Вортексы Современных Видящих. 50 простых и эффективных наставлений, которые преобразят вас и мир вокруг вас!

2.3 Найти учителя: коучинг и наставничество

Если хочешь узнать дорогу в горах, спроси у того, кто ходит по ней туда и обратно.

Дзэнрин кусю (Лес чаньских изречений)

Только гуру может вывести человека из джунглей интеллекта и чувственных восприятий. Поэтому гуру должен быть.

Рамана Махарши

Учитель соприкасается с вечностью: он никогда не знает, где заканчивается его влияние.

Генри Адамс

Если вас интересует самая глубокая духовность, вы согласитесь, что необходимо иметь учителя. Цель этого Универсального Вортекса – помочь вам осознать нужду в отношениях и, что важнее, позволить вам получить выгоду от отношений.

Если вы по-настоящему хотите духовной глубины, вы скоро поймете, что не можете достичь ее в одиночку. На самом деле идея идти в одиночку – одно из больших заблуждений в отношении пути, питаемое в основном западными людьми, боящимися потерять свою независимость (еще одна большая иллюзия).

Смысл иметь учителя заключается в том, что его наставничество и коучинг помогут вам выполнить то, чего вы хотите добиться, эффективно, с наименьшим усилием. Фактически, найти компетентного духовного учителя – это единственный реальный способ сократить путь на дороге, на которой нет кратчайших путей.

Это известно на протяжении столетий. Вот почему система «гуру-ученик» существует во всех обществах, где ценится серьезная духовная практика. Негативные воззрения на институт гуру рождаются из-за невежества и подозрительности в отношении серьезной духовности.

Система «гуру-ученик» не является эксклюзивно индуистской или буддийской идеей. Но этим традициям принадлежит, пожалуй, самый разработанный и видимый пример этой системы. Мудрые люди в Индии, особенно в долине Ганги и в Гималаях, поняли, какие условия являются необходимыми для эффективного достижения самой глубокой духовности. Значительный сегмент индийского общества серьезно относится к подлинной духовности и, следовательно, не играет в игры с духовным прогрессом.

Основная причина, по которой контакт между гуру и учеником существенно важен, связана с человеческой природой. Когда мы стремимся выйти за рамки ложного представления о себе и желаем работать с духовными реалиями, наш ум является одновременно препятствием и помощником. Изощренный ум и хорош, и плох для нас. Распознать, что является хорошим (или плохим), трудно для ума, потому что он, скажем так, встроен в нас – это наша личность, это мы сами. Все фильтруется через него. Вот почему люди ошибаются: то, что кажется хорошим в данный момент, может не показаться таким в будущем. То, что теперь кажется работающим на нас, может иметь непредвиденные последствия, может не работать в дальнейшем.

Некоторые авторитеты говорят, что наличие компетентного учителя определяет различие между неудачей и успехом, – имея в виду, что на пути духовности неудачи часто выглядят как громкий успех. Ум обладает большой способностью все запутывать. Это особенно связано с тем, что ум развивался как механизм краткосрочного планирования, ориентированный на выживание племени, а не на то, что лучше для вас как индивида или для вашей духовной эволюции, которая почти всегда противоречит явным потребностям любого общества. Наличие учителя – более опытного, более духовно развитого и более эмоционально зрелого – помогает ориентироваться на этом пути.

Лайф-коучинг и наставничество суть два способа, которыми современный гуру может помочь вам. Как наставник, он инструктирует вас и ведет в ту сторону, куда вы хотите двигаться. Как лайф-коуч, он поощряет позитивные действия, которые являются единственным способом узнать, кем вы являетесь на самом деле. Гуру также создает пространство, где вы можете испытать себя и позволить своему подлинному «я» вдохновить вас на то, что вы должны делать дальше в жизни.

Поскольку личное взаимодействие между учителем и учеником должно начаться на ранних этапах этих отношений, мы советуем учащимся участвовать в групповом коучинге или даже начинать личный коучинг, начиная с Фазы I.

Ученикам Фазы II рекомендуется участвовать в групповом коучинге, и они также призываются воспользоваться индивидуальными сессиями. Ученикам Фазы III рекомендованы индивидуальные сессии, а также им предлагается продолжать участие в групповом коучинге.

Как групповые, так и индивидуальные коуч-сессии обычно продолжаются 45—60 минут и проводятся по телефону или лично. Двенадцать сессий – это рекомендуемый минимум для создания устойчивых изменений в вашей жизни. (В некоторых случаях может потребоваться более 12 сеансов).

Действие: Человек, серьезно относящийся к своей духовной эволюции, инстинктивно ищет помощи на пути. Воспользуйтесь наставничеством и коучингом!

2.4 Ретриты

Душа должна быть приоткрыта,

чтобы, когда пора придет,

она бы сразу услыхала

тот голос, что зовет…

Эмили Дикинсон

Ретрит – это время, которое вы посвящаете поискам новой интенсивности и качества бытия. Это пространство, в котором вы выходите из своих обычных обстоятельств, встаете на новый путь и открываете для себя новую перспективу. На ретрите вы погружаетесь в новую парадигму – с четким намерением сделать это новое состояние своим постоянным состоянием. Ознакомление с Учением через Ретриты – это четвертый Универсальный Вортекс.

Что это за изменение состояния, о котором мы говорим? В сущности, все духовные практики – это средства, которые предоставляют инструментарий для того, чтобы оставить эгоцентричное состояние ради взросления. Это состояние зацикленности на себе, которое естественно для детства, становится устаревшим и дисфункциональным (т.е. весьма неприятным для вас и других), когда вы уже не ребенок. Взрослая, ориентированная на Источник жизнь является свободным, открытым и динамичным состоянием, когда вы позволяете Источнику (Богу) писать книгу своей жизни. Вы можете быть уверены, что Бесконечный Разум сделает это лучше, чем ваше ограниченное эго. Почти все население нашей планеты сегодня страдает от эмоциональной инфантильности – причины войн, экономических кризисов и других известных болезней, осаждающих сегодняшний мир.

Трудно стать взрослым, будучи окруженным детьми, но это можно сделать. Ретрит – лучшая среда, где вы можете увидеть, что есть и другие люди, которые хотят быть взрослыми. Существует большая разница между тем, чтобы просто знать, что такие люди существуют, и тем, чтобы на самом деле встречаться и проводить с ними какое-то время. Увидеть их значит поверить в то, что вы не одиноки в ваших поисках!

Повторяю, ключевой целью ретритов является отказ от несвежих и старых способов в пользу новых путей. Чем дольше длится ретрит, тем больше возможностей для того, чтобы на постоянной основе перейти в новое состояние. Конечно, продолжительность, необходимая для достижения постоянных изменений, зависит от человека. Три-шесть месяцев – типичный срок для того, чтобы добиться значительных преобразований, – как с помощью наставничества и коучинга, так и через ретриты.

Ретриты также предоставляют людям с аналогичными интересами и намерениями возможность фокусировать их энергию. Ретриты дают эффект «инкубатора», который может значительно увеличить скорость вашей практики. Эффект инкубатора создает высококонцентрированную и хорошо сфокусированную синергию среди участников. Большинство периодов групповой медитации во время Ретритов Современных Видящих (Modern Seers Retreats) используются для целенаправленного увеличения эффекта инкубатора.

Ретриты на разных Фазах, хоть у них и много общего (и вы можете присутствовать на всех и каждом), различаются по интенции. Ретриты на Фазе I касаются тестирования опыта. На Фазе I вы должны принять участие в одном коротком ретрите (обычно проводится на выходных) в год, или больше. Ретриты на Фазе II направлены на достижение понимания, происходящего от солидного опыта, на то, чтобы дать серьезному опыту проникнуть в самую глубину вашего «я». На Фазе II вы должны принять участие в двух коротких ретритах и одном недельном в год, или более. Ретриты на Фазе III направлены на то, чтобы сделать решительный шаг к пребыванию в новой парадигме. На Фазе III вы должны принять участие в четырех коротких ретритах и двух недельных в год, или более.

Короткие ретриты длятся два-три дня, начиная обычно с четверга или пятницы пополудни до воскресного утра (заканчивается после позднего завтрака). Недельные длятся семь дней.

Все наши ретриты – расслабленные и непринужденные. К большой цели не обязательно нестись вприпрыжку. Это отражение Ключевого Вортекса (расслабьтесь, наслаждайтесь и делайте что-нибудь полезное), которое охватывает все, что мы делаем в Modern Seers. Ретриты вращаются вокруг групповой медитации, приятного общения и совместного принятия вкусной и здоровой пищи. Расписание и темы отражают потребности конкретной аудитории и корректируются в соответствии с ними. Следовательно, никакие два ретрита никогда не будут одинаковыми.

Значительная часть духовных усилий состоит в том, чтобы представить себе более высокую жизнь и затем идти к ней. Ретрит полезен и как демонстрация того, что новая парадигма существует и достижима, и как возможность стать более укорененным в новом мире. Ретриты – это не волшебная палочка. Скорее, это концентрированный, сверхбыстрый способ совершить реальную трансформацию.

Действие: Приходите на ретриты за опытом и самым быстрым путем в новую парадигму.

3. Вортексы Фазы I: Тестируйте опыт

Мужество считается величайшей из всех добродетелей, потому что, если у вас нет его, у вас может не оказаться возможности воспользоваться какой-либо из остальных.

 

Сэмюэл Джонсон

3.1 Расслабьтесь, наслаждайтесь и делайте что-нибудь полезное на Фазе I

Ваш ум ответит на большинство вопросов, если вы научитесь расслабляться и подождете ответа.

Уильям С. Берроуз

Я люблю суфизм, как люблю прекрасные стихи, но это не ответ. Суфизм подобен миражу в пустыне. Он говорит вам: приходи, садись, расслабься и наслаждайся некоторое время.

Нагиб Махфуз

Все хорошее в жизни начинается с того, чтобы перестать заморачиваться. Следовательно, первый Вортекс, Ключевой Вортекс, с которого начинаются учения Современных Видящих, призывает нас расслабиться. То есть, на первом этапе мы сосредоточимся на части «расслабьтесь» Вортекса «Расслабьтесь, наслаждайтесь, делайте что-нибудь полезное».

Вы не можете получать удовольствие от жизни, если вы напряжены. Вы не можете быть глубоко осознанным, если вы обеспокоены. Сказать прямо, в состоянии стресса люди довольно часто скучают по жизни. Духовный путь в основе своей заключается в том, чтобы искать блаженства – снова и снова – и каждый раз идти дальше. Речь идет о настройке на более глубокую часть вас, на вашу душу, где обретается вся радость и все удовлетворение. Вы начинаете этот процесс через расслабление, потому что это усиливает ваше осознание. Разве вы не замечали, как к вам возвращается ясность после хорошей прогулки по безмятежному лесу?

Расслабленное состояние – это состояние минимального напряжения. В умеренных количествах стресс бывает полезен: он требует действий, то есть является сильным мотивирующим фактором. Но большинство людей сегодня слишком обеспокоены и напряжены. Слишком большой стресс – дисфункциональное состояние. Оно по большей части бывает вызвано нагнетающими страх лидерами, жадными дельцами, оторвавшимися от реальности менеджерами и пассивно-агрессивными государственными служащими. Всем им не помешало бы иметь больше осознанности и сострадания к другим людям в нашем обществе. Работающие люди часто усугубляют эту проблему, неправильно расставляя приоритеты, что также является вопросом осознания.

В каком бы вы сейчас состоянии ни находились, – хорошем или плохом, – непременно найдите каждый день несколько минут, чтобы ощутить свою напряженность и найти способ расслабиться. Для этого вам не нужна техника релаксации. Само намерение вести сознательно расслабленную жизнь будет хорошо работать. Медитация прозрения – или просто сидение в тишине как самостоятельная техника – является одним из наиболее рекомендуемых путей к более расслабленной жизни. Медитация – это практика осознанности, и она сделает вас более осведомленным о ваших приоритетах. Угадайте, каким будет следующий Вортекс!

Релаксация, в конечном счете, является выражением веры в то, что Бог на вашей стороне, что Жизнь позаботится о вас, что Мироздание в свое время даст вам все необходимое. Все, что вам нужно, – это отпустить и позволить этому волшебству взять верх.

Действие: Расслабьтесь и встретьтесь со своей жизнью.