От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старенияAudio

Listen to sample
Mark as finished
How to listen to the book after purchase
От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения
Text
От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения
E-book
$ 2,74
Details
Book description

Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новосёлов, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, невролог, в своей новой книге расскажет, какие процессы в организме меняются с возрастом, как правильно заботиться о себе, чтобы не допустить проблем в будущем и что делать, если уже беспокоят возрастзависимые заболевания.

Detailed info
  • Age restriction: 16+
  • Date added to LitRes: 15 July 2020
  • Date written: 2020
  • Duration: 8 hrs. 33 min. 57 sec.
  • Narrator: Александр Слуцкий
  • Publisher: Пора лечиться правильно
  • Copyright: Эксмо
  • Table of contents
От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения by Валерий Новоселов — download audio book in mp3 or listen online for free.
Other versions
От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения
E-book
$ 2,74
Book is part of series
«Легендарные врачи рекомендуют»
От испанки до COVID-19. Хроники нападений вирусов
Ключ к долголетию. Научные знания о старении и полезные советы о том, как использовать свой возраст на maximum
Азбука долгожителя
-5%

People who listen to this book also listen to

Villanelle
08 December 2020

Несмотря на высокую концентрацию медицинских терминов, книга доступна для понимания как профессионалаи, так и людям без медицинского образования. Автор, Валерий Новосёлов, – один из ведущих геронтологов России. Его научно-популярные книги – это всегда кладезь полезной информации и практических советов, которые излагаются доступным языком. Теории много, но строго по делу. Нет «растягивания» одной и той же мысли на полкниги, как часто бывает у современных авторов данного жанра, которые жертвуют качеством материала ради количества написанных страниц.

Настоятельно рекомендую к прочтению всем, кто стремится вести ЗОЖ и отсрочить процессы старения, а также желающим разобраться в причинах, его вызывающих.

Надежда
07 February

Супер книга! Прочитала много книг про мозг и нервную систему. Это книга бальзам для ума! Много полезной информации, фактов. Нравится, что заставляет задуматься и размышлять. Спасибо автору и ЛитРес!

Post a review

What do you think about the book?
Rate the book