Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды

Тара Брах – крутая психологиня, не лишенная, конечно, пресловутых сторон своей профессии, однако, в моём восприятии, она обладает одним редким качеством – это умение подчеркнуть трансформирующие аспекты буддизма и как-то так органично вплести их практическую составляющую в актуальную картину мира. Тема собственной неполноценности, которая прорабатывается здесь, особенно близка русскому человеку – нас с детства учили быть «не хуже всех». И еще, так угнетает гонка за видимостью успеха, навязываемая современными ценностями! В данном отношении эта книга – просто глоток кислорода, Ни какой мишуры.

Очень понравилась книга. Для перфекционистов и людей с высокими требованиями к себе будет очень полезна. Рекомендую к прочтению.

книга – бальзам.успокаивает и гармонизирует,слушала после тяжелых рабочих дней, расслабляет.

очень рекомендую.

очень мудро.

Отличная книга, спасибо автору за этот шедевр, он помог мне прокачать некоторые качества моего характера, с которыми я давно работаю. Советую всем.

Потеря времени слушать эту книгу. Меня хватило на 3 главы. Про одобрение гамбургера ребенку, ну что за бред? дети все любят плохую еду, задача родителей привить правильное питание. В 3 главе автор рассказывает как она состояла в типичной секте.

книгу рекомендовал мне мой психолог. Книга днйствительно потрясающая: много инсайтов, практики помогли в терапии, примеры помогают осознавать, что все мы сталкиваемся с походими или такими же проблемами, но все по-разному с ними справляемся. Практики из книги очень хорошо помогают, многое буду практиковать дальше

Эта книга мне понравилась больше, чем «Когда всё рушится», но опять таки… Мне до Будды, как до другой вселенной и это не то, что я сейчас ищу. Хочется чего-то более земного и понятного – сеницу в руке, а не журавля где-то там… Я хочу Жить, а не «брать паузы» при возникновении вопросов и сложностей в жизни. Не уверена, что это та книга, которую я захочу еще раз прочитать/прослушать. * В последней главе 1000 раз повторяется слово «осознавание», от чего «идет кровь из ушей» и хочется завершить изучение книги досрочно.

Умиротворяет и вселяет спокойствие в суетный мир. Читается и воспринимается легко. В конце глав есть практическая часть с примерами медитаций.

Довольно интересная книга. Некоторые моменты вызвали слезы. Проблемы, комплексы, чувство вины есть у многих. Думала что 11 часов аудиозаписи будет для меня трудным, но текст лёгкий и нет сложности.

Очень хорошо, особенно практическая часть, просто, ясно и понятно с плавным подведением к практике шинэ из дзогчена в итоге, 5+!