Ирина Бочкарева

We'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts

Popular books

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 8 оценок
В лунном свете. Сказки для медитирующихДжон Ричард Сэк
Text
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Как добиться успеха в достижении цели. Современная мудрость и вдохновение на каждый деньТруф В. Хоук
Text
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок

Popular audiobooks

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьКларисса У. Онг and others
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви and others
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьКэтрин М. Питтмен and others
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви and others
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви and others
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантовVadim Zeland and others
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочьСтейси Фриденталь and others
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Меню для ума. Как следует мыслить, чтобы жизнь вашей мечты стала реальностью
Джонатан Чатер and others
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревогиСалли М. Уинстон and others
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствиеЮлия Калимуллина and others
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 14 оценок

All books by the author

    Without series
    Грэм Дэйви, Мишель Л. Блюм
    $10.91
    Джонатан Чатер, Грэм Дэйви
    $9.39
    Труф В. Хоук
    from $5.86
    Кларисса У. Онг, Майкл П. Тухиг и др.
    $12.91
    Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф и др.
    $14.67
    Джон Ричард Сэк
    from $9.03
    Юлия Калимуллина, Грэм Дэйви
    $12.91
    Грэм Дэйви
    from $8.21
    Грэм Дэйви, Иджеома К. Нваогу
    $14.08
    Грэм Дэйви, Джули Эриксон и др.
    $14.08
    Vadim Zeland, Грэм Дэйви
    $11.74
    Кэтрин М. Питтмен, Грэм Дэйви и др.
    $14.08
    Стейси Фриденталь, Грэм Дэйви
    $12.91
    Books by Ирина Бочкарева can be downloaded in fb2, txt, epub, pdf formats or read online.
    Log in, to leave a review

    Quotes

    Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

    Text
    Средний рейтинг 4,5 на основе 8 оценок

    Чрезмерное употребление алкоголя может привести к похмелью, из-за которого вы пропустите работу или занятия в университете, оно повышает секрецию гормона кортизола, вызывающего тревогу, и физически вызывает пониженное настроение, чувство тошноты и растерянности – все те ощущения, которые провоцируют тревожное мышление и тревожные когнитивные процессы.