Ключ к долголетию. Научные знания о старении и полезные советы о том, как использовать свой возраст на maximum

Очень хорошо, хотя во многом повторяет предыдущую книгу автора. Тем не менее, это одна из немногих книг, где о старении говорится без иллюзий и необоснованных надежд, но с научно-практическим уклоном: что можно реализовать уже сейчас для того, чтобы прожить долго и с хорошим качеством жизни. Полезны и разоблачение многочисленных шарлатанов в геронтологии, и конкретные лайфхаки для реальной жизни, которые здесь сведены и систематизированы. Хотя и как-то смущает повторенный несколько раз совет: не читайте научно-популярных книг по старению – это скорее вредно, чем полезно…

вот если бы так все писали понятно о старении. Автор хорошо излагает свое видение темы, похоже, лучший российский популяризатор темы старения на сегодня. Все что написано до него или муть либо дрянь

В книге собраны исследования старения организма человека, о которых интересно почитать не только людям в возрасте.

Но больше всего понравились лайфхаки для людей в возрасте и их близких. Это очень полезные и важные советы! Например, как обезопасить пожилого человека от травм, каким должен быть его рацион питания, режим сна и физических нагрузок.

Книгу прочитала не через строчку/абзац, а буквально пролистывая страницы бесчисленной статистики и критики других исследований. В конце даются списки рекомендаций, в которых так и написано - не читайте никакой литературы про старение, хотя, читатель, наверняка, этой темой очень заинтересован, иначе бы не читал подобную литературу. Самих практических рекомендаций не так много - все списки в конце книги без деталей и объяснений. В целом, можно было целую книгу уместить в одну статью. Читать не рекомендовала бы.

В книге больше 50 ! страниц критики своих и зарубежных коллег. Все- шарлатаны. Честно говоря. складывается ощущение, что господин Новоселов - единственный, кто знает истину. Честно говоря, немного шокирована этим. Вроде как врачи придерживаются этических принципов. Предлагаю автору в своих следующих книгах параграфы о "мошенниках" сделать более структурированными и более компактными. Мне читать эти 50 страниц "яда", пусть даже и обоснованного, с точки зрения автора, было неприятно. Какой-то междусобойчик , честное слово

Действительно интересная и грамотно написанная книга, автор дает много ссылок на научные статьи, мета-анализы и систематические ревью в уважаемых изданиях. Объясняет почему и предлагает задуматься. Немного правда покоробило про “не мешать 60-летней (!) бабушке отправиться на Гоа”. В Европе возраст выхода на пенсию 67 лет, до этого порога люди путешествуют как по работе так и вне ее, затем - еще более активно продолжают.