Отделение от семьи. Любовь и дружба. Сексуальность

6. Семейные мифы
(Vopel)

Цели

Практически во всех семьях есть свои мифы, которые отражают представления их членов об отношениях друг с другом и с окружающими людьми, о собственной судьбе, о своих задачах и особенностях.

Из-за семейных преданий человек может долгое время находиться в плену ложных, вредных установок. Предписываемые мифами роли и семейные обязательства воспринимаются как нечто святое, не подлежащее сомнению. Никто не рискует анализировать семейные мифы и тем более менять их.

Семейные мифы управляют поведением членов семьи, причем сами люди не осознают этого. Чем больше люди стремятся строить свою жизнь в угоду семейному мифу, тем больше они рискуют навредить своему душевному здоровью.

Тем не менее, когда человек пытается каким-то образом отойти от семейных дел, уклониться от стандартных требований семейного мифа, семья немедленно реагирует, при этом, как правило, чем жестче и сплоченнее действуют родственники, тем энергичнее будет обратная реакция.

Это упражнение познакомит подростков с самим понятием «семейный миф», позволит осознать мифы своей семьи и посмотреть на них со стороны.

Возраст: с 16 лет.

Продолжительность: 50 минут.

Материалы: рабочий листок «Семейные мифы».

Инструкция

У каждого человека есть целый комплекс внутренних убеждений, в соответствии с которыми он строит свою жизнь. Естьтакие убеждения (или их можно назвать еще «мифы») и у семьи как у системы. Сейчас я предлагаю вам подумать над мифами и жизненными установками, которые существуют в вашей семье. Причем мне хотелось бы, чтобы вы попытались выделить из всей совокупности убеждений то основное, которое управляет всей внутренней и внешней семейной политикой. Этот самый главный семейный миф формирует у членов вашей семьи установки, определяющие основополагающие жизненные установки: стиль отношений к себе, друг к другу и к окружающему миру, он же выделяет главную особенность вашей семьи. Подобного рода семейный миф выглядит, например, следующим образом: «Нам, Мюллерам, все завидуют». Это внутреннее убеждение подспудно внушается всем членам семьи Мюллеров. Понятно, что у некоторых из них будут проблемы с выстраиванием дружеских и профессиональных отношений, созданием своей семьи, поскольку семейный миф косвенно предписывает членам семьи определенный стиль поведения.

Семейные мифы сравнимы с политическими взглядами тех или иных общественных групп, например: «Мы, христиане, должны отгораживаться от мусульман-фундаменталистов», или: «Мы, европейцы, должны ограничить поток рабочей силы из стран третьего мира» и т. п. Так же, как и в вышеописанных случаях, главной задачей семейного мифа является сплочение семьи и защита ее от опасностей окружающего мира. Большинство платят за это высокую цену.

Семейные мифы опасны тем, что они, как правило, упрощают и огрубляют сложную и многогранную реальность и делают людей негибкими, не давая им возможности изменять поведение в зависимости от конкретной ситуации.

Я подготовил для вас Рабочий листок. На его заполнение вам дается 15 минут.

Сейчас соберитесь в группы по четыре человека. Обсудите друг с другом то, что вам удалось узнать. На обсуждение у вас есть 30 минут.

Возвращайтесь в большой круг для общего обсуждения упражнения.

Подведение итогов

• Понравилось ли мне это упражнение?

• Каковы плюсы и минусы существования семейных мифов?

• Как можно узнать, что семейный миф опасен для меня?

• Как я оцениваю мифы, существующие в моей семье?

• Обсуждались ли когда-нибудь в моей семье наши семейные мифы?

• Как отреагируют члены моей семьи на предложение обсудить это?

Комментарий. Для того чтобы лучше понять, какое послание стоит за тем или иным семейным мифом, подростки могут объединиться в разные «семьи» и без слов изобразить в виде статичной картинки суть того или иного семейного мифа (создать «семейную скульптуру»). Когда скульптура будет закончена, пусть все участники посмотрят на нее и расскажут о тех чувствах и ассоциациях, которые возникают у них при взгляде на нее.

Рабочий листок

Семейные мифы

Внизу перечислены наиболее распространенные семейные мифы. Прочитайте их. Может быть, среди них вы увидите те, которые имеют отношение к вашей семье.

• Мы должны держаться вместе.

• В нашей семье нет трусов.

• Нам всегда не везет.

• Мы все любим друг друга.

• Нашу семью ничто не изменит.

• Наша семья – уникальное явление.

• Мы не теряем самообладания, что бы ни случилось.

• Когда… (мама не была в депрессии, папа не был таким вспыльчивым), наша семья была счастлива.

• У нас женщины должны подчиняться мужчинам.

• Каждый заботится о себе сам.

• Мы всегда и во всем должны быть первыми.

• Мы талантливы, но мир этого не замечает.

• Мы всегда были только исполнителями.

• Наша семья во всем находит что-то хорошее.

• Наша семья жертвует собой ради тех, кому плохо.

• Мы – прирожденные наставники.

Подумайте, какие мифы в скрытой форме присущи вашей семье.

Известны ли вам мифы других семей?

7. Гнев разлуки
(Vopel)

Цели

Подростки часто испытывают по отношению к родителям раздражение и злость. Это доставляет всем массу хлопот, но не стоит забывать, что эти чувства помогают подросткам отделиться от семьи. «Нарываясь на конфликты», они тем самым увеличивают дистанцию между собой и родителями, что позволяет им чувствовать себя более независимыми и самостоятельными. Именно поэтому подростковую агрессию нужно принимать как естественное, сопутствующее возрасту явление. Взрослые, однако, не всегда могут понять и принять ее, тем более возникает она часто буквально «на пустом месте». Подростки, привязанные к родителям столь сильно, что не имеют возможности ощутить этот «гнев разлуки», впоследствии сталкиваются с большими проблемами.

В этом упражнении участники могут выразить свое раздражение по отношению к миру взрослых.

Возраст: с 14 лет.

Продолжительность: 1 час 20 минут.

Материалы: журналы, большая упаковка бумаги для рисования, фломастеры, ножницы и клей.

Инструкция

Я хочу предложить вам упражнение, касающееся важного чувства, которое вы часто испытываете. Это чувство называется раздражением или гневом.

Речь пойдет об агрессии, которая возникает без видимой причины. Этим она отличается от обычного гнева, который возникает, когда мы рассержены, обижены или охвачены жаждой мести. Если вспомните свои вспышки неосознанного, немотивированного раздражения, то поймете, что оно, как правило, возникает в связи с миром взрослых, и прежде всего родителей. Я убежден в том, что чувство это выполняет важную функцию, поэтому взрослые не должны ему препятствовать, но выражать раздражение и гнев надо таким образом, чтобы никому не принести вреда.

Сегодня вы будете выражать свое «раздражение без причины» творчески. Для начала соберитесь в группы по четыре человека.

Используя предоставленные материалы (краски, фломастеры, журнальные картинки), вы должны в своих группах создать коллаж, который символически выразит ваше раздражение по отношению к взрослым, покажет, в чем оно проявляется и на кого направлено. Подумайте, с кем из взрослых вы находитесь в наиболее близких отношениях, и вспомните ситуации, когда вы совершенно беспричинно злились или раздражались, хотя и понимали, что они в этом не виноваты. А теперь начинайте работать. В вашем распоряжении 1 час.

Теперь дайте своему коллажу название. (5 минут)

Пусть ваша группа объединится с другой. Покажите друг другу свои коллажи и расскажите, что вы думаете и чувствуете в связи с этим. На обсуждение у вас есть 15 минут.

Теперь возвращайтесь в большой круг, чтобы мы вместе смогли обсудить упражнение.

Подведение итогов

• Понравилось ли мне это упражнение?

• Как часто я испытываю необоснованный гнев?

• Как я выражаю свое раздражение? Как мои родители реагируют на это?

• Каким образом я выхожу из раздраженного состояния?

• Насколько легко мне было признать, что я часто раздражаюсь на родителей без причины?

• Что еще я хочу сказать?

Комментарий. В некоторых группах после подведения итогов будет целесообразно выйти на улицу вместе с подростками и сжечь коллажи. Это символизирует власть над гневом и показывает подросткам, что они в состоянии контролировать свои чувства.

Если у вас есть время, вы можете попросить подростков встать в порядке, который будет демонстрировать «иерархию гнева». Пусть крайним слева будет тот, кто больше других раздражен родителями или другими авторитетными фигурами взрослых, а крайним справа – тот, кто в наименьшей степени злится на них. Это поможет некоторым участникам найти «родную душу».

8. «Злой» рисунок
(Vopel)

Цели

Это упражнение также даст подросткам возможность выразить свой «гнев разлуки», то есть немотивированное раздражение, вызванное взрослением и постепенным отдалением от родителей.

Возраст: с 15 лет.

Продолжительность: 40 минут.

Материалы: бумага для рисования, мелки.

Инструкция

В этом упражнении речь пойдет том, как можно выразить обиду, раздражение, негодование по отношению к своим родителям.

В детстве мы находимся с родителями в очень близких отношениях. Мы наслаждаемся их любовью и ценим их как образец для подражания. В подростковом возрасте мы начинаем долгий путь отделения от родителей, чтобы научиться жить независимо, как взрослые люди. Для того чтобы это отделение началось, необходимо, чтобы между подростками и родителями установилась дистанция – большая, чем в детстве.

Увеличивать дистанцию между собой и родителями легче, когда мы понимаем, что они тоже допускают ошибки, что у них есть свои большие и маленькие слабости – так же как и у нас. Неосознанно стремясь отдалиться от родителей, мы злимся и раздражаемся на них.

Сейчас вы должны будете нарисовать карикатуру на своих родителей. Попробуйте усилить в рисунке их неприятные черты – как это делал бы злой карикатурист. Подчеркните то, на что вы обращаете внимание, когда сердитесь на них.

Используйте краски, способные выразить ваш гнев. У вас есть 10 минут.

Под карикатурой напишите несколько язвительных слов. Выразите все, о чем вы молча думаете, когда злитесь на них. Например, вы можете написать возле изображения вашего отца следующее: «Ты занимаешься только своей карьерой и понятия не имеешь о том, как живут подростки». Под рисунком матери можно написать такие слова: «Ты как наседка влезаешь во все мои дела, шагу ступить не даешь». (10 минут)

Представьте себе, что ваши родители видят этот рисунок и читают ваши комментарии. Какова будет их реакция? (7 минута)

Если вам кажется, что вы не имеете права так высказываться, даже когда их нет рядом с вами, вы боитесь их или вам неудобно перед ними, постарайтесь выразить свои чувства в словах и сформулировать их в дополнительных комментариях. (3 минуты)

Сверните свои рисунки и подумайте, с кем из участников группы вы бы хотели поговорить об этом упражнении.

Образуйте пары и расскажите друг другу, как вы чувствовали себя, выполняя упражнение, – испытывали ли вы стыд, вину, страх? Как вы справились с этими чувствами? А может быть, наоборот, вы получили удовольствие? Подумайте, что лежит в его основе. Желающие могут показать партнеру свои рисунки. На обсуждение у вас есть четверть часа.

Теперь возвращайтесь в большой круг, чтобы мы вместе смогли обсудить упражнение.

Подведение итогов

• Понравилось ли мне это упражнение?

• На кого из родителей я злюсь чаще?

• Как я выражаю свой гнев?

• Как родители реагируют на мой гнев?

• Почему подростки должны устанавливать внутреннюю дистанцию между собой и родителями?

• Что я еще хочу сказать?

Комментарий. Пусть несколько добровольцев разыграют ситуацию, действующими лицами в которой являются родители и раздраженный, рассерженный подросток. Поразмышляйте вместе над вопросом о том, почему родителям трудно смириться с тем, что подростки становятся строптивыми и критичными по отношению к старшим.