Quotes from the book «Бег. Инструкция по применению»

Не стремитесь выпрямлять ногу и тянуться вперед всей ногой – это приведет к тем самым ошибкам, о которых я говорил выше: приземление на прямую ногу, на пятку, против движения, удар в колено и так далее… Выносим вперед только бедро и колено! Тогда, при правильном выносе ноги, небольшом наклоне и естественному в процессе бега, перемещению вперед центра тяжести в фазе полета – наша нога будет приземляться как надо, и куда надо – то есть, под наш центр тяжести! И когда в момент приземления, от подуш

Age restriction:
12+
Release date on Litres:
30 January 2024
Writing date:
2024
Volume:
190 p. 1 illustration
ISBN:
978-5-532-90353-1
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 2,7 на основе 6 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 48 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 17 оценок