Quotes from 'Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса'

чем лучше человек обращается с собой, тем лучше он себя чувствует. Тем меньше у него желания принуждать других делать что-то для него.

Любая работа может стать изнурительной из-за напряжения, которое человек сам в себе создаёт.

сначала – хорошее отношение к себе, затем всё остальное.

Мы недовольны и истощены.  Когда тело в состоянии борьбы, мы не можем наслаждаться жизнью, быть творческими, любящими и великодушными. С точки зрения выживания это непозволительная роскошь. То, что мы могли бы делать с лёгкостью и удовольствием, мы делаем с напряжением

самоуверенность – это всего лишь компенсация неуверенности в себе.

Состояние спокойной уверенности – это не про то, что «у меня нет проблем», а про то, что проблемы не делают меня плохим. Это не про «у меня всё хорошо», а про «со мной всё хорошо» – с тем, как я устроен, и с тем, как функционирует вселенная,

Итак, явная причина наших сомнений в себе – наше воспитание

так: «Я не знаю, сколько мне осталось, но я могу быть счастлив и полезен».

В этом разговоре я смогу хорошо собой управлять, только если замечу, какой «фильм» я  себе показываю и как это влияет на моё состояние. Тогда я смогу сменить своё «кино» на то, в котором люди ценят меня и мы вместе идём к результату

То, насколько хорошо нам нужно управлять собой в конкретный момент, зависит: – от обстоятельств , в которых мы оказались, и – от целей , которые мы перед собой ставим. Чем значимее наши цели и чем сложнее ситуации, тем лучше нам нужно владеть собой, чтобы хорошо справляться. Это позволяет нам по-настоящему действовать в своих интересах – даёт возможность «плыть» не по течению и не против течения, а туда, куда мы хотим.

Age restriction:
12+
Release date on Litres:
14 July 2022
Writing date:
2022
Volume:
331 p. 20 illustrations
ISBN:
978-5-2060-0074-0
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 64 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 11 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 656 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 59 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 15 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 329 оценок