Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить

Давно слежу за творчеством Льва, хорошая подача, интересные статьи и ролики. Методика, которая подходит, как говориться, для всех возрастов, главное, чтобы было желание…

Интересная лекция, но со звуком беда…

Есть хорошие мысли, основанные на многолетней практике, но есть и претензии к подаче, этого автора все же лучше читать или смотреть его ролики в Ютубе. Также не очень удобно слушать одним куском, лучше было бы разбить на части, но это мое субъективное мнение.