Ключ к долголетию. Научные знания о старении и полезные советы о том, как использовать свой возраст на maximum

Text
Read preview
Mark as finished
How to read the book after purchase
Don't have time to read books?
Listen to sample
Ключ к долголетию. Научные знания о старении и полезные советы о том, как использовать свой возраст на maximum
Ключ к долголетию. Научные знания о старении и полезные советы о том, как использовать свой возраст на maximum
− 20%
Get 20% off on e-books and audio books
Buy the set for $ 6,43 $ 5,14
Ключ к долголетию. Научные знания о старении и полезные советы о том, как использовать свой возраст на maximum
Audio
Ключ к долголетию. Научные знания о старении и полезные советы о том, как использовать свой возраст на maximum
Audiobook
Is reading Максим Доронин
$ 3,57
Details
Book description

Просто удивительное явление начала XXI века – огромное количество пожилых людей имеют показатели здоровья и функциональные возможности на уровне, характерном для значительно более молодых людей. Этот замечательный факт отмечен в серьезном 300-страничном докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) «О старении и здоровье», который был опубликован в 2016 году. В то же время в России все чаще можно видеть еще не старых граждан в весьма плачевном состоянии – болезни одолевают их и в 40, и в 50 лет. Почему? Как изменить свою жизнь, чтобы соответствовать мировой тенденции – жить дольше и лучше? Об этом в новой книге Валерия Новоселова.

Detailed info
  • Age restriction: 16+
  • Date added to LitRes: 11 February 2020
  • Date written: 2019
  • Size: 310 pp. 2 illustrations
  • ISBN: 978-5-04-108772-2
  • Publisher: Пора лечиться правильно
  • Copyright: Эксмо
  • Table of contents
Ключ к долголетию. Научные знания о старении и полезные советы о том, как использовать свой возраст на maximum by Валерий Новоселов — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Other versions
Ключ к долголетию. Научные знания о старении и полезные советы о том, как использовать свой возраст на maximum
Audiobook
Is reading Максим Доронин
$ 3,57
Book is part of series
«Легендарные врачи рекомендуют»
От испанки до COVID-19. Хроники нападений вирусов
Азбука долгожителя
Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
-5%

People who read this book also read

Валерий Новоселов
15 February 2020

вот если бы так все писали понятно о старении. Автор хорошо излагает свое видение темы, похоже, лучший российский популяризатор темы старения на сегодня. Все что написано до него или муть либо дрянь

Александр Мартынюк
03 January

Очень хорошо, хотя во многом повторяет предыдущую книгу автора. Тем не менее, это одна из немногих книг, где о старении говорится без иллюзий и необоснованных надежд, но с научно-практическим уклоном: что можно реализовать уже сейчас для того, чтобы прожить долго и с хорошим качеством жизни. Полезны и разоблачение многочисленных шарлатанов в геронтологии, и конкретные лайфхаки для реальной жизни, которые здесь сведены и систематизированы. Хотя и как-то смущает повторенный несколько раз совет: не читайте научно-популярных книг по старению – это скорее вредно, чем полезно…

Мария
29 April 2020

В книге собраны исследования старения организма человека, о которых интересно почитать не только людям в возрасте.

Но больше всего понравились лайфхаки для людей в возрасте и их близких. Это очень полезные и важные советы! Например, как обезопасить пожилого человека от травм, каким должен быть его рацион питания, режим сна и физических нагрузок.

Post a review

What do you think about the book?
Rate the book