Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым

Text
2
Reviews
Read preview
Audio-book as a gift!
Mark as finished
How to read the book after purchase
Don't have time to read books?
Listen to sample
Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым
Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым
Buy a text version to get an audio-book for free
Buy the set for $ 0,99
Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым
Text
Лечебные комнатные растения. ТОП-20 лекарей с вашего подоконника
E-book
$ 2,42
Details
Book description

Главные враги счастья – это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени – депрессии и стрессу. Эти два состояния – спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад, стресс всегда имеет последствия – как для эмоционального состояния, так и для физического здоровья. Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и навсегда попрощаться с беспокойством. А значит, нужно знать о стрессе и депрессии все! Ведь только устранив причину, мы легко и непринужденно справимся со следствиями. Тревоги отступят, а счастье войдет в вашу жизнь.

Detailed info
Age restriction:
0+
Date added to LitRes:
04 September 2012
Date written:
2012
Size:
130 pp.
ISBN:
978-5-227-03547-9
Copyright:
Центрполиграф
Table of contents
Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым by И. С. Пигулевская — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Other versions
Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым
Audiobook
Is reading Авточтец
Book is part of series
«Советы опытного доктора»
Аллергия. Как ее победить. Простые и эффективные методы держать аллергию под контролем
Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым
Геморрой. Излечение без операции
-5%
Quotes 2

неприятных людей. Никогда не раздражайтесь от общения с людьми, какими бы они ни были. Принимайте человека таким, каков он есть, или расставайтесь с ним. А если приходится общаться с невыносимым человеком по необходимости, радуйтесь, что вы не такой. И кроме того, помните, что люди с дурным характером, постоянными спорами и нервотрепкой быстро разрушают свой организм и рано умирают. Берегите нервы и улыбайтесь – победа все равно останется за вами.

0

Психологическая помощь при стрессе и депрессии Выше уже было сказано, что сильный или длительный стресс, если его не прекратить, вызывает сильную депрессию. Слабый стресс заканчивается слабой депрессией. Сильные расстройства требуют обязательной врачебной помощи, не сильные человек обычно может преодолеть сам. И конечно, первое, на что следует обратить внимание: на душевное равновесие, на создание положительного психологического микроклимата.

0

People who read this book also read

Отзывы 2

Сначала популярные
alex.lahmostova

Вообще не о том!

Предполагалось (мной, по крайней мере) психологическое содержание книги. А на самом деле это оказался сборник популярных женских рецептиков из серии: как стать счастливой, читая женские журналы. действительно, очень смахивает на какую-нибудь 'Лизу' на трехстах страницах. Какую ванну сделать сегодня, и как правильно подготовиться к экзаменам. Если у меня началась черная меланхолия, я плевать хотела на все ванны мира! И я точно не буду думать, какого витамина мне сейчас не хватает, когда лежу в тоске, перебирая в памяти последние провалы на работе. За то распространители БАДов должны быть счастливы – это именно то,что им нужно, чтобы впарить уставшей до смерти женщине баночку файла вместо нормального психотерапевта и отпуска.

knigoman

Автор книги – очень непосредственный человек! Она неплохо начала свою книгу – ознакомительный фрагмент книги прямо подкупает. А потом пошла нетрадиционная медицина и в конце книги уже идет сплошная каша про стресс за рулем, на экзамене и т.п. Получилась некая «сборная солянка»… Книга не рекомендуется к вдумчивому прочтению…

Оставьте отзыв