Физическая культура – поурочные планы для 11-го класса

I ЧЕТВЕРТЬ

Урок 1. Организационно-методические требования на уроках физической культуры (З)

Цели: провести первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности, инструктаж по технике безопасности на занятиях легкой атлетикой, беговые эстафеты; развить скоростные качества.

Формируемые УУД: предметные: иметь первоначальные представления об организационно-методических требованиях, предъявляемых на уроках физической культуры; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью беговой разминки и беговых эстафет, направленных на развитие скоростных качеств; метапредметные: осознавать познавательную задачу; применять полученные знания на практике; ориентироваться в своей системе знаний; устанавливать рабочие отношения; слушать и слышать учителя и друг друга; самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель; искать и выделять необходимую информацию; личностные: формирование навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

Инвентарь: секундомер, свисток, инструкции по технике безопасности, 10—20 стоек или конусов, 2—4 средних кольца.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

Под организационными командами подразумеваются все основные команды, которые применяются в начале урока: «В одну шеренгу становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!»

2. Инструктаж

(Учитель проводит инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры, особое внимание уделяя правилам безопасности на уроках, посвященных легкой атлетике.)

II. Основная часть

1. Построение. Организационные команды

(Учитель проводит построение в одну шеренгу.)

– Равняйсь! Смирно! Направо! Налево в обход шагом марш! (Ученики выполняют команды.)

2. Разминка

(Выполняется разминочный бег 2 мин. После бега учитель переводит класс на шаг. Проводится беговая разминка (см. При- ложение 2). Учащиеся 2—4 раза выполняют дыхательные упражнения (вдох – руки вверх, выдох – руки через стороны вниз, слегка наклониться и расслабиться).)

3. Беговые эстафеты

(Учитель делит класс на 2—4 команды. Дистанция 10—15 м. Начинать эстафеты по сигналу учителя. Способ передачи эстафеты – касание ладонью ладони следующего ученика. Когда последний заканчивает эстафету и направляющий вновь оказывается впереди, он поднимает руку, сигнализируя о том, что команда закончила эстафету.)

Первая эстафета. Бег выполняется из высокого старта. Добежать до стойки, оббежать ее, вернуться, передать эстафету следующему.

Вторая эстафета. Бег выполняется из высокого старта. Добежать до стойки, коснуться ее, развернуться, встать в положение низкого старта и побежать обратно, передать эстафету следующему.

Третья эстафета. Бег выполняется из низкого старта. Перед каждой командой стоят четыре стойки. Пробежать «змейкой» до конуса, оббежать его, вернуться «змейкой», передать эстафету следующему.

Четвертая эстафета. Бег выполняется из высокого старта, спиной по направлению движения. Пробежать «змейкой» спиной вперед до конуса, оббежать его, вернуться «змейкой» лицом вперед, передать эстафету следующему.

Пятая эстафета. У направляющего в руках одно кольцо. Бросить кольцо к стойке (кольцо должно улететь дальше стойки), добежать до кольца, оббежать стойку, вернуться обратно, передать кольцо следующему. Если кольцо не получилось добросить, то нужно до него добежать, с этого же места бросить дальше, добежать и взять в руки. Когда направляющий получит кольцо от замыкающего, он поднимает кольцо вверх, показывая тем самым, что эстафета закончена.

Шестая эстафета. У направляющего среднее кольцо на правой или левой руке (по желанию ученика). По сигналу направляющие идут к конусу, выполняя вращение обруча на руке. Обходят конус, берут кольцо в руку, бегут к своей колонне, где передают кольцо следующему.

(Ученики убирают инвентарь на место и строятся в одну шеренгу.)

III. Заключительная часть

(Заканчивают эстафеты за 4—5 мин до конца урока. Инвентарь убирают на место. Учитель проводит построение, подводит итоги урока и эстафет (разбирает основные ошибки), хвалит учеников за успехи. Ученики выполняют упражнения на гибкость.)

Упражнения на гибкость

(Ученики 30—60 с выполняют выпады и шпагаты – продольные и прямой. Учитель оценивает гибкость учеников.)

Домашнее задание

Подготовить спортивную форму для занятий на улице и дневник самонаблюдения для 11 класса.

Урок 2. Тестирование бега на 100 м (У)

Цели: разучить беговую разминку; провести тестирование бега на 100 м; разучить подводящие упражнения для бега на короткие дистанции.

Формируемые УУД: предметные: владеть навыками система- тического наблюдения за своим физическим состоянием за счет отслеживания измерений показателей развития основных физи- ческих качеств – быстроты и скоростной выносливости; органи- зовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью беговой разминки и подводящих упражнений; метапредметные: выполнять учебно-познавательные действия; ориентироваться в своей системе знаний; делать обобщения и выводы; представ- лять конкретное содержание и сообщать его в устной форме; фор- мировать навыки учебного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы; осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции; личностные: формирование навыков сотрудни- чества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование нравственного сознания на основе общечелове- ческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни; формирование потребности в фи- зическом самосовершенствовании.

Инвентарь: секундомер, свисток, тетрадь для записей, ручка, беговая дорожка.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

(Учитель проводит построение, разбирает с учениками план урока, проверяет наличие дневников самонаблюдения.)

2. Разминка

(Выполняется разминочный бег (2 мин или полтора круга). После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Проводится новая беговая разминка, после которой учащиеся вновь восстанавливают дыхание.)

II. Основная часть

1. Тестирование бега на 100 м

(Учитель проводит тестирование бега на 100 м, разбирает ошибки, проводит сравнительную характеристику результатов, полученных каждым учеником, отмечает динамику. Ученики вносят свои результаты в дневники самонаблюдения.)

2. Подводящие упражнения для бега на короткие дистанции

(Ученики выполняли эти упражнения в 10 классе.)

1) Частота шагов.

(Ученики одновременно выполняют упражнение на короткой дистанции (не более 10 м). Задача: бежать с максимальной частотой шагов. После каждого забега ученики отдыхают 40—60 с, чтобы дыхание и пульс пришли к первоначальным показателям. Учитель проводит три забега. Ученики отдыхают 1—2 мин, учитель разбирает ошибки. Ученики объясняют, как влияет выполнение данного упражнения на улучшение техники бега на короткие ди- станции.)

2) Скорость разбега.

(Ученики одновременно выполняют упражнение на дистанции 30—50 м. Задача: быстро разогнаться до своей максимальной скорости. Скорость разбега будет обеспечиваться не только частотой шагов, но и их длиной. После каждого забега ученики отдыхают 40—60 с, чтобы дыхание и пульс пришли к первоначальным показателям. Учитель проводит три-четыре забега, а затем мини-соревнование. Ученики отдыхают 1—2 мин, учитель разбирает ошибки. Ученики объясняют, как влияет выполнение данного упражнения на улучшение техники бега на короткие дистанции.)

III. Заключительная часть

(Заканчивают выполнять беговые упражнения за 4—5 мин до конца урока. Учитель проводит построение, подводит итоги урока (разбирает основные ошибки), учащиеся выполняют упражнения на гибкость. Возвращаются в здание школы.)

Упражнения на гибкость

(Ученики 30—60 с выполняют выпады и шпагаты – продольные и прямой. Учитель оценивает гибкость учеников.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений» до абзаца «Велоаэробика» на с. 57, 58 учебника.

Урок 3. Бег на короткие дистанции (У)

Цели: повторить беговую разминку; повторить технику выполнения низкого старта, бега и финиширования на короткие дистанции, старта с помощью стартовых колодок; провести футбольное игровое упражнение.

Формируемые УУД: предметные: иметь углубленные представления о технике бега на короткие дистанции, о технике выполнения старта с помощью стартовых колодок; уметь организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью беговой разминки и футбольного игрового упражнения; метапредметные: понимать учебные задачи урока и стремиться их выполнить; ориентироваться в своей системе знаний; добывать новые знания; слушать и слышать учителя и друг друга; эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации; формировать навыки работы в группе; видеть указанную ошибку и исправлять ее по указанию взрослого; осуществлять действие по образцу и заданному правилу; адекватно оценивать свои действия и действия партнеров; личностные: формирование навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

Инвентарь: секундомер, свисток, футбольные мячи на пару занимающихся, стартовые колодки (по возможности) или мел.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

(Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока, проверяет выполнение домашнего задания.)

– Расскажите о современных спортивно-оздоровительных системах физических упражнений. (Примерный ответ (В пособии даны краткие ответы на вопросы домашнего задания. Ученики должны дать развернутый ответ.). Наряду с традиционными системами физического воспитания можно отметить и современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений. К ним относятся: ритмическая гимнастика, шейпинг, степ-аэробика, слайд-аэробика и др. Занятия ритмической гимнастикой помогают улучшить телосложение, грациозность, свободу движений. С помощью занятий шейпингом можно скорректировать фигуру и улучшить функциональное состояние организма. Степ-аэробика эффективна для коррекции формы голени, бедер и ягодиц. Выполнение упражнений слайд-аэробики позволяет развивать силу мышц ног, корректировать форму бедер.)

2. Разминка

(Повторение. См. урок 2.)

II. Основная часть

1. Бег на короткие дистанции

(Повторение. См. урок 2.)

2. Низкий старт

Низкий старт используется на короткие (спринтерские) дистанции. Он применяется для более быстрого и мощного начала бега и развития максимальной скорости. Для этого используют стартовые колодки.

(Ученики делятся на пары. Задание: по указанию учителя поставить стартовые колодки (начертить мелом разметку) для постановки рук и ног для «обычного», «сближенного» или «растянутого» старта. Учитель разбирает ошибки.)

При «обычном» старте переднюю колодку устанавливают в 1—1,5 стопы от линии старта, а заднюю – на длину голени от передней. При «растянутом» старте переднюю колодку отставляют назад от линии старта и она находится на расстоянии примерно длины стопы от задней колодки, которая стоит как в «обычном» варианте. При «сближенном» старте заднюю колодку приближают к передней колодке и к линии старта.

Техника выполнения

Команда «На старт!» – бегун подходит к колодкам, встает перед ними, руками упирается за линией старта, ведущей ногой упирается в переднюю колодку, другой – в заднюю, эту ногу ставит на колено. Прямые руки ставит на ширину плеч за линией старта. Упирается руками о дорожку большими пальцами внутрь, остальными наружу.

Команда «Внимание!» – бегун слегка выпрямляет ноги, поднимает таз немного выше уровня плеч, при этом большая часть веса переносится на руки, а стопы упираются в площадки колодок. Команда «Марш!» – бегун отталкивается от колодок ногами, нога от передней колодки выпрямляется, а от задней – сгибается и выносится вперед-вверх. Руками выполняет энергичные движения. (Если колодок нет, то ученики тренируются на размеченной дорожке. Для этого в 15 см от стартовой линии нужно начертить первую линию, затем в 20 см от первой линии – вторую.)

Команда «На старт!» – бегун ставит ведущую ногу к первой линии, другую (коленом на дорожку) – ко второй. Упирается руками о дорожку большими пальцами внутрь, остальными наружу. Команда «Внимание!» – бегун поднимается для старта с опорой на одну руку.

Команда «Марш!» – выполняется бег.

(Учитель проводит забеги. Каждый ученик должен выполнить забег четыре-пять раз. После первых двух забегов учитель обращает внимание на выполнение стартового разгона и финиширования, разбирает ошибки. Побеждает пара, показавшая в сумме лучший результат.)

3. Футбольное игровое упражнение

(Ученики делятся на пары. Игроки встают с дистанцией 10—15 м. Упражнение можно выполнять одновременно или по очереди. Задача: выполнять вбрасывание аута друг другу так, чтобы мяч прилетал точно к партнеру. Партнер останавливает мяч ногами, берет его в руки и бросает (по всем правилам вбрасывания аута) обратно. Ученики тренируются 2—3 мин. Затем учитель проводит мини-соревнование. По сигналу первые бросают мяч партнеру. Учитель считает количество ошибок. Ошибки: бросок выполнен до свистка, партнер сошел с места при приеме мяча, партнер не смог остановить мяч на месте. Если партнер поймал мяч с лёта на грудь, а затем остановил ногой, то пара зарабатывает три очка; если партнер остановил мяч ногой над землей (выше колена), а затем положил мяч на землю без помощи рук, то пара зарабатывает два очка; если партнер остановил мяч ногой у земли, то пара зарабатывает одно очко. В других случаях очки не начисляются. Побеждает пара, показавшая в сумме лучший результат.)

III. Заключительная часть

(Заканчивают выполнять игровое упражнение за 4—5 мин до конца урока. Убирают мячи на место. Учитель проводит построение, подводит итоги урока (разбирает основные ошибки при выполнении аута и остановки мяча), хвалит учеников за успехи. Возвращаются в здание школы.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Велоаэробика. Аквааэробика. Аэробика танцевальной направленности. Тренажеры и тренажерные устройства. Новые подвижные и спортивные игры» на с. 58—60 учебника.

Урок 4. Тестирование бега на 30 м и челночного бега 3×10 м (У)

Цели: разучить разминку в движении; провести тестирование бега на 30 м с низкого старта и челночного бега 3×10 м; провести футбольное игровое упражнение.

Формируемые УУД: предметные: владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счет отслеживания измерений показателей развития основных физических качеств – быстроты; уметь организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки в движении и футбольного игрового упражнения; метапредметные: выполнять учебно-познавательные действия; ориентироваться в своей системе знаний; делать обобщения и выводы; представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме; формировать навыки учебного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы; осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции; личностные: формирование навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности; формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни; формирование потребности в физическом самосовершенствовании.

Инвентарь: секундомер, свисток, футбольные мячи на пару занимающихся, стартовые колодки (по возможности) или мел, тетрадь для записей, ручка.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

(Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока, проверяет выполнение домашнего задания.)

– Расскажите, что вы прочитали о современных спортивно- оздоровительных системах. (Примерный ответ. Велоаэробика – выполнение упражнений на специальном тренажере под музыкальное и видеосопровождение. Аквааэробика – выполнение различных плавательных и гимнастических упражнений в воде. Аэробика танцевальной направленности – использование современных танцев для улучшения физической подготовки человека. Использование тренажеров и тренажерных устройств, например беговых дорожек. Подвижные и спортивные игры: синплей, футболей, ситак, интеллектуальные игры, сквош, боулинг, крокет и др.)

2. Разминка

(Выполняется разминочный бег (2 мин или полтора-два круга). После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Проводится новая разминка в движении.)

II. Основная часть

1. Тестирование бега на 30 м

(Ученики повторяют, как правильно ставить стартовые колодки или как расчертить стартовые линии для низкого старта. Ученики выбирают, какой вариант старта (высокую стойку или низкую) применить во время сдачи тестирования. Учитель проводит тестирование бега на 30 м. После тестирования учитель проводит сравнительную характеристику результатов, полученных каждым учеником, отмечает динамику. Ученики вносят свои результаты в дневники самонаблюдения.)

2. Тестирование челночного бега 3×10 м

(Учитель проводит тестирование челночного бега 3×10 м, разбирает ошибки (оценивает технику выполнения челночного бега, поворотов, финиширования и т. п.). После тестирования учитель проводит сравнительную характеристику результатов, полученных каждым учеником, отмечает динамику. Ученики вносят свои результаты в дневники самонаблюдения.)

3. Футбольное игровое упражнение

(Ученики делятся на пары. Игроки встают с дистанцией 10—15 м. Задача: выполнять пасы друг другу так, чтобы партнер мог остановить мяч, не сходя с места. Если мяч пойман руками, то начисляется одно штрафное очко, если мяч ушел – начисляются два штрафных очка. Пас нужно давать только верхом. Ученики выполняют пасы 2—3 мин, затем 1 мин выполняют ауты. Учитель проводит мини-соревнование. Передачи выполняются только по команде учителя. Мячи лежат в ногах у игроков. Командой служит слово-действие. Если учитель командует «Аут!», то игрок должен взять мяч руками и бросить его партнеру, который должен остановить мяч, не сходя с места. Если учитель командует «Пас!», то игрок должен выполнить удар по мячу ногой, стараясь попасть в ноги партнеру. Ученики выполняют задание 1—2 мин. Побеждает пара, получившая в сумме меньше штрафных очков. Футбольное игровое упражнение выполняется 2 раза.)

III. Заключительная часть

(Заканчивают выполнять игровое упражнение за 4—5 мин до конца урока. Учитель проводит построение, подводит итоги урока (разбирает основные ошибки), хвалит учеников за успехи. Возвращаются в здание школы.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Современное олимпийское и физкультурно- массовое движение» на с. 60—64 учебника.

Урок 5. Техника метания учебной гранаты на дальность с разбега (У)

Цели: повторить разминку в движении; разучить технику метания учебной гранаты на дальность с разбега; совершенствовать технику бега на средние дистанции; провести игровое упражнение с метанием учебной гранаты.

Формируемые УУД: предметные: иметь углубленные представления о технике метания учебной гранаты на дальность с разбега, о технике бега на средние дистанции; уметь организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью комплекса упражнений в движении и игрового упражнения с метанием учебной гранаты; метапредметные: самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель; выполнять учебно-познавательные действия; слушать и слышать учителя и друг друга; эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации; видеть указанную ошибку и исправлять ее по указанию взрослого; контролировать свою деятельность по результату; личностные: формирование мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, основанного на диалоге культур и различных форм общественного сознания; осознание своего места в поликультурном мире; принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни.

Инвентарь: секундомер, свисток, учебные гранаты для метания по количеству занимающихся.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

(Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока, проверяет выполнение домашнего задания.)

– Что вы прочитали о современном олимпийском и физкультурно-массовом движении? (Примерный ответ. Цели олимпийского движения – укрепление мира и дружбы между народами, воспитание молодежи в духе взаимопонимания, уважения, солидарности и честной игры. Девиз олимпийского движения: «Никакой дискриминации в спорте – ни политической, ни религиозной, ни расовой». Вершина олимпийского движения – это Олимпийские игры. В 1892 г. в Сорбонне Пьер де Кубертен прочитал лекцию «Олимпийский ренессанс» и призвал возродить Олимпийские игры. В 1894 г. в Париже состоялся Учредительный конгресс, на котором делегаты из 12 стран единодушно приняли решение о возрождении Олимпийских игр. На конгрессе был принят документ, в котором были изложены цели, задачи, правила проведения и программа Олимпийских игр, права и обязанности членов МОК. Этот документ называется Олимпийская хартия. Среди делегатов на Учредительном конгрессе был и представитель от России – генерал А. Д. Бутовский. Российский олимпийский комитет был создан в 1911 г., а официально наша команда впервые выступила на Олимпийских играх в 1908 г. В 1951 г. в Советском Союзе был создан олимпийский комитет. После распада СССР был образован Национальный олимпийский комитет России.)

2. Разминка

(Выполняется разминочный бег (2 мин или полтора-два круга). После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Проводится разминка в движении, разученная на прошлом уроке. В конце разминки выполняются круговые движения руками.)

И. п. – стойка ноги врозь. Выполнить круговые движения правой рукой вперед, постепенно ускоряясь. Повторить левой рукой. Выполнить круговые движения правой рукой назад, постепенно ускоряясь. Повторить левой рукой. Выполнить круговые движения двумя руками, сначала вперед, затем, после 5—7 с отдыха, назад. (Во время максимального ускорения должно появиться ощущение покалывания в кончиках пальцев.)

II. Основная часть

1. Метание гранаты на дальность

(Ученики повторяют правила безопасности во время метания гранаты на дальность с разбега.)

• При метании гранаты следует вытирать снаряд насухо.

• Нужно убедиться, что в секторе для метания никого нет.

• Метать гранату только после команды учителя.

• Собирать гранаты только после команды учителя.

• Нельзя стоять справа от метающего.

• Нельзя заходить в сектор для метания.

• Нельзя подавать гранату для метания броском.

(Ученики берут по одной гранате, встают по длине или ширине стадиона. Первый раз ученики выполняют метание одновременно (если место не позволяет – по группам, двойкам, индивидуально) для отработки техники выполнения. По сигналу ученики собирают гранаты и возвращаются на место. Второй раз ученики выполняют метание по очереди. Учитель разбирает ошибки с каждым учеником.)

2. Метание гранаты на дальность с разбега

(Каждый ученик выполняет метание с разбега минимум два раза. Заключительную фазу броска ученики должны выполнить максимально четко.)

Техника метания гранаты на дальность с разбега

Разбег выполняется с 10—12 м. Заключительные четыре шага выполняются скрестно с поворотом туловища в сторону метающей руки. Во время разбега метающая рука выпрямляется практически до горизонтального положения, туловище и плечи поворачиваются боком по направлению метания. Граната посылается вперед-вверх. Чтобы не заступить за линию, нужно перенести тя- жесть тела с одной ноги на другую.

3. Бег на средние дистанции

(Ученики пробегают дистанцию 500—600 м, стараясь правильно распределить свои силы по дистанции.)

4. Соревновательное упражнение с метанием

(Учитель проводит беседу с учениками о воинской службе, о том, как престижно служить в армии и т. п. Учитель делит класс на 2—4 команды. Ученики выполняют метание гранаты, учитель записывает результаты. Побеждает команда, показавшая в сумме лучший результат. Варианты броска: первая-вторая попытка – метание с колена, третья-четвертая попытка – метание из положения лежа.)

Техника метания гранаты с колена

Повернуться левым боком в направлении броска, опуститься на правое колено, упираясь носком в землю. Из этого положения правая рука с гранатой отводится назад и выполняется метание. Для метания с левой руки все нужно сделать наоборот.

Техника метания гранты из положения лежа

Лечь, касаясь грудью земли, левая рука сгибается и упирается ладонью в землю, правая рука с гранатой согнута у груди. Таз повернут вправо, ноги слегка раздвинуты; правая опирается о землю носком и внутренней частью стопы, левая – наружной частью. Когда выполняется отведение правой руки с гранатой назад-вправо, туловище несколько поворачивается вправо, не нарушая опоры ног о землю, левая рука выпрямляется. Опора на левую руку должна сохраняться. Граната выпускается прямой правой рукой, а уже после этого сгибаются обе руки, и бросающий принимает положение лежа на груди.

III. Заключительная часть

(Заканчивают соревноваться за 4—5 мин до конца урока. Учитель проводит построение, подводит итоги соревновательного упражнения и урока (разбирает основные ошибки), хвалит учеников за успехи. Возвращаются в здание школы.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Метание различных снарядов на дальность с разбега» на с. 118—120 учебника (повторение).