Почему люди так легко на все подсаживаются? У современного человека много зависимостей. Мы сидим в социальных сетях, играем в компьютерные и азартные игры, тратим на покупки намного больше, чем собирались, пьем, курим или фанатично занимаемся спортом. Но почему тогда психиатры и психологи называют болезнью только алкогольную или наркотическую зависимость? А, например, не безответную любовь, которая тоже является зависимостью с печальными последствиями? Наш мозг ищет удовольствий и расслабления в мире, который не отвечает ему взаимностью. Мозг непрерывно перестраивает себя, обучаясь и развиваясь. Как только у нас появляется какая-то зависимость, этот процесс резко ускоряется, ведь нашему мозгу регулярно предлагаются весьма привлекательные «призы». Марк Льюис – когнитивный нейробиолог и бывший зависимый – объединяет простые истории человеческой жизни с четким научным объяснением. «Биология желания» дает надежду каждому, кто либо борется с зависимостью сам, либо помогает бороться другим.
Дело в том, что зависимость — это фаза индивидуального развития, и это применимо не только к привычкам, непосредственно связанным с зависимостью, но и к трансформации личности как целого.
Мозг делает только то, что в ходе сотен миллионов лет эволюции закрепилось как полезная активность, и особенно хорошо ему удается идентифицировать вещи, которые кажутся нам вкусными или улучшают наше самочувствие. Мозг отличает эти вещи от всего остального – монотонного шума обыденности – и побуждает нас стремиться к ним. Психологи называют такие вещи «вознаграждениями». Это такие штуки, как зрелый персик, свежий хлеб, оргазм и даже просто объятия, а также, по ассоциации, деньги, приятная внешность и власть. Ах да, и психоактивные вещества. Зависимость является страшным результатом действий мозга, который всего лишь делал то, что должен.
Невозможно оказаться в желанном месте без решимости и надежды и – самое главное – без сильного желания туда попасть.
В данной книге Марк Льюис откроет новую занавесу для всех желающих!
В книге рассказывается о различных видах зависимостях, о том почему все из нас зависимы от чего-либо с научной точки зрения. Книга очень поможет всем, кто борется с зависимостью или хочет помочь побороть её близким. Также она будет интересна любителям психологии.
Прочитала поразительную книгу на одном дыхании за сутки. Врач нейробиолог Марк Льюис полностью раскрыл в книге механизм зависимости и как можно помочь себе преодолеть. В книге представлены истории 5 человек с разными вариантами зависимости и как им удалось найти освобождение от этого. Эта книга очень воодушевляет и даёт глоток «свежей воды» жаждущим освободиться от зависимости.
Не для меня, наверное, книга. Ожидала от неё бОльшего. Читалась очень тяжело.
Полезно для общего развития, конечно. Но я не буду советовать своим знакомым эту книгу.
Об аддиктивности ( зависимостях) писал Шекспир , Эдгар Аллан По от зависимостей не дожил и до пятидесяти , Достоевский и Некрасов были картёжниками ( игроманами по-современному )…Тем не менее в состоянии ремиссии зависимые люди могут творить чудеса , но для этого надо быть гениями…Книга Льюса даёт возможность взглянуть на биологические механизмы непреодолимых желаний ( алкоголь , наркотики , порно и т.д. и т.п.) с психологической платформы. Приводимые примеры и реальные истории , которые поведал автор , сам страдавший наркозависимостью , убедительны и запоминаются сразу при прочтении. Буду рекомендовать эту книжку своим студентам и курсантам…
Легко читается, но для себя я так и не вывела по пунктам а,б,в – что необходимо сделать
И затронута 12 шаговая Модель, так вот в трактовании ее автором я не согласна
Отзывы 14