Free

Купрум

Podcast
Author:
iOSAndroidWindows Phone
Where should the link to the app be sent?
Do not close this window until you have entered the code on your mobile device
RetryLink sent
This podcast is still being recorded.
  • Кратко. Патология, сопровождающаяся образованием костной шишки рядом с большим пальцем или мизинцем, называется вальгусной деформацией стопы. Есть множество способов облегчить дискомфорт и боль, которые вызваны этим заболеванием, однако избавиться от выпирающих косточек раз и навсегда поможет только операция. Разбираемся в тонкостях лечения вальгусной деформации стопы с травматологом-ортопедом сети клиник «Скандинавия» Алексеем Олейником. Узнать ...
  • Кратко. Традиционные ферментированные чаи и правда могут влиять на наши когнитивные функции. Они помогают нам сосредоточиться на задаче и в то же время оставаться расслабленными и спокойными. Отдельные исследования приходят к выводу о том, что регулярное потребление чая может защитить нас от деменции. О других видах чая мы писали в статье «Пять полезных видов чая».Источники:Frontiers in Nutritionhttps://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2...
  • Кратко. Средства от глистов, как правило, безопасны для человека, если их использовать по назначению. Однако злоупотребление некоторыми лекарствами может быть опасно. Также есть препараты с серьезными побочными эффектами, поэтому не стоит ничего принимать без консультации с врачом.Источники:Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов СШАhttps://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/why-you-should-not-use-iverm...
  • Кратко. Основная причина — искаженное представление о том, как должна ощущаться обувь на ноге. Кроме этого, размер ноги может меняться. Это происходит небыстро, легко не заметить перемены. Удобство – один из основных критериев при выборе новой пары обуви. Понимание комфорта у каждого человека может быть разным. О том, как подобрать обувь для бега, мы писали в одном из наших материалов.Источники:Клиника Кливленда https://health.clevelandclinic.org...
  • Кратко. Замена оригинального препарата на дженерик — распространенная практика в медицине, которая позволяет снизить затраты на лечение без потери эффективности. Рассказываем, когда можно заменить оригинальный препарат на дженерик, а когда этого делать не стоит.Источники:Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментовhttps://www.fda.gov/drugs/generic-drugs/generic-drug-factshttps://www.fda.gov/drugs/frequently-aske...
  • Кратко. Стирка в общественной прачечной может быть так же безопасна и гигиенична, как и стирка в домашних условиях. Важно принимать во внимание, какие именно вещи вы стираете, и при необходимости использовать дополнительное дезинфицирующее средство.О том, как стирать белье в походных условиях, мы писали в одном из наших материалов.Источники:MDPI https://www.mdpi.com/2036-7481/13/4/72 Национальная медицинская библиотека СШАhttps://www.ncbi.nlm.nih...
  • Кратко. Судя по всему, прямой взаимосвязи между звуком и запахом кишечных газов нет. Тихие пуки не всегда самые пахучие, громкие — не обязательно без запаха. На звук влияет скорость выхода газов из кишечника, а также форма и размер анального сфинктера в этот момент. Запах газов больше зависит от съеденной пищи и состояния кишечной микрофлоры. На него также могут влиять различные заболевания органов ЖКТ, например непереносимость лактозы или синдро...
  • Кратко. Фотоэпиляция — эффективный способ избавиться от нежелательных волос. Но для заметного результата потребуется не одна процедура, а это периодические расходы. Поэтому рынок предлагает альтернативу — фотоэпиляцию в домашних условиях. В новом подкасте рассказываем, безопасны ли такие аппараты.Источники:Национальная медицинская библиотека СШАhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5475414/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10218...
  • Кратко. Зависит от того, что считать обычной водой. Если это фильтрованная или бутилированная вода — смело разбавляйте. В сырой воде из непроверенного источника могут быть бактерии, вирусы и другие вредные микроорганизмы. При смешивании с кипяченой водой концентрация этих патогенов уменьшится, но даже небольшого их количества может быть достаточно, чтобы привести к проблемам со здоровьем.О том, по каким параметрам выбрать фильтр для очистки воды,...
  • Кратко. Существует распространенный миф о том, что после бритья волосы становятся гуще, темнее и быстрее растут. Рассказываем, правда ли это и почему создается такая иллюзия.Источники:Национальная медицинская библиотека США:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2151163/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546248/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7432488/Клиника Кливлендаhttps://my.clevelandclinic.org/health/body/22615-melaninКл...
  • Кратко. В сказках, если главный герой умирает, ему дают живую воду, чтобы он вернулся к жизни. В реальности это невозможно. Однако понятия «живая» и «мертвая вода» иногда все-таки используются в метафорическом контексте. Рассказываем, правда ли существует живая и мертвая вода.Источники:Национальная медицинская библиотека США:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318167/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6352572/Science Direct:ht...
  • Кратко. Щелочная диета основана на предположении о том, что определенные продукты могут влиять на кислотно-щелочной баланс организма, а поддержание щелочной среды улучшает здоровье и предотвращает болезни. Рассказываем, доказана ли эта идея и нужно ли придерживаться щелочной диеты.Источники:Национальная медицинская библиотека США:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4670772/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3195546/https://www....
  • Кратко. Эспандер для тренировки челюсти может увеличить максимальную силу и выносливость челюсти, но не будет способствовать изменению овала лица и избавлению от второго подбородка. Кроме того, использование устройства несет некоторые риски.Про еще один способ изменения овала лица мы писали в статье «Что такое мьюинг и стоит ли его делать».Источники:Онлайн-библиотека издательства Taylor & Francishttps://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/0001635...
  • Кратко. Распространенный метод придания объема губам — использование филлеров на основе гиалуроновой кислоты. Но иногда результат оказывается далек от ожидаемого: вместо красивого контура появляются так называемые гиалуроновые усы — плотные валики над губой. Рассказываем, почему так происходит и как их исправить.Источники:Клиника Кливлендаhttps://my.clevelandclinic.org/health/treatments/22133-lip-fillershttps://my.clevelandclinic.org/health/artic...
  • Кратко. Вряд ли изменение запаха мочи или спермы зависит именно от возраста мужчины. Резкий и неприятный запах этих жидкостей может быть связан с изменениями в диете или недостаточным употреблением воды. А иногда изменения в запахе вызваны простатитом, камнями в почках и другими заболеваниями мочеполовой системы. Врача стоит посетить, если, помимо неприятного запаха, есть боли при мочеиспускании или эякуляции, изменение цвета мочи или спермы и др...
  • Кратко. Нам не удалось найти доказательств того, что инфракрасные одеяла, известные также как одеяла для сжигания жира, действительно на это способны. Инфракрасные одеяла работают по принципу сауны, то есть заставляют человека потеть. Вес при таком воздействии если и снижается, то очень незначительно, — в основном за счет потери воды, а не жировой ткани. У инфракрасных одеял может быть иное применение, однако необходимы дальнейшие исследования их...
  • Кратко. Концепция афродизиаков уходит корнями в глубокую древность, когда люди искали способы улучшить свою сексуальную жизнь и увеличить плодовитость. Несмотря на разнообразие и длительную историю, многие афродизиаки используются на основе культурных традиций или плацебо-эффекта, а не научно подтвержденной эффективности. Рассказываем, какие продукты считаются афродизиаками. Источники: Национальная медицинская библиотека США: Exploring scientific...
  • 02 мин.
    Кратко. Профессия фармпредставителя не самая известная. Многие люди не знают, чем занимаются эти специалисты, вокруг них много догадок и мифов. В новом подкасте «Купрум»‎ расскажет, чем на самом деле занимаются представители фармкомпаний и какие ограничения есть в их работе.Источники: Национальная медицинская библиотека США Pharmaceutical Sales Representatives in the United States and China: The Need for Professional Public Space. Attention to 'd...
  • Кратко. Зоопарки принимают различные меры для защиты животных и посетителей. Это регулярный мониторинг здоровья животных, карантин для новых или больных животных, а также информирование посетителей о правилах поведения и гигиены. Тем не менее всегда существует риск заражения, поэтому посетителям следует соблюдать осторожность и правила поведения в зоопарках. Источники:MSDvetmanual. Preventive Medicine for Zoo Animalshttps://www.msdvetmanual.com/e...
  • 02 мин.
    Кратко. От собаки к человеку может передаваться ряд заболеваний, в основном паразитарных. Защититься от большинства из них помогут соблюдение гигиены и регулярная вакцинация. А еще важно внимательно следить за состоянием питомца: если его поведение резко изменилось, нужно срочно выяснять, в чем дело, и принимать меры. Источники: ВОЗ: Бешенство Центры по контролю и профилактике заболеваний: Зоонозы Как оставаться в здоровым окружении домашних и др...
  • Кратко. Есть несколько способов получить консультацию бесплатно. И вы можете воспользоваться любым из них.Источники:Научно-практический психоневрологический центр имени З. П. СоловьеваAmerican Psychological Association. Fee assessment and outpatient psychotherapyПодписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum Слушайте интервью с врачами и учеными в подка...
  • 02 мин.
    Кратко. Помогает. Куриный бульон на самом деле идеальная диета при простуде: он не перегружает пищеварительную систему и содержит полезные аминокислоты. Источники: Практикующая медицинская сестра: Chicken Soup Cure May Not be a Myth Клиника Мэйо: Acetylcysteine PubMed Carnosine Content and Its Association with Carnosine-Related Gene Expression in Breast Meat of Thai Native and Black-Bone Chicken Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://...
  • Кратко. Массаж стоп мячиками — это не только приятно, но и полезно. Мячики расслабляют мышцы, стимулируют кровообращение и облегчают боль. В новой статье рассказываем, какие бывают мячики для массажа, какие упражнения можно делать и какая от них польза. Источники: Клиника Кливленда: Flat Feet. Plantar Fasciitis. Национальная медицинская библиотека США: Roller Massage: Comparing the Immediate Post‐Treatment Effects Between an Instructional Video a...
  • Кратко. Корсеты обещают уменьшить давление на позвоночник и облегчить боль в спине. Однако исследования предоставляют противоречивые данные об эффективности корсетов при болях в спине. И до сих пор окончательно не ясно, есть ли смысл от их использования. Источники: Национальная медицинская библиотека США: Back Pain. Osteomyelitis of the spine: treatments and future directions. The effects on postural control and low back pain according to the typ...
  • 02 мин.
    Кратко. В нашей стране пить чай прихлебывая — моветон, однако в некоторых культурах это часть этикета. Почему люди прихлебывают и есть ли в этом смысл? Почему некоторых это раздражает? Разбираемся с этими вопросами в новом подкасте. Источники: Национальная медицинская библиотека США: Misophonia: A Systematic Review of Current and Future Trends in This Emerging Clinical Field. Клиника Кливленда: Misophonia. International Journal of Gastronomy and ...
  • Кратко. Очистка плазмы может помочь в терапии аллергии. Дело в том, что с помощью плазмафереза реально снизить концентрацию в крови иммуноглобулина E — антител, вызывающих аллергическую реакцию. Однако одной фильтрации плазмы для успешного лечения недостаточно, не говоря о том, что у нее есть противопоказания и осложнения. Источники: PubMed. Physiology, Blood PlasmaCleveland Clinic. Plasmapheresis and Plasma ExchangeScienceDirect. Immunoglobulin ...
  • Кратко. «Фемостон» — это комбинированный гормональный препарат. В его состав входит эстроген (эстрадиол) и прогестерон (дидрогестерон). «Фемостон» обладает доказанной эффективностью и рекомендован для снижения выраженности симптомов менопаузы. Источники:MEDIQ.ФемостонNIH.What Is Menopause?Платформа научной литературы MayoClinic.MenopauseOophorectomy (ovary removal surgery) Drugs.com.Estradiol (International)UpToDate.Treatment of menopausal sympto...
  • Кратко. У любой, в том числе здоровой, вульвы есть запах, а у влагалищных выделений — еще и вкус. Причем вкус и запах могут меняться из-за вредных привычек, заболеваний, на фоне приема лекарств. Кроме того, повлиять на интенсивность вкуса и запаха можно с помощью гигиенических процедур — но не всегда в лучшую сторону. Источники: Cleveland Clinic. Cervical Mucus Clearblue. Vaginal Lubrication: Facts and TipsScienceDirect. Integrative Medicine (Fou...
  • Кратко. Это возможно. Правда, чтобы добиться пожелтения, придется съедать около 10 морковок в день. А если сократить количество оранжевых фруктов и овощей в рационе, цвет кожи нормализуется. Источники: Cleveland Clinic. Can Eating Too Many Carrots Turn Your Skin OrangNHS. JaundiceUniversity of Rochester Medical Center. Beta-CaroteneПодписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Дзен: htt...
  • Кратко. Как порой хочется хорошенько потереть глаза, чтобы они «перезагрузились». Этот процесс приносит облегчение. Однако, как бы ни было приятно тереть глаза, это может привести к кратковременному или даже необратимому повреждению. В новом подкасте «Купрума» рассказываем, почему треть глаза ― это плохая идея и как перестать это делать. Источники: Национальная медицинская библиотека США EYERUBBICS: The Eye Rubbing Cycle StudyThe correlation betw...
  • 03 мин.
    Кратко. Босоногая обувь — это минималистичная обувь, у которой очень тонкая гибкая подошва и широкий мысок, не сжимающий пальцы. Такая обувь повторяет форму стопы и имитирует хождение босиком. Популярность босо-обуви с каждым годом возрастает, однако исключительно положительных выводов на ее счет ученым сделать так и не удалось. Источники: Клиника Кливленда Achilles Tendinitis Plantar Fasciitis Cleveland Clinic. Diabetes-Related Foot Conditions Н...
  • 02 мин.
    Кратко. Установленного срока годности у трусов нет. Мы не нашли точных научных данных, позволяющих определить, как долго прослужит нижнее белье. Срок носки трусов зависит от качества материала и того, как часто вы их используете. Если вы меняете нижнее белье ежедневно и регулярно его стираете, ориентируйтесь на его изношенность. Вещи в хорошем состоянии даже через год использования можно продолжать носить. Источники: Национальная служба здравоохр...
  • Кратко. Перестараться в этом случае очень трудно. Количества сожженной бумаги, которую съедают с целью загадать желание, недостаточно, чтобы причинить вред здоровью.Источники: Britannica. Fibre sourcesPubMed Central. An unusual case of xylophagia (paper-eating)Agency for Toxic Substances and Disease Registry. Coal AshCleveland Clinic. OvereatingMayo Clinic. HangoversPubMed Central. The Neuroscience of Goals and Behavior ChangeПодписывайтесь на на...
  • Кратко. Безопасность и эффективность этого оборудования не доказаны. Как ни странно, в отношении медицинских изделий, продающихся на «Алиэкспресс», исследования не проводились. Это значит, что никто не может дать вам гарантию того, что их применение не нанесет вреда. К тому же мы не рекомендуем проводить подобные манипуляции самостоятельно в домашних условиях. Источники:Cleveland Clinic. TartarPubMed Central. Oral microbiome: Unveiling the fundam...
  • Кратко.  Да, могут, но незначительно. Есть данные, которые говорят о том, что процессы окисления ускоряют разрушение чашки эндопротеза тазобедренного сустава. Никакой опасности для жизни этот процесс не несет. Источники:Canadian Cancer Society. Surgery for bone cancerMayo Clinic. Knee replacementMayo Clinic. Shoulder replacement surgeryJohns Hopkins. Hip Replacement SurgeryDictionary. OxidationFrontiers. Mechanisms of Adverse Local Tissue Reactio...
  • Кратко. За холестерином закрепилась не самая положительная репутация. Однако не весь холестерин так уж плох. Холестерин необходим для нормального метаболизма, из него формируются мембраны клеток, синтезируются стероидные гормоны и производится витамин D. В новом подкасте «Купрума» рассказываем, что такое хороший и плохой холестерин.Источники: Национальная медицинская библиотека США New Insights into Cholesterol Functions: A Friend or an Enemy? Ph...
  • Кратко. Горячий душ расслабляет и снимает стресс. Но вы замечали, что кожа после него краснеет и чешется? В новом подкасте «Купрум» рассказывает, почему это происходит и почему лучше мыться теплой водой, а не горячей. Источники: Национальная медицинская библиотека США Impact of Water Exposure and Temperature Changes on Skin Barrier Function Cholinergic Urticaria: Subtype Classification and Clinical Approach Клиника Кливленда Eczema Клиника Мэйо P...
  • Кратко. На артериальное давление могут влиять определенная еда и напитки, вредные привычки, физическая активность или психологические причины. Если же вы исключили любое постороннее влияние, а тонометр все равно показывает разные цифры артериального давления, возможно, стоит его сменить. Контролировать артериальное давление удобно с помощью автоматического тонометра «СберЗдоровье». Благодаря функции Bluetooth все показания автоматически передаютс...
  • Кратко. Эффективность сывороток для роста ресниц и бровей зависит от их состава. Есть лишь один компонент таких средств, который доказанно способствует росту волосков, — биматопрост. Он одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в США (FDA). Однако получить его можно только по рецепту, а еще он обладает некоторыми побочными эффектами. Доказательств эффективности других средств для роста ресниц и брове...
  • Кратко. На сегодняшний день нельзя полностью вылечить синдром Дауна, при этом такие люди могут прожить долгую и счастливую жизнь. Сейчас ведутся исследования, которые помогут сделать их жизнь проще.Источники:Клиника Кливленда. Down Syndrome AmniocentesisChorionic Villus Sampling for Prenatal DiagnosisМedlineРlus. Down Syndrome Nature. Translating dosage compensation to trisomy 21 Science. Restoring a key hormone could help people with Down syndro...
  • 01 December 2023
    0
    05 мин.
    Кратко. Диагноза «гипертонус матки» мы не нашли ни в одном иностранном руководстве по ведению болезней. В Международной классификации болезней гипертонус матки указан как осложнение при родах. Зачастую в России этот термин используется для обозначения нормальных симптомов беременности или предвестников преждевременных родов. Источники: Клиника Кливленда Uterus Национальная медицинская библиотека США Braxton Hicks Contractions Клиника Мэйо Preterm...
  • Кратко. Согласно одному научному исследованию в багажнике действительно встречается множество бактерий — больше, чем на руле и других частях машины. Среди этих бактерий ученые обнаружили даже кишечную палочку и золотистый стафилококк. Однако не стоит волноваться — при соблюдении обычных правил гигиены контакт с автомобильным багажником не приведет к заболеванию. О том, какие места действительно являются главными рассадниками микробов в нашем доме...
  • Кратко. К сожалению, средства, которое могло бы на 100% обезопасить человека от простуды, не существует. Соблюдение рекомендаций по здоровому образу жизни и правил гигиены, ограничение социальных контактов помогут снизить вероятность развития заболевания. Источники: Сайт Центра контроля и профилактики заболеваний https://www.cdc.gov/antibiotic-use/colds.html Сайт NIH https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532961/ Сайт Medscape https://emedicine.me...
  • 03 мин.
    Кратко. Дать однозначный универсальный ответ не получится — причины могут быть самыми разными. Причиной может быть артрит, травма или даже образ жизни. Источники:Сleveland Сlinic. Bone Pain https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/24619-bone-painСleveland Сlinic. Joint Pain https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17752-joint-painMSD MANUAL. Causes of Musculoskeletal Pain https://www.msdmanuals.com/home/bone,-joint,-and-muscle-disorde...
  • Кратко. Коксартроз (остеоартроз тазобедренного сустава) — заболевание, при котором изнашивается защитный хрящ, а подлежащая кость начинает изменяться. Остановить повреждение суставов нельзя, но можно контролировать симптомы остеоартроза. Сохранение активности, поддержание здорового веса замедляют прогрессирование заболевания, уменьшают боль и улучшают функцию суставов. Источники: Клиника Мэйо:Osteoarthritis Сайт PubMed: Exercise for Osteoarthriti...
  • Кратко. При нормальном течении беременности мастурбация, как и секс, не может навредить ребенку. Беременной женщине они принесут пользу: помогут расслабиться, сбросить накопившийся стресс и зарядиться приятными эмоциями. Конечно, для каждой беременности свои рекомендации. Поэтому следует проконсультироваться с врачом, особенно если в течение беременности есть отклонения от нормы. Источники:сайт с медицинской информацией от министерства здравоохра...
  • Кратко. Если у вас близорукость или дальнозоркость, отказ от очков и линз не приведет к ухудшению зрения. Правда, глаза в таком случае будут напрягаться больше обычного, чтобы разглядеть далеко или близко расположенные предметы — это может вызвать головную боль и другие неприятные симптомы. Но если очки были прописаны для коррекции амблиопии и/или косоглазия, то носить их необходимо, иначе проблемы со зрением могут прогрессировать. О других спосо...
  • Кратко. Грязь в глазах после сна состоит из слизи, слез, клеток кожи и жиров. Во время бодрствования эти вещества смываются слезой при моргании, а ночью они скапливаются в уголках закрытых глаз. Такое явление абсолютно нормально и не связано с какими-либо проблемами. Однако, если вы заметили, что выделений из глаз стало больше, они приобрели другой цвет или консистенцию, это может сигнализировать об инфекции или ином заболевании. В таком случае л...
  • Кратко. Портативный бейдж, блокирующий вирус, внешне напоминает карточку или пропуск. На лицевой стороне под защитной пленкой находится дезинфицирующий агент — диоксид хлора. Исследования в отношении этого изделия не проводились. Его безопасность и эффективность не доказаны. Источники: Национальная медицинская библиотека США https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9015185/ Сайт агентства Министерства здравоохранения и социальных служб США ht...
  • Кратко. Исследования показывают, что лунные фазы могут повлиять на сон, однако даже здесь ученые не сходятся во мнении. А вот данных о связи между Луной, менструальными циклами и психическим состоянием очень мало. Соответственно, винить Луну в чьем-либо плохом поведении некорректно. О влиянии небесных тел на здоровье человека рассказали в статье Магнитные бури влияют на здоровье человека?. Источники: Сайт SceinceDirect https://www.sciencedirect.c...
  • Кратко. Самый надежный способ избавиться от второго подбородка — снизить процент жировых отложений в организме. Проще говоря, похудеть. Но такой вариант подходит не всем. Не стоит к нему прибегать, если нет избыточной массы тела. В этом случае при большом желании можно обратиться к методам косметологии и пластической хирургии. Источники: Клиника Кливленда https://health.clevelandclinic.org/how-to-get-rid-of-a-double-chin/ Национальная медицинская...
  • Кратко. На данный момент среди гепатопротекторов нет ни одного препарата, обладающего крепкой доказательной базой. Есть исследования, говорящие о «потенциале» некоторых веществ, но ни одно мировое медицинское и научное сообщество не посчитало их достаточно убедительными, чтобы включить в свои гайдлайны и рекомендации. Печень в «защите» препаратами вообще не нуждается. Все, что может понадобиться, — профилактика и лечение конкретных заболеваний, н...
  • Кратко. Да, шампунь стоит наносить именно на кожу головы, а не на всю длину волос. Для более глубокого очищения, помимо шампуня, можно использовать также пилинги или скрабы. Важно подобрать средства, которые подходят под ваш тип кожи головы, — это поможет избавиться от распространенных проблем, например зуда или сухости, и улучшить внешний вид волос. Этот выпуск партнерский, мы подготовили его при поддержке бренда Clear Derma Therapy — женской ли...
  • Кратко. Висцеральный жир — это жир, который накапливается между органами брюшной полости. Он окружает органы пищеварения, такие как желудок, печень и кишечник. Если висцеральный жир составляет больше 10% от общего количества жира в организме, это может не очень хорошо отразиться на здоровье. Источники:Сleveland Сlinic. Subcutaneous FatСleveland Сlinic. BrownHarvard Heakth Publishing. Taking aim at belly fatПодписывайтесь на наши соцсети: Телеграм...
  • 03 мин.
    Кратко. Двоение в глазах, или диплопия, — довольно распространенная проблема. В большинстве случаев она быстро проходит сама по себе. Несмотря на это, диплопия может являться признаком различных заболеваний глаз, головного мозга или других проблем со здоровьем. Поэтому, если вас беспокоит чувство двоения в глазах, стоит обратиться к врачу.Источники:Cleveland Clinic. Diplopia (Double Vision)Ophthalmology Center Barcelona. Double vision or diplopia...
  • Кратко. Перед операцией может потребоваться однократный профилактический прием антибиотиков. Врач назначает их для того, чтобы уменьшить риск инфекционных осложнений. Антибиотики после операции чаще всего не нужны и могут даже нанести вред в долгосрочной перспективе — из-за развития у бактерий устойчивости к этим лекарствам.Источники:National Library of Medicine. Preoperative Antibiotic ProphylaxisMichigan Medicine. Surgical antimicrobal prophyla...
  • Кратко. Нюхать подмышки — не странно. За счет потовых желез запах в них достаточно сильный, многих людей он успокаивает или, наоборот, возбуждает за счет феромонов. Тем не менее, если подмышки пахнут резко, нужно обратиться к врачу — это может быть признаком заболевания. Ссылки на источники:Michigan State University. Is sweating good for you? https://www.canr.msu.edu/news/is-sweating-good-for-youSpringerLink. Odor as an element of subjective asse...
  • Кратко. Массажный коврик не избавит от лишнего веса и болей в теле. Для борьбы с любыми неприятными симптомами необходим здоровый образ жизни, а лечение нужно проводить под контролем врача. И даже в этом случае нужно быть готовыми к тому, что аппликатор Кузнецова не подействует, а также учитывать противопоказания к его применению.Источники:Лаборатория Кузнецова. О пользе игольчатого массажа https://kuznecov-lab.ru/o-polze/PubMed. Applicator Kuzne...
  • 03 мин.
    Кратко. Яичками называют мужские половые железы. В них вырабатываются сперматозоиды, которые затем поступают в половой член и выбрасываются во время эякуляции. Яички не случайно располагаются «отдельно» от тела — в мошонке. Ведь синтез сперматозоидов возможен при температуре, на 1,5–2,5 °C ниже температуры тела. Но при этом яички не всегда «хранятся» в мошонке. Они могут втягиваться при изменении температуры, возбуждении или для защиты от травм. ...
  • Кратко. Для снятия солнцезащитного крема с лица подойдет как гидрофильное масло, так и обычное очищающее средство. Однако водостойкие средства с SPF действительно могут плохо смываться, и иногда, чтобы полностью убрать крем, нужно умыться очищающим средством несколько раз или комбинировать его с гидрофильным маслом. Об этом и говорят блогеры (например, Адэль Мифтахова), которые рекомендуют смывать водостойкие санскрины в два этапа: сначала средст...
  • Что известно про препарат «Аркоксиа»?Кратко. Действующее вещество препарата — эторикоксиб. Его используют для лечения остеоартрита и ревматоидного артрита, анкилозирующего спондилита, хронической скелетно-мышечной боли и подагры.Источники:Сайт Drags:Arcoxia Uses, Dosage, Side Effects & Warnings - Drugs.comСайт Евросоюза:Arcoxia - European Medicines AgencyПодписывайтесь на наши соцсети:Телеграм: https://t.me/tolkosprositВконтакте: https://vk.com/c...
  • Для того чтобы избавиться от отечности, необходимо пересмотреть свой рацион и перейти на сбалансированное питание. Но главное ― сократить количество соли в еде. Нормой для взрослого человека считается пять-шесть граммов в день.Также отечность может появиться при некоторых заболеваниях, например проблемах с почками, гипотиреозе и сахарном диабете. Поэтому, если вас начали беспокоить отеки (неважно, утром или вечером, на ногах или лице), стоит обра...
  • «Кроксы» ㅡ это популярная марка обуви, которая может показаться очень удобной. Производители называют свой продукт ортопедической обувью. Но нам не удалось найти научных подтверждений этим словам. Благодаря свободному мысу кроксы не сжимают пальцы, как большинство современной обуви. Но они не фиксируют пятку и стопу в целом, что может привести к дискомфортным ощущениям при частой носке.Поэтому не стоит носить кроксы постоянно, но и совсем отказыв...
  • 18 September 2023
    0
    03 мин.
    Опасность «ранних» арбузов обычно связывают с высоким содержанием в них нитратов – удобрений, стимулирующих созревание плодов. Однако вред от их употребления не доказан, а определенная польза (как и от любых других фруктов) точно есть. Поэтому не стоит бояться арбузов, купленных до августа, главное – хорошенько мыть их перед употреблением.Источники:The European Food Safety Authority Journal (The EFSA Journal)Journal of the American Heart Associat...
  • С возрастом организм меняется. Одно из изменений связано с уровнем фермента лактазы: чем старше мы становимся, тем он менее активный. Отвечаем на вопрос, почему это возникает и можно ли повлиять на этот процесс.Источники:The American Journal of Clinical NutritionBioEssaysMayo CliniсПодписывайтесь на наши соцсети:Телеграм: https://t.me/tolkosprositВконтакте: https://vk.com/cuprum.mediaДзен: https://zen.yandex.ru/cuprumСлушайте интервью с врачами и...
  • 06 мин.
    Особая диета для аллергиков существует — она заключается в отказе от продуктов, которые вызывают аллергию. При этом не обязательно исключать глютен и молочку, если у вас аллергия на арахис, пить пробиотики и садиться на «антиаллергенные протоколы».В этом выпуске обсуждаем, как определить, на что у вас аллергия, и составляем инструкцию по безопасности для аллергиков.Источники:Сleveland Сlinic. Food AllergiesACAAI. Food AllergyСleveland Сlinic. Why...
  • Под мультиоргазмичностью понимают способность испытывать больше одного оргазма во время секса с партнером или при мастурбации. Благодаря возбуждению и постоянной стимуляции за одним оргазмом может последовать второй и третий.В этом подкасте обсуждаем, доказали ли ученые существование мультиоргазмичности, могут ли множественные оргазмы навредить здоровью и можно ли им научиться.Источники:Merriam-Webster, multi-orgasmicPubMed, The female sexual res...
  • «Купрум, У меня очень светлая кожа, использую крема с СПФ, но на кожу головы их не нанести. Можно ли как-то защититься от солнца без шляпы и косынки?»Не каждому идут кепки и панамки, но никому не идет обгоревшая кожа. В этом материале разбираемся, как прически помогут защитить кожу головы от солнца без шляп и косынок, и какие средства не заставят корни жирно блестеть.Источники:Mayo ClinicSkin Cancer FoundationCollegium AntropologicumПодписывайтес...
  • Запомнить большой объем информации за короткий промежуток времени реально. Главное, чтобы процесс не становился рутиной. Можно разбивать текст на фрагменты, создавать визуальные ассоциации и подсказки, менять время и место занятий.Также важно заниматься спортом, потому что он не только влияет на рост мышц, но и помогает расти новым кровеносным сосудам в мозгу. Не забывайте делать перерывы, высыпаться и правильно питаться.Источники:Гарвардская мед...
  • 02 мин.
    Нам удалось найти только одно небольшое исследование, в котором изучалась взаимосвязь заклеивания рта скотчем с легкой степенью апноэ во сне. В результате эксперимента степень тяжести апноэ уменьшилась, люди стали реже храпеть.Однако заклеивание рта не принесет пользы, а еще может помещать дышать полно и глубоко. Кроме того, клейкая лента или скотч может вызвать аллергическую реакцию на коже. Не говоря уже о том, что отрывать их довольно неприятн...
  • Алкоголь пагубно влияет на женский организм: он увеличивает риск развития заболеваний печени, сердца и рака. Кроме того, употребление спиртного влияет на менструальный цикл: он может быть нерегулярным, а сами менструации — сопровождаться неприятными ощущениями. Также алкоголь может помешать женщине забеременеть или выносить здорового ребенка.Источники:CDC, Excessive Alcohol Use is a Risk to Women’s HealthPubMed, Alcohol’s Effects on Female Reprod...
  • 802Дисгидроз
    02 мин.
    28 August 2023
    0
    02 мин.
    Кратко. Атопический дерматит, или экзема, — это состояние, при котором кожа становится сухой, зудящей и воспаленной. Экзема — это хроническое заболевание, но регулярное увлажнение помогает предотвратить обострения.Дисгидроз — это тип экземы, при котором на ладонях и стопах образуются маленькие пузырьки, заполненные жидкостью. Дисгидроз еще называют дисгидротической экземой и помфоликсом.Источники:Клиника Майо Atopic dermatitis (eczema) - Symptoms...
  • 02 мин.
    Кратко. Фолликулярный кератоз, гиперкератоз, или гусиная кожа, — безвредное состояние, при котором происходит избыточное ороговение кожи в области волосяных фолликулов. В результате появляются бугорки, иногда они воспаляются.Чаще проблема встречается у подростков, может сочетаться с атопическим дерматитом и требует ухода за кожей с увлажнением и отшелушиванием. Со временем проявления уменьшаются и необходимость в лечении пропадает.Источники:Нацио...
  • Кратко. Тыквенные семечки обладают множеством полезных свойств. Они способны помочь в контроле уровня сахара в крови, поэтому их рекомендуют добавлять в диету при сахарном диабете второго типа. Но не стоит забывать, что они не заменят лекарств и визиты к врачу. Тыквенные семечки также могут стать хорошим дополнением к сбалансированному питанию людей, у которых нет этого заболевания.Источники:Клиника Кливленда Simple Roasted Pumpkin Seeds: 7 WaysН...
  • Кратко. Йод — это важный минерал, который можно найти в разных продуктах, включая животный белок, морские водоросли, молочные продукты, некоторые сорта рыбы, бобовые и фрукты. Кроме того, йод добавляют в некоторые обогащенные продукты, такие как хлеб, крупы и молоко.Источники:Гарвардская медицинская школа IodineНациональная медицинская библиотека США Office of Dietary Supplements - IodineПодписывайтесь на наши соцсети:Телеграм: https://t.me/tolko...
  • Кратко. Квантовая эндовазальная терапия, или внутривенное лазерное облучение крови (ВЛОК), — это способ очищения крови с помощью цвета и света лазера. Звучит как что-то из мира альтернативной медицины. Так и есть. Крупных клинических исследований ВЛОК не проводилось.Источники:Национальная медицинская библиотека США NCBI - WWW Error Blocked DiagnosticКлиника Кливленда Supplemental Oxygen Therapy: Types, Benefits & ComplicationsПодписывайтесь на на...
  • 03 мин.
    Онихолизис — это отслоение ногтя от ногтевого ложа. Единственный способ лечения ㅡ это тщательная зачистка образовавшегося кармана и время.В кармане могут размножаться микробы. Поэтому важно убрать отошедшую часть ногтя. Это можно сделать самостоятельно с помощью маникюрных ножниц, кусачек и пилочки или обратиться к мастеру маникюра либо подологу.Не переживайте, со временем ноготь отрастет заново: только нужно набраться терпения.Источники:Гарвардс...
  • Кратко. Употребление красного и переработанного мяса способно повысить риск развития рака кишечника. Но это не значит, что от него стоит полностью отказаться. Важно следить, чтобы питание было сбалансированным. В диете должны быть овощи и фрукты, рыба, сложные углеводы. Также иногда лучше заменить привычную свинину или говядину на курицу или индейку. Этот выпуск партнерский, мы подготовили его совместно с врачом-онкологом, доктором медицинских на...
  • Появляется все больше способов борьбы с нежелательными волосами, среди них новое популярное средство ㅡ ластик для удаления волос. Из-за отсутствия научных доказательств нам не удалось выяснить его эффективность и безопасность. Но среди комментариев к ластику встречаются негативные: в них идет речь о появившемся раздражении, иногда о ранах после использования ластика.Источники:Американская ассоциация дерматологов (AAD) 7 ways to remove unwanted ha...
  • 02 мин.
    После каждой чистки зубов на щетке остаются микробы, слюна, иногда кровь и остатки зубной пасты. Но нам не удалось найти исследований, которые подтвердили бы, что повторное использование такой щетки опасно для здоровья.Тем не менее есть рекомендации, которые помогают предотвратить размножение бактерий: после чистки зубов хорошо мойте щетку водой, можно прямо из-под крана, не пользуйтесь чужой щеткой и не храните ее в футлярах.Источники:Центры по ...
  • Здоровая кожа будет гладкой, с ровным тоном, увлажненной, без участков шелушения и высыпаний. Есть множество способов поддерживать здоровый цвет лица: сбалансированное питание, правильный режим сна и защита от солнечных лучей. Нужно реже бывать на солнце и использовать солнцезащитные средства. Также важно правильно подобрать косметику для ухода.Источники:Гарвардская медицинская школа Skin and Hair - Harvard HealthАмериканская ассоциация дерматоло...
  • 02 мин.
    Что делать, чтобы дивертикул не перерос в дивертикулит?Диета с высоким содержанием клетчатки снижает риск развития дивертикулита. Богатые клетчаткой продукты, такие как свежие фрукты и овощи, а также цельнозерновые, размягчают стул и помогают ему быстрее проходить через толстую кишку.Источники:Национальная служба здравоохранения Великобритании: Diverticular disease and diverticulitisКлиника Кливленда: DiverticulitisКлиника Мэйо: Diverticulitis: S...
  • Точные причины дефицита гормона роста назвать сложно. Он может быть врожденным или развиться в результате травмы либо заболевания.Мы не нашли информации, что инъекции гормона роста могут привести к развитию онкологических заболеваний. Побочные эффекты от приема гормона роста появляются редко. Среди них головные и мышечные боли, боли в суставах, особенно в тазобедренном, задержка жидкости в организме и, как следствие, отеки.Источники:Национальная ...
  • Горькие огурцы можно есть. Они не причинят вреда здоровью: это просто не очень вкусно. Если огурец все же очень хочется, попробуйте снять кожуру: это поможет избавиться от горечи.Говорят, если съесть неспелое авокадо, может стать плохо. Но мы не нашли научного подтверждения этому слуху. Незрелый плод может быть неприятным по вкусу, и его сложно резать из-за твердой кожуры, но никаких проблем с самочувствием не будет.Источники:Национальная медицин...
  • По современным представлениям, аппендикс — это орган, в котором при диарее и нарушении баланса микрофлоры сохраняется биопленка с микроорганизмами, населяющими кишечник. Считается, что у людей, живущих в обществе с развитой медициной и соблюдением правил гигиены, аппендикс, который содержит скопления лимфоидной ткани, может быть провокатором избыточных иммунных реакций. А удаление аппендикса, возможно, повышает риск развития воспалительных заболе...
  • Внутриутробное развитие ребенка — сложный процесс, который зависит от множества факторов. Среди них — состояние здоровья женщины, перенесенные во время беременности болезни, стресс и даже питание.Иногда происходит так, что ребенок рождается с пороками внутриутробного развития. К таким патологиям относится тетраамелия — редкое заболевание, при котором ребенок рождается без рук и ног (тут стоит вспомнить о классном Нике Вуйчиче).Источники:Клиника К...
  • 02 August 2023
    0
    03 мин.
    Свекла ㅡ корнеплод, богатый клетчаткой, антиоксидантами, нитратами и множеством полезных веществ. Она действительно улучшает кровообращение, снижает артериальное давление, риск развития болезней сердца и некоторых видов рака. Питаясь сбалансированно, добавляя свеклу в свой рацион, вы помогаете организму оставаться здоровым.Источники:Клиника Кливленда: 5 Health Benefits of BeetsЖурнал ResearchGateПодписывайтесь на наши соцсети:Телеграм: КупрумВкон...
  • Кратко. Да, вода из-под крана действительно может сделать волосы более сухими и ломкими — все из-за солей и минералов в составе. Однако существуют способы защитить волосы от жесткой воды — о них и поговорим.Слушайте большой и подробный выпуск подкаста «Без шапки» совместно с трихологом, а также технологом — экспертом L’Oreal Professionnel про уход за окрашенными волосами.Источники: Международный журнал дерматологииhttps://onlinelibrary.wiley.com/...
  • Кратко. Тыквенные семечки обладают множеством полезных свойств. Они способны помочь в контроле уровня сахара в крови, поэтому их рекомендуют добавлять в диету при сахарном диабете второго типа. Но не стоит забывать, что они не заменят лекарств и визиты к врачу. Тыквенные семечки также могут стать хорошим дополнением к сбалансированному питанию людей, у которых нет этого заболевания.Источники:Клиника Кливленда https://health.clevelandclinic.org/pu...
  • Кратко. Витаминный напиток не полезнее обычной газировки. Непонятно, сколько в нем на самом деле витаминов, зато сахара точно много.Источники:Национальная медицинская библиотека США (PubMed) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15328324/Клиника Майо https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-zinc/art-20366112Гарвардская медицинская школа https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamin-c/Подписывайтесь на наши соцсети:Телеграм: https://t.me/tolk...
  • Кратко. Сама по себе инфекция мочевыводящих путей не влияет на менструальный цикл. Иногда стресс из-за инфекции может привести к задержке месячных. Но в большинстве случаев причина сбоя в чем-то другом.Источники:Клиника Мэйоhttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-tract-infection/symptoms-causes/syc-20353447Национальная служба здравоохранения Великобританииhttps://www.nhs.uk/conditions/stopped-or-missed-periods/Подписывайтесь на наш...
  • Кратко. Метаболический синдром (МС) — это совокупность факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, которые увеличивают вероятность развития ишемической болезни сердца, инсульта и других состояний, поражающих кровеносные сосуды.К факторам риска относят:повышенное кровяное давление;высокий уровень сахара в крови;избыток жира в области талии;аномальные уровни холестерина или триглицеридов.Источники:Клиника Мэйоhttps://www.mayoclinic.org/diseases...
  • Кратко. На ранних сроках беременности иммунная система начинает изменяться, поэтому нередко женщина может простудиться. Обычная простуда не навредит ребенку.Но если появились лихорадка, белесые выделения с неприятным запахом из влагалища, жжение и зуд при мочеиспускании, боли внизу живота, в боку или пояснице, нужно незамедлительно обратиться к врачу.Источники:Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) https://www.womenshealth.gov/pr...
  • Кратко. Не пытайтесь самостоятельно достать кость из горла пинцетом или протолкнуть ее хлебом. Если ощущение кости в горле не проходит, обратитесь к специалисту.Источники:Клиника Кливленда https://health.clevelandclinic.org/feel-like-food-is-stuck-in-your-throat-what-to-do-and-how-to-find-relief/ https://my.clevelandclinic.org/health/diagnostics/22803-laryngoscopyЖурнал ScienceDirect https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S209007401630...
  • Кратко. Вещи в секонд-хендах должны проходить дезинфекцию, в том числе газом формалина, который обладает высокой активностью против грибков. Вероятно, благодаря этому риск заболеть микозом минимальный.Источники:Национальная медицинская библиотека США https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470421/Национальная служба здравоохранения (NHS) https://www.nhs.uk/conditions/athletes-foot/Подписывайтесь на наши соцсети:Телеграм: https://t.me/tolkosprositВк...
  • Кратко. Исследований о том, как кофе влияет на органы пищеварения, много. Но все они довольно старые. Однозначно сказать, что кофе на голодный желудок никак не вредит желудку, пока нельзя. Необходимо дальнейшее изучение этого вопроса.Источники:Национальная медицинская библиотека США https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8778943/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC543875/ , https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2637791/Под...
  • Кратко. Мы не нашли информации, что лизание места выпадения молочного зуба может как-то негативно повлиять на рост и развитие коренного зуба. Соответственно, и связи между криво расположенными зубами и их предварительным лизанием нет.Коренные зубы могут расти криво по нескольким причинам: генетическая предрасположенность, вредные детские привычки, например манера грызть ногти, неправильный уход за полостью рта.Источники:Австралийского общества ор...
  • Кратко. Автозагар не защищает кожу от ультрафиолетового воздействия, а значит, после него можно загореть. Поэтому даже после нанесения искусственного загара рекомендуется использовать солнцезащитный крем.Источники:Гарвардская медицинская школа https://www.health.harvard.edu/womens-health/are-sunless-tanning-products-safeУправление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) https://www.fda.gov/radiation-emitting-pro...
  • Кратко. Метаанализ показал, что полоскание кокосовым маслом поможет сократить количество бактерий в полости рта. Но оно не способно отбелить зубы, уберечь от зубного налета или улучшить состояние десен.Если хотите сохранить здоровье зубов, не забывайте чистить их два раза в день, использовать зубную нить и для профилактики заболеваний полости рта посещать стоматолога.Источники:Национальная медицинская библиотека США https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p...
  • Кратко. «Алмаг+» — это прибор, который состоит из нескольких магнитов и блока питания. Производители утверждают, что благодаря магнитотерапии можно улучшить состоянии при артрите, сколиозе, диабете, бронхите и переломах костей.На самом деле магнитотерапия относится к альтернативной медицине, а доказательства ее эффективности сомнительны.Источники:Полное руководство Американского онкологического общества по комплементарной и альтернативной терапии...

Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения.


Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Написать нам: cuprummediamail@gmail.com

Detailed info
Age restriction:
16+
Available:
872 releases
Date added to LitRes:
2022
Last updated date:
22 March 2024
Publisher:
Купрум Медиа
Copyright:
Купрум Медиа
What is podcast?
Does the book violate the law?
Complain about book
Купрум by —buy online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.

Отзывы

Сначала популярные

Оставьте отзыв