Книга содержит информацию о том, как сохранить здоровье на долгие годы и не болеть. В доступной для широкого круга читателей форме представлены достижения современной медицинской науки и практики, позволяющие достичь долголетия. Описаны проверенные временем древние рецепты сохранения физического и душевного благополучия. Автор – врач с более чем 30-и летним клиническим опытом и опытом преподавания в вузе, кандидат медицинских наук.
Вдумчивый книжный труд автора на тему Здорового образа жизни. Рассмотрены все основные составляющие для пути к ЗОЖ: питание, климат, болезни, наследственность и т.п. В конце книги приведен личный комплекс упражнений автора, позаимствованный из йоги.
Отзывы 1