Вспомните то, что выделяет вас среди других. Если трудно вспомнить или определиться – обратитесь за помощью к друзьям. У меня, по словам окружающих, это харизма и настойчивость.

2. Перечислите один-два способа, которыми вы, общаясь с другими, любите эти качества проявлять. Лично у меня получается вдохновить собеседника.

3. Представьте, что мир стал совершенным.

На что он похож? Как люди взаимодействуют друг с другом? Что вы ощущаете?

Запишите ответ в виде формулировки в настоящем времени. Опишите совершенный мир так, как вы его видите и чувствуете. Помните, что пребывать в совершенном мире очень приятно. В моем случае, все люди живут в соответствии со своим призванием, каждый человек использует свои таланты с пользой для общества.

4. Объедините три предыдущих пункта в общую формулировку.

У меня вышло: использовать свою харизму и настойчивость, чтобы вдохновлять людей найти призвание и использовать таланты с пользой для общества.

Если то, что вы написали, в действительности гармонирует с внутренним миром, то мы идем дальше.

Знайте, что вы призваны к чемуто большему, чем коротать время на скучной работе.Беда в том, что не каждый умеет конкретизировать, превращая свои мечты в цели, а цели в действия. Давайте сделаем это вместе.

ЧЕМУ Я ХОЧУ ПОСВЯТИТЬ ВРЕМЯ?

(пишем исходя из предыдущего упражнения)

Теперь рисуем таблицу и начинаем заполнять.

ЧЕМУ Я ХОЧУ ПОСВЯТИТЬ ВРЕМЯ?

Мой ответ: "Вдохновить человека на поиски себя".

Что для этого нужно сделать? Какие цели поставить?

До тех пор, пока ты не принял окончательное решение, тебя будут мучить сомнения, ты будешь все время помнить о том, что есть шанс повернуть назад, и это не даст тебе работать эффективно.

Иоганн Вольфганг фон Гёте

Пять вопросов, которые помогут всегда быть в тонусе и не забывать о главном. Каждый день спрашивайте себя:

1. О чем я мечтаю?

Здесь важна позитивная формулировка желаемого результата.

2. Зачем мне это?

Это должно стоить того, чтобы тратить время и силы.

3. Как этого достичь?

Делаем анализ, исследуем пути достижения, интересуемся теми, кто уже достиг этой цели и как он это сделал.

4. Что мне может помешать?

Определяем потенциальные препятствия на пути достижения цели, а также обдумываем варианты их преодоления.

5. Как понять, что я на правильном пути?

Существует множество внешних факторов, которые могут сбить с намеченного пути. Вам нужен маршрут, карта, бинокль и система отслеживающая местоположение.

Или просто вернитесь к первому вопросу :)

3.3. Здравая осознанность

Все мы знаем, что время не вернуть, а время – это ткань, из которой соткана наша жизнь. Давайте же ответственно подойдем к этому вопросу и посчитаем, сколько отведено времени.

Простая математика.

Средняя продолжительность жизни в Украине ≈ 70 лет. Переведем года в дни.

70 лет х 365 дней = 25 550 дней отведено для жизни и самореализации. Бывает и меньше.

25 550 дней = 70 лет жизни.

Теперь вычтем десять лет неосознанности и старости: от одного года до пяти лет – время, когда формируется каркас личности (мы особо ничего не помним из того периода жизни) и от шестидесяти пяти до семидесяти лет, когда человек физически не так активен, как в молодые годы.

10 лет х 365 дней = 3 650 дней.

25 550 – 3 650 = 21 900 дней для прекрасной, активной и плодотворной жизни.

Вы любите спать? Сколько часов в день? Одни спят больше, другие меньше, но в среднем организму для восстановления необходимо спать восемь часов. Это треть жизни.

21 900 / 3 = 7 300 дней, которые уходят на сон (восстановление сил и энергии).

21 900 – 7 300 = 14 600 дней, которые даны для наслаждения, самореализации и путешествий. Это при условии, что вам пять лет и еще шестьдесят проживете.

14 600 дней = 2085 недель. Конец.

И это мы не отнимали время, которое уходит на нелюбимую работу, борьбу с плохим настроением, обиды, проезд в угнетающем метро и очереди.

Сколько лет вы хотели бы прожить? Отнимите количество дней, которые уже прожили.

Стоит ли посвящать себя тому делу, которым сейчас занимаетесь? Может, пришло время подвести итог и начать с чистого листа? Только более осознанно и мудро распоряжаясь теми неделями, которые остались…

Вспоминаются строки из послания Иакова: "Что такое ваша жизнь? Ведь вы как пар, который на некоторое время появляется и потом исчезает".

Дорогой читатель, определитесь с тем, чего хотите и что для вас важно. Если сейчас не готовы измениться, то когда?

В году 52 понедельника. С какого начнете бегать, читать, делать зарядку, учить английский, обратитесь к Богу?

У нас нет времени, чтобы прожигать жизнь. Лучше поднапрячься пока есть силы и энергия, чтобы в тридцать, сорок или пятьдесят лет наслаждаться плодами. Давайте сфокусируемся на тех годах, что остались и проживем их достойно.

Предлагаю выполнить упражнение, которое рекомендует Стивен Кови, автор бестселлера "7 навыков высокоэффективных людей".

Представьте, что прогуливаясь по улице, вы случайно забрели на кладбище. Вокруг кресты с датами и могилы людей, которые не так давно заселяли город. Жутковато. Собравшись покинуть стремное местечко вы вдруг заметили группу знакомых людей, которые стояли возле свежевырытой ямы. Хм…

Подойдя ближе и заглянув в могилу вы вскрикнули: "Это же я!" Да, именно вы. Только постарше. Не веря своим глазам и оглядываясь по сторонам, вы начинаете замечать родственников, друзей, коллег… Вы их видите, а они вас – нет. Вот такая неприятность. Как оказалось, вы уже прожили не такую долгую, но насыщенную жизнь.

И тут священник приглашает собравшихся сказать пару слов об умершем.

Задание: напишите то, что вы хотели бы услышать от близких людей, а конкретнее – от:

Мужа или жены

Детей

Родителей

Друзей

Соседей

Отведите на выполнение задания пятнадцать минут. Включите легкую музыку и тщательно продумайте свои ответы. Лишь после того, как все напишите, приступайте ко второй части.

Оказалось, что это страшный сон, но вы запомнили ответы присутствующих на похоронах.

Исходя из ответов вышеперечисленных людей, напишите то, как собираетесь прожить оставшееся время: по каким правилам и ради чего.

Стивен Кови убеждал каждого, что нужно начинать с четко представленной конечной цели. И после этого добавлял: "Если лестница приставлена не к той стене, то сколько бы ступенек вы не одолели, все равно придете не туда".

Сам Стивен, отец девяти детей и дед пятидесяти четырех внуков, умер в возрасте восьмидесяти лет.

Итак, определились с целью. Поехали дальше.

"Либо напиши что-нибудь стоящее, либо делай что-нибудь, о чем стоит написать".

Бенджамин Франклин

*****

"Когда кажется, что весь мир настроен против вас, вспомните, что самолет взлетает не по ветру, а против него".

Генри Форд

*****

"Наша жизнь начинает подходить к концу, когда мы перестаём говорить о действительно важных вещах".

Мартин Лютер Кинг-младший

Глава 4. Коротко о важном

4.1. Гении – обычные люди

Каждый день дарит возможность не только насладиться жизнью, но и приблизиться к поставленным целям. Мне понравилось интервью со Стивом Джобсом, которое было записано еще в 1995 году.

"Что я хочу сказать… Когда ты растешь, тебе говорят что мир такой, какой он есть, и ты должен прожить жизнь в этих рамках, стараясь, по возможности, как можно меньше ударяться о стены. Ты должен постараться наладить семейную жизнь, получить удовольствие, накопить немного денег… Но это очень ограниченная жизнь.

Жизнь может быть намного шире, как только вы поймете одну несложную истину, что мир вокруг вас был создан людьми, которые не были умнее вас. И в ваших силах изменить мир. Вы можете влиять на него. Вы можете создавать новые вещи, которыми смогут пользоваться другие люди. Как только вы это поймете – вы никогда не будете прежним".

Вдохновляющие слова практика и посвященного делу человека. Поучительная цитата гласит: Гениями не рождаются, ими становятся.

Это и имел в виду Томас Эдисон, американский изобретатель и предприниматель, получивший в США 1093 патента и около трех тысяч в других странах мира, когда сказал: "Гений – это один процент вдохновения и девяносто девять процентов пота".

Что вдохновляет вас? Готовы потрудиться? И не смотрите на возраст.

Блез Паскаль, гений математики, написал свою теорему, когда ему было шестнадцать лет. Вольфганг Амадей Моцарт, выдающийся пианист и композитор, написал первую композицию в возрасте шести лет. Знаменитая картина Пабло Пикассо "Ле Пикадор", была написана в возрасте девяти лет. Бобби Фишер в четырнадцать выиграл чемпионат США по шахматам, а в пятнадцать стал самым молодым гроссмейстером (высшее шахматное звание) в истории.

Это может быть что угодно, главное, чтобы вы ощущали себя на своем месте и в этом был смысл и польза.

Так что делать? Куда податься?

На днях прочел историю Галины Чувиной, которая работала гардеробщицей в бассейне. Однажды, выдавая пальто посетителю, она услышала о клубе метателей ножей.

Галина, которой в то время было пятьдесят семь лет, решила посетить одно мероприятие. Через полтора месяца женщина победила на местном турнире, обойдя пятьдесят участников. На сегодняшний день Галина Чувина абсолютная чемпионка мира по метанию ножей (2008 г.) и чемпионка Европы по метанию ножей и топоров (2013 г.)

Смысла в метании ножей не вижу, но вышла поучительная история из серии "а может и мне стоит попробовать?"

Какая идея приходила вам в голову? Что хотели сделать? Куда планировали сходить, но не решились?

4.2. Качества продуктивных людей

Размышляя над историями жизни великих людей, я вывел четыре качества характера, которые помогали достигать поставленных целей. Аббревиатура "У.Т.К.А" поможет вам легко их запомнить.

У – УПОРСТВО

Упорство – умение сосредоточиться на достижении цели, преодолевая любые препятствия. Это твердость и последовательность действий, ведущих к достижению цели. Несгибаемость, стойкость и воля к победе.

Упорству можно поучиться у детей, когда после множества падений при желании встать на ножки – они не сдаются и продолжают попытки.

Упорство и труд – все перетрут! (пословица).

Т – ТРУДОЛЮБИЕ

Трудолюбие – качество человека, отличающегося любовью к труду и усердием в работе. Это готовность при выполнении любой работы действовать с полной отдачей. Чем больше любви человек вкладывает в работу, тем больший заряд энергии и счастья он получает.

Труд человека кормит, а лень портит (пословица).

К – КРОПОТЛИВОСТЬ

Вы не сможете достичь впечатляющих результатов, если будете относиться к работе небрежно, кое-как и наскоро. Кропотливость – это усердие, тщательность, проявляемые в отношении к работе или занятию.

Томас Эдисон, всемирно известный американский изобретатель и предприниматель, говорил: "Быть занятым не всегда означает реально работать. Объектом всей работы является либо продукт, либо какое-то достижение, и всему этому должны предшествовать обдумывание, системность, планирование, исследование и искреннее намерение, а также кропотливый труд. Когда вы тратите на что-то время, это не значит, что вы работаете".

А – АКТИВНОСТЬ

Активный человек не любит сидеть на одном месте, а потому всегда находится в гуще событий. Под активностью я также подразумеваю и инициативность, которая позволяет заявить о себе, достичь желаемых результатов и реализовать собственные амбиции.

Инициативность показывает активную жизненную позицию, что не оставляет равнодушными окружающих людей, работодателей или партнеров по бизнесу.

Чтобы преуспеть, нужно быть готовым удвоить частоту своих неудач.

Томас Дж. Уотсон

4.3. Тайна профессионалов

Ну что, готовы узнать тайну тех, кто достигает небывалых высот? Читайте внимательно.

Около двадцати лет назад психолог Андерс Эриксон вместе со своими коллегами провел небольшое исследование в музыкальной Академии Берлина. Они отобрали студентов скрипачей и разделили их на три группы.

В первую группу вошли потенциальные солисты мирового класса.

Во вторую – те, кого оценили, как перспективных и подающих надежды.

В третью – вошли студенты, которые вряд ли могли бы стать профессиональными музыкантами.

Всем участникам задали один вопрос: "Сколько часов вы практиковались с того момента, как впервые взяли в руки скрипку, и до сегодняшнего дня?"

В ходе эксперимента выяснилось, что все студенты начали играть приблизительно в одно и то же время – лет в пять. Первые года многие занимались около трех часов в неделю. Но лет с восьми стали проявляться различия.

Лучшие студенты упражнялись больше всех остальных: к девяти годам – по шесть часов в неделю, к двенадцати – по восемь часов, к четырнадцати – по шестнадцать часов, и так до двадцати лет, когда они стали заниматься более чем по тридцать часов в неделю. К двадцати годам у лучших студентов набиралось до 10.000 часов занятий. В багаже середнячков было 8.000 часов, а у будущих учителей музыки – не более 4.000 часов.

Затем Эриксон с коллегами сравнили профессиональных пианистов и пианистов-любителей. Была выявлена та же закономерность.

Любители никогда не занимались более трех часов в неделю, поэтому к двадцати годам у них за плечами было не больше 2.000 часов практики.

Профессионалы, напротив, каждый год играли все больше и больше, и к двадцати годам каждый из них имел в багаже по 10.000 часов упражнений.

А готовы ли вы усердно трудиться каждый день? Постоянные тренировки – залог прочного успеха. Мудрые, опытные люди, столкнувшиеся с реальностью, понимают, что за каждым успешным и великим человеком стоит ежедневный, кропотливый и систематичный труд.

Невежды же утверждают, что успех – это судьбоносное везение. Поэтому, не прикладывая усилий, читают статьи диванных экспертов: "Два способа мгновенно похудеть", "Три шага и вы король вселенной", "Миллион долларов при ковырянии в носу" и подобную чепуху.

Естественно, такой подход не приводит к желаемым результатам. Ребятки безрезультатно пыжатся, тратя драгоценное время и нервы. Проходит несколько дней и мотивация пропадает.

Десять тысяч часов. Начните хотя бы с десяти минут и постепенно увеличивайте время для улучшения результатов в работе.

И помните, что всем нам необходима "У.Т.К.А". Не забыли что это за аббревиатура? Сможете самостоятельно вспомнить и произнесите вслух? Если да, то я горжусь вами! Вы относитесь к прочтению книги со всей серьезностью и ответственностью. Мне нравится такой подход.

Только ежедневный труд со временем покажет результаты. Будьте верны своему делу и поставленной цели.

Запишите ниже, какие действия вы предпримите уже с завтрашнего дня для того, чтобы через месяц, два или год достичь желаемого.

А пока думаете, прочтите историю обычного парня, который не просто мечтал, но и выделял время для регулярных тренировок.

«Превращая слабость в силу». Майкл Джордан

Майкл Джордан родился в феврале 1963 г. в Бруклине. Он был четвертым из пяти детей.

В то время как все его братья и сестры после школы подрабатывали и помогали родителям по хозяйству, Майкл ленился, не хотел работать, и всячески избегал домашних обязанностей.

В средней школе он не особенно старался и имел проблемы с дисциплиной. Джордан занимался многими видами спорта, но больше всего любил бейсбол. В этом виде спорта Майкл на детском уровне добился небольших успехов – в двенадцать лет со своей командой дошел до финала чемпионата младшей лиги, а позже – стал чемпионом штата и был признан лучшим игроком чемпионата.

Спустя время Майкл увлекся баскетболом, на то время самой популярной игрой у местной молодежи. Джордан был невысокого роста, поэтому решил тренировать прыжок, чтобы компенсировать недостатки.

Постоянным партнером Майкла был его старший брат Ларри, с которым они часто играли друг против друга. Это привело к тому, что в девятом классе Джордан был неплохим баскетболистом. Хотя ему все еще не хватало роста (к лету 1978 г. он составлял 175 см), Майкл отличался высокой скоростью и усердием.

Джордан пытался попасть в баскетбольную команду старшей школы, но тренер, хоть и высоко оценивал игровые качества парня, все же предпочел формировать команду из ребят постарше и покрепче.

Непопадание в команду очень сильно огорчило юношу. Чтобы доказать тренеру, что он ошибся, наш герой стал выкладываться на полную… Это решение отобразилось на высоком уровне игры на матчах младшей школьной команды.

В одиннадцатом классе, Майкла, подросшего до 186 см, наконец-то взяли в школьную баскетбольную команду, где под 45-м номером играл его брат Ларри. Он же взял себе 23-й номер, объяснив свой выбор желанием быть хотя бы наполовину таким же хорошим спортсменом, как его брат.

Майкл постоянно работал над собой, тренировался каждое утро перед школой, а летом 1980 г. побывал на сборах в Университете Северной Каролины, где произвел неизгладимое впечатление на тренерский штаб.

В 1981 г. Джордан поступает в университет. Первые серьезные успехи пришли к нему именно в университете, когда он попал в атмосферу более профессиональных игроков, которые быстро научили играть "по-взрослому".

Первый сезон игры за университетскую команду завершился очень удачно для Майкла – он стал любимчиком у публики за свой красивый стиль игры. К тому же команда заняла первое место в чемпионате.

В финале чемпионата Майкл Джордан на последних минутах сделал несколько решающих победных бросков, которые подняли его на новую ступень в карьере баскетболиста. После первого сезона в университетской лиге им всерьез начали интересоваться профессиональные команды из НБА.

В 1984 г. он покидает университет, чтобы участвовать в процедуре отбора игроков профессиональными клубами. В том же сезоне Майкл участвует в отборе и его принимает в свои ряды команда НБА "Чикаго Буллз", с которой впоследствии Джордан и играл большую часть своей профессиональной карьеры.

В первый сезон он постоянно выходил в стартовой пятерке и в среднем набирал по 28 очков. Джордан стал любимцем публики, и уже через месяц его лицо опубликовали на обложке журнала "Sports Illustrated" под заголовком: "Зарождение звезды".

Я промахнулся более 9000 раз за свою карьеру. Проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать бросок, который должен был привести к победе, и я промахивался. Терпел неудачу снова и снова. И вот поэтому я достиг успеха.

Майкл Джордан