Go to audiobook
Книга хорошая, рекомендую к прочтению. Читается не просто, необходимо внимательно вчитываться и анализировать, чтобы вынести для себя практическую пользу. Книга помогла мне разобраться в отношениях с родителями и партнером, а также понять, что я из себя представляю, чего хочу, к чему стремлюсь, каким образом выстроить личные гранницы для достижения целей.
Отличная книга! Признаться, от прочтения немного останавливало название про психологические границы. Но начало про наши способы приспосабливаться, чтобы получить любовь и выжить, очень затянуло. Последнюю главу про то, как на самом деле полюбить себя, вообще нужно разобрать на цитаты и в рамочки на стену повесить) Как по мне, то книга намного больше, чем про отстаивание границ, она про понимание себя, про логику и мудрость жизни, в общем, 10 из 10, очень рекомендую к прочтению!
В первую очередь я бы хотела сказать спасибо автору не только за, безусловно, полезную и нужную каждому книгу, но и за легкую подачу информации, чувство юмора и любовь к своему делу. Она чувствуется в каждой строчке.
Мне очень понравилась сама структура книги. Начинается она с главы «Родители», в ней мы узнаём как и благодаря чему формируется характер, какие родительские послания закрепляют в нас неправильный взгляд на мир, рассматриваем типы неправильного воспитания.
Эта часть крайне полезна будущим и нынешним родителям, ведь взрослым очень тяжело признать в ребёнке личность, осознать, что любое нарушение личных границ негативно сказывается и в будущем.
Очень интересна, на мой взгляд, глава об отношениях. Человеку свойственно не видеть разницы между любовью и зависимостью, здесь как раз автор доступно объясняет все различия.
«Рядом с женщиной всегда находится именно тот мужчина, который нужен ей на данный момент».
Также много советов по построению здоровых отношений, борьбе с ревностью и даже о том, как пережить расставание.
«И жили они долго и счастливо» – говорят нам сказки. Но на деле оказывается, что отношения – вовсе не такая уж ровная дорога. На ней есть и ухабы, и ямы». Поэтому над отношениями нужно работать, точнее даже сначала понять, что это необходимо делать.
Сама я потянулась к книге, увидев часть о границах на работе. Была приятно удивлена огромным количеством советов не только по этой теме, но и полезной информацией по развитии личной эффективности, управлении своим временем, достижении баланса между жизнью и работой, по борьбе с синдромами самозванца, отложенной жизни и эмоционального выгорания, а также о том, как полюбить себя.
«Любить себя – это вкладываться не в то, что повысит уровень жизни, а в то, что повысит её качество. Уровень – это „насколько дорого и статусно“, а качество – „насколько вам от этого хорошо и комфортно“.
Книга замечательная! Расставляет всё по места. Как будто мы всё это всегда знали, но почему-то забыли. Прочитав страницы этой книги, всё пришло в порядок. Спасибо автору за ясность, локоничность, профессиональный подход.
Эта книга больше чем про границы. Эта книга про все, что происходит с нами с момента рождения и становления, какие установки мы успеваем себе приобрести и почему, и как пожинаем их плоды.
А все проблемы с границами это лишь следствие багажа сформировавшегося характера.
Нет простого способа как отстроить границы, сначала нужно разобраться с собой. Автор приглашает разобраться с тем наследством, которое мы приобрели по жизни, а границы выстроятся сами.
Отличная книга для самоанализа, такая квинтэссенция всех знаний о психологии в одном, намного глубже и содержательней, чем ожидалось по названию.
Круто, правда круто! Про границы написано все и даже больше.
1. Я бы советовал эту книгу тем, кто не читал ничего по психологи и лишь урывками слышал о каких то популярных понятиях как «нарушение границ», «токсичность» и т.д.
2. Помимо всего прочего мне очень понравилось что автор показывает насколько мы разные. Как взаимодействуют наш темперамент, тип воспитания и то как мы проходим возрастные кризисы. После того как осознаёшь это понимаешь, что каждый человек это ещё тот винегрет)
Отличная книга. Я начинающий психолог и мне было очень интересно читать. Узнала для себя что-то новое. Легко читается, есть над чем задуматься. Также есть упражнения, которые помогут понять свои личные границы. Спасибо автору за эту книгу. Очень рекомендую её прочитать всем, кто находится в процессе знакомства с собой и своим внутренним миром.
Добрый день. Хочу поблагодарить автора за сильную книгу. Спасибо Вам за помощь. Прочитав ее я узнала много нового, некоторые темы заставили задуматься и пересмотреть некоторые стороны моей жизни и взаимоотношений между людьми. Книга написана и составлена четко, интересно, познавательно и доступно.
Отличная книга. Я много читаю литературы по психологии, но вот так подробно о границах во всех сферах жизни прочитала только здесь. Очень многое отозвалось. Раздел о работе и профессиональном становлении буду рекомендовать сыну-старшекласснику. Сама в очередной раз убедилась, что после декрета на старое место работы не вернусь (спасибо за 12 пунктов!). Личная жизнь, отношения с детьми и родителями, коллегами и друзьями, отношения с собой, ну буквально все формы отношений, сферы жизни и границ в них затрагивает автор. Очень рекомендую.
Это самая замечательная книга о личных границах. Прочитала ее давно в бумажном виде. Я проходила курс по Клинической психологии у Екатерины. Она самый квалифицированный психолог, которого я знаю. Книгу очень рекомендую.
Отзывы 42