Мифы о сахаре. Как заблуждения убивают нас

Очень полезная, а главное, простая книга.

Советую всем худеющим и просто следящим за своим здоровьем.

Думаю, я точно стану есть меньше сахаросодержащих продуктов

глава:"зачем организму углеводы": количество глюкозы практически не меняется при голодании, приёме углеводной пищи… что простите? фантастика,не иначе…

Глава 25 дезавуирует все что написано раньше, для ССЧ это полнейший взрыв мозга. Оказывается во всем этом есть сахар, но чтобы похудеть не нужно от этого отказываться. Верните мои деньги!