Quote from the book "Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья"

• уменьшить и начать контролировать воспалительные процессы; • превратить тело в машину для сжигания жира; • сбалансировать уровень полезных бактерий в кишечнике; • сбалансировать гормональный фон и увеличить чувствительность к лептину (гормону, регулирующему энергетический обмен); • взять гены под контроль; • сбалансировать жизнь.