperlichen Einstellungen und Vorspannungen aus, die zur optimalen Verwirklichung nötig und erforderlich sind.

Emotionen - Stimmungen, Gefühle, Gemütsbewegungen und Affekte - sind also nicht nur passive Bewusstseinsinhalte, sondern in jedem Falle TATSACHEN und WIRKUNGEN innerhalb des Körpergeschehens.

Heftige und starke Emotionen lösen heftige und starke Körperwirkungen aus.

So z.B. stellt sich im Augenblick einer akuten Gefahr für Leib und Leben die heftige und starke Emotion SCHRECK ein. Der Gefühls-Anteil dieser Emotion löst über das vegetative Nervensystem und das mit ihm zusammenwirkende endokrine Drüsensystem alle jene Körpereinstellungen aus, die nötig sind, um der betreffenden akuten Gefahr zu begegnen oder sich ihr durch eine schnelle Flucht zu entziehen. Einige dieser Wirkungen sind: Anstieg des Blutzuckerspiegels, damit die nötigen Kraftreserven vorhanden sind. Abschaltung des Verdauungssystems, damit es keine unnötige Energie verbrauchen kann. Einschalten der maximalen Herz- und Kreislauftätigkeit, damit der ganze Körper über seine volle Leistungsfähigkeit verfügt. Einengung des Bewusstseinsfeldes und damit maximale Steigerung der Reaktionsfähigkeit.

Der Vorstellungs-Anteil der Emotion SCHRECK stellt über das motorische Nervensystem alle zur Verteidigung oder Flucht nötigen Muskeln durch eine entsprechende elektrische Vorspannung auf eine maximale Reaktions- und Leistungsfähigkeit ein.

Alle diese - sich AUTOMATISCH einstellenden - körperlichen Wirkungen einer Schreck-Emotion ermöglichen es dem Menschen, in Situationen der akuten Gefahr für Leib und Leben beinahe übermenschliche Höchstleistungen zu vollbringen.

So lösen ALLE Emotionen diejenigen körperlichen Wirkungen aus, die zu ihrer Verwirklichung nötig sind. Auch schwache Emotionen lösen automatisch Körperwirkungen aus. So kann schon ein ganz einfaches WOHLGEFÜHL die Muskeln entspannen, das Herz-Kreislaufsystem harmonisieren und das Verdauungssystem aktivieren. Oder die Emotion einer ganz einfachen und unwichtigen NEUGIER kann schon die Gesichtsmuskeln spannen, den Blick in eine bestimmte Richtung lenken, die Atmung für Sekunden anhalten und eine Spannung der Bauchgegend auslösen.

Jede einzelne Emotion hat IHR ganz spezifisches Ziel.

Und jede einzelne Emotion strebt nach Verwirklichung und nach einem lebendigen und freien AUSDRUCK, der auch tatsächlich Wirkungen auslöst.

Lebenswichtige Emotionen verwirklichen sich deshalb soweit automatisch, dass wir von einem richtigen Verwirklichungszwang sprechen können. Die meisten Emotionen aber, die wir innerhalb des Alltags erleben, sind solche Emotionen, die durch ihren einfachen AUSDRUCK gegenüber anderen Personen eine Wirkung erzielen wollen. Ihre eigentliche Verwirklichung besteht daher lediglich darin, dass wir sie SO AUSDRÜCKEN, DASS DIE ANDEREN ES AUCH BEMERKEN.

Wenn uns jemand bei einer dringenden Arbeit stört, erleben wir die Emotion des ÄRGERS. Diese Emotion will die betreffende Störung beseitigen.

Und dazu muss sie ausgedrückt werden, und die uns störende Person muss das auch deutlich merken. Wenn sie es nämlich nicht merkt, dann weiß sie ja gar nicht, dass sie uns in unserer Arbeit stört. Und dann kann die Emotion des ÄRGERS ihr Ziel ja gar nicht erreichen, das Ziel: Die reale Beseitigung der Störung.

So ist es auch, wenn wir gegenüber einer anderen Person die Emotion der ZUNEIGUNG erleben. Wie sollte diese Person bemerken, - dass wir zu ihr Zuneigung empfinden, wenn wir diese Zuneigung nicht ausdrücken?

Und so sind praktisch alle jene Emotionen, die wir anderen Personen gegenüber erleben, auf einen freien, wahrhaftigen, spontanen und lebendigen AUSDRUCK programmiert.

Das bedeutet, dass diese Emotionen nur dann ihr ursprüngliches Ziel erreichen können, wenn wir sie auch TATSÄCHLICH ausdrücken, sie durch die Sprache, durch den Ausdruck des Gesichts oder durch Gesten und Gebärden ausdrücken. Und dieser Ausdruck von Emotionen ist sehr wichtig.

Jede einzelne Emotion löst ja automatisch die Wirkungen aus, die zu ihrer Verwirklichung nötig sind.

Und so lösen auch solche Emotionen körperliche Wirkungen aus, die lediglich nach einem freien Ausdruck streben. Diese Wirkungen bestehen darin, dass über das motorische Nervensystem die betreffenden Muskeln, und das sind in diesem Falle die AUSDRUCKSMUSKELN, vorgespannt werden. Diese Vorspannungen der Ausdrucksmuskeln verschwinden erst dann wieder, wenn der betreffende Ausdruck VOLLZOGEN worden ist. Dann erst entspannen sich diese Muskeln wieder.

Nun aber haben die meisten Menschen aus ihrer Erziehung die entfaltungshemmenden Gewohnheiten erworben, den größten Teil ihrer Emotionen nicht frei und wahrhaftig auszudrücken. Die meisten Menschen sind es gewohnt, ihre Emotionen ZURÜCKZUHALTEN, ZU VERBERGEN, ZU UNTERDRÜCKEN oder sie ZU VERFÄLSCHEN.

Und diese Gewohnheiten sind die wahre Ursache dafür, dass die meisten Menschen unter allen möglichen körperlichen und seelischen Fehlspannungen und Verkrampfungen leiden. Diese Gewohnheiten sind aber auch die wahre und wirksame Ursache für die Tatsache, dass es den meisten Menschen an einem ÜBERZEUGENDEN SPRECHEN und an einem SICHEREN AUFTRETEN mangelt, und dass Sie sich in Gesellschaft unsicher fühlen.

Zurückgehaltene Emotionen können ihr Ziel nicht erreichen. Ein Sprechen mit zurückgehaltenen Emotionen ist ein leeres, ein nichtssagendes und ein wirkungsloses Sprechen. Ein Verbergen- und Unterdrückenwollen von Emotionen erzeugt automatisch Fehlspannungen und Verkrampfungen der Ausdrucksmuskeln. Und das erzeugt Verklemmungen und Hemmungsgefühle.

Die Folge ist: Das Auftreten und Sprechen ist gehemmt und unsicher.

Entfaltungshemmende Verhaltensgewohnheiten

Das Leben versucht mit Hilfe der emotionalen Steuerung den Menschen ununterbrochen in Richtung auf ein optimales Glückserleben und eine optimale Selbstentfaltung hinzuführen.

Wer seine emotionale Steuerung in dieser Richtung automatisch funktionieren LÄSST, ist überwiegend glücklich und kann sich innerhalb seiner Möglichkeiten und Grenzen auch gut und einwandfrei entfalten.

Wer aber seine emotionale Steuerung laufend durch ein Zurückhalten, Verbergen und Unterdrücken von Emotionen stört, hemmt und hindert, der erlebt überwiegend Misserfolge und Leid und kann sich nicht entfalten.

Das alles hat nichts zu tun mit Moral oder Gerechtigkeit. Und auch Schuld oder Unschuld spielen dabei keine Rolle. Hier herrscht ganz einfach das Naturprinzip von Ursache und Wirkung, das Prinzip der logischen Folge.

Die logischen Folgen der einfachen Tatsache, dass ein Mensch seine emotionale Steuerung automatisch funktionieren LÄSST, sind Glückserleben und Entfaltung. Und die logischen Folgen der Tatsache, dass ein Mensch seine emotionale Steuerung stört, hemmt und hindert, sind

Leiderleben, Entfaltungshemmungen und Misserfolge.

Die Ursachen des gewohnheitsmäßigen Zurückhaltens, Verbergens und Unterdrückens von Emotionen liegen in einer unnatürlichen und lebenshemmenden Erziehung. Wenn ein Kind dauernd für den freien und ehrlichen Ausdruck seiner Emotionen bestraft wird, dann bildet sich mit der Zeit ein gewisser Schutzmechanismus. Dieser besteht darin, dass das Kind nun seine Emotionen nicht mehr frei, ungehemmt und spontan ausdrückt, sondern sie zurückhält, verbirgt und unterdrückt. Und dieses Zurückhalten, Verbergen und Unterdrücken von Emotionen schützt nun das Kind auch tatsächlich vor weiteren Bestrafungen und Liebesentzug.

Mit der Zeit werden daraus dann feste und dauerhafte Verhaltensgewohnheiten. Dazu kommt noch, dass dem Kind in der Schule oder von seinen Eltern dauernd wiederholt eingetrichtert wird, es müsse sich zurückhalten, es müsse sich beherrschen, es dürfe sich nicht gehen lassen, es müsse zu allen Menschen höflich, zuvorkommend, rücksichtsvoll und taktvoll sein.

Und daraus entsteht dann ein nach außen hin wohl braves, folgsames, gehorsames und “wohlgeratenes” Kind, das aber in seinem Innenleben voll ist von gestauten Emotionen, von seelischen Fehlspannungen, von körperlichen Verkrampfungen und Entfaltungshemmungen.

Und diese sind dann die wahre Ursache seines beruflichen und gesellschaftlichen Versagens im späteren Erwachsenenalter. Verhaltensgewohnheiten bleiben auch dann noch bestehen und voll wirksam, wenn sie längst jeden Sinn verloren haben. Für ein Kind, das für die freie Äußerung seiner Emotionen und Meinungen laufend bestraft wird, ist das Zurückhalten, Verbergen und Unterdrücken von Emotionen sicher von Vorteil, ist also durchaus zweckmäßig. Das Kind kann sich durch dieses Verhalten ja effektiv vor Bestrafungen schützen. Für den Erwachsenen aber ist dieses Verhalten durchaus unzweckmäßig, ja sogar schädlich und entfaltungshemmend.

Dieses Verhalten stört, hemmt und verhindert den automatischen Ablauf der emotionalen Steuerung und verhindert eben dadurch, dass der betreffende Mensch glücklich und voll entfaltungsfähig ist. Das gewohnheitsmäßige Zurückhalten, Verbergen und Unterdrücken von Emotionen können wir daher in jedem Falle als entfaltungshemmende Verhaltensgewohnheiten bezeichnen.

Und wenn die normale und natürliche Lebenssteuerung wieder frei, ungestört, ungehemmt und ungehindert funktionieren soll, dann müssen diese entfaltungshemmenden Verhaltensgewohnheiten wirksam und durchgreifend beseitigt werden und durch ein freies, normales, natürliches, wahrhaftiges, spontanes und entfaltungsförderndes AUSDRÜCKEN VON EMOTIONEN ersetzt werden. Wenn dies gelingt, dann stellt sich ganz von selber auch ein ÜBERZEUGENDES SPRECHEN und ein SICHERES AUFTRETEN ein. Und dann stellt sich automatisch auch das ein, was praktisch jeder geistig gesunde und normale Mensch sich sehnlichst wünscht: eine freie und VITALE PERSÖNLICHKEIT, die innerhalb ihres persönlichen Lebenskreises wie auch innerhalb ihres beruflichen und gesellschaftlichen Entfaltungsbereiches sich tatsächlich immer und überall frei und optimal entfalten kann und innerhalb ihres Alltags überwiegend VITAL UND GLÜCKLICH ist.

Und das zu erreichen, ist die Aufgabe dieser Methode.

Der sicherste Weg zu Glück und Lebenserfolg

Das LEBEN SELBER, diese geheimnisvolle KRAFT IN IHNEN, sagt Ihnen durch Emotionen immer und überall, was Sie tun und was Sie unterlassen sollen, um jederzeit optimal glücklich, optimal gesund, optimal leistungsfähig und damit innerhalb Ihrer natürlichen Grenzen, innerhalb Ihrer persönlichen Gegebenheiten und innerhalb Ihrer sozialen Möglichkeiten optimal entfaltungsfähig zu sein.

Dies ist der WAHRE WILLE DES LEBENS. Und das Leben strebt immer und überall danach, DASS SEIN WILLE GESCHEHE. Das Leben arbeitet mit Prinzipien, die es sich im Laufe seiner irdischen Entwicklung, also im Laufe von vielen Millionen von Jahren, erworben hat. Sie dürfen daher dem Leben – DER LEBENDIGEN KRAFT in Ihnen - VOLL UND GANZ VERTRAUEN.

Das Leben strebt immer nach einer optimalen Entfaltung innerhalb der natürlichen raum-zeitlichen Wirklichkeit des HIER und JETZT.

Wer mit dem wahren Willen des Lebens im Einklang steht, lebt immer in seiner persönlichen GEGENWART, im ewigen HIER und JETZT.

Menschen aber, die irgendwie im Widerspruch mit dem wahren Willen des Lebens sind, leben in einer unwirklichen Gedanken- und Traumwelt der Vergangenheit oder der Zukunft. Entscheidend für Ihren persönlichen Erfolg aber ist immer gerade das, was Sie HIER und JETZT ERLEBEN UND TUN.

Das nämlich, was Sie heute schaffen, brauchen Sie morgen nicht mehr zu tun. Der Nutzen, den Sie heute anderen Menschen geboten haben, bringt Ihnen morgen eine Gegenleistung. Das, was Sie heute gelernt haben, können Sie morgen schon anwenden. Und das Verhalten, das Sie sich heute durch systematische und intensive Übungen erworben haben, bestimmt morgen schon Ihre soziale Reaktionsweise, ist also morgen schon ein wirksamer Bestandteil Ihrer lebendigen und vitalen Persönlichkeit.

So liegt die Lösung Ihrer Entfaltungsprobleme immer in der GEGENWART, im HIER und JETZT.

Der sicherste Weg zu Glück und Lebenserfolg ist daher:

TUE HIER UND JETZT DAS OPTIMALE - UND TUE MORGEN UND JEDEN WEITEREN TAG DASSELBE! DANN SIND ALLE ZUKUNFTSPROBLEME SCHON GELÖST!

1. LEKTION
Das Ziel dieser Methode

Die vorliegende Methode ist ein aktiv-übendes Verfahren zur systematischen Vitalisierung Ihrer Persönlichkeit und zur Steigerung Ihrer beruflichen und gesellschaftlichen Entfaltungsfähigkeit. Sie geht von der Überzeugung aus, dass eine optimale berufliche und gesellschaftliche Entfaltung nur einer vitalen Persönlichkeit möglich ist, die überzeugend sprechen und sicher auftreten kann. Diese beiden entfaltungsfördernden Fähigkeiten: ÜBERZEUGENDES SPRECHEN und ein SICHERES AUFTRETEN, sind daher das praktische Hauptziel dieser Methode.

Die VITALISIERUNG IHRER PERSÖNLICHKEIT können wir als Nebenziel betrachten, weil sie sich infolge der Eigenart der durchzuführenden Übungen ganz von selber, ganz automatisch einstellt, wenn Sie nur die einzelnen Übungen INTENSIV und mit der vollen und ganzen Anteilnahme Ihrer Persönlichkeit durchführen.

Damit Sie das Ziel dieser Methode mit einer optimalen Sicherheit erreichen, erhalten Sie alle dazu erforderlichen theoretischen Unterweisungen und praktischen Anleitungen. Die theoretischen Unterweisungen sind in einem Einführungsheft zusammengefasst. Da auf allen unnötigen Wissensballast verzichtet wurde und tatsächlich nur das gelehrt und geübt wird, was zur erfolgreichen Durchführung der Methode nötig und zweckmäßig ist, wird Ihnen das Studium der theoretischen Grundlagen nicht schwergefallen.

Die praktischen Anleitungen wurden in sechs praktische Lektionen aufgeteilt, deren Handlichkeit für die praktische Durchführung der erforderlichen Übungen sehr zweckmäßig ist.

Da das Ziel dieser Methode mit einer Reihe von praktischen ERFAHRUNGEN und ERLEBNISSEN verbunden ist, die NUR SIE PERSÖNLICH erfahren und erleben können, bedarf es Ihrer freiwilligen, aktiven und intensiven Mitarbeit.

Diese besteht darin, dass Sie die ganze Methode aufmerksam durchstudieren und die vorgeschriebenen Übungen vorbehaltlos durchführen.

Wenn Sie freiwillig, aktiv, intensiv und VORBEHALTLOS mitarbeiten, dann können sich die positiven Wirkungen der in dieser Methode beschriebenen Übungen auch bei Ihnen voll und ganz entfalten. Und das bedeutet, dass auch Sie das Ziel erreichen:

ÜBERZEUGENDES SPRECHEN

UND SICHERES AUFTRETEN

IN JEDER LEBENSLAGE

UND VOR JEDER PERSON

Ein VORBEHALTLOSES MITARBEITEN bedeutet, dass Sie ohne Vorurteile und ohne Vorbehalte an die Durchführung der in dieser Methode beschriebenen Übungen herangehen.

Denn es kommt tatsächlich einzig und allein auf die tatsächliche und intensive Durchführung dieser Übungen an.

Neue Fähigkeiten können ja nicht durch Lesen oder Studieren allein erworben werden. Neue Fähigkeiten müssen sich von innen heraus entfalten, sie müssen sich systematisch entwickeln und sie müssen REIFEN.

Nur dann, wenn eine Fähigkeit tatsächlich zu einer festen und dauerhaften Gewohnheit geworden ist, kann man sie als einen festen Bestandteil der eigenen Persönlichkeit betrachten.

Wenn Sie die Übungen dieser Methode INTENSIV und mit der VOLLEN UND GANZEN ANTEILNAHME IHRER PERSÖNLICHKEIT durchführen, dann vollzieht sich innerhalb der kommenden sechs Wochen in Ihnen eine Wandlung, deren logische Folge eine VITALE PERSÖNLICHKEIT und ein ÜBERZEUGENDES SPRECHEN UND SICHERES AUFTRETEN ist.

Sie werden dabei im Laufe der kommenden Wochen erleben, dass sich nicht nur Ihr soziales Verhalten automatisch in Richtung auf das Ziel einstellt und ausrichtet, sondern wie sich Ihr GANZES WESEN entsprechend ändert.

Eine Änderung des sozialen Verhaltens bringt nämlich immer auch eine entsprechende Änderung der Bewusstseinslage und damit eine Änderung des ganzen Menschen mit sich.

Und das bedeutet:S I EW E R D EN E I NN E U E RM E N S C H!