Free

Легко, просто и подкаст

Podcast
iOSAndroidWindows Phone
Where should the link to the app be sent?
Do not close this window until you have entered the code on your mobile device
RetryLink sent
This podcast is still being recorded.
  • Привет, ребята! В этом эпизоде мы собрались вместе с Олей Кашубиной и Тимуром Жаббаровым, чтобы немного разобраться в теме СДВГ и обсудить с Тимуром его преддиагноз: почему обратился к психиатру и как с этим живется. Попутно обсуждаем много чего: — школу и паттернализм; — кнопку аварийного сброса в тюрьму; — мотивацию к употреблению алкоголя; — всех людей страдающих. 18+ Рекомендации: niceandeasy.me/podcast/113-adhd Стать патроном, чтобы тусить в...
  • Привет, ребзя! В этом амбивалентном эпизоде много смеялись, говорили про сложное, обсуждали нужность и ненужность личного бренда. В гостях медредактор Т—ж и автор «Как болел бы врач» Оля Кашубина. Передаем привет Юре. Теги эпизода: — что мешает вести соцсети — дружба за деньги — «терапия» на первых пяти минутах эпизода — отбеливание и армирование ануса — новый альбом Металлики — байка на попозже 18+ Рекомендации: niceandeasy.me/podcast/112-brand ...
  • Привет, друзья! Тут на днях исполнилось 6 лет с момента запуска курса про долгие проекты (https://www.niceandeasy.me/marathon), поэтому мы решили с Сергеем поговорить о том, что изменилось, стали ли мы молодцами и куда дальше. Но в итоге провалились в истории из прежних жизней, которые были задолго до курса. Теги эпизода: — ленты вечернего скроллинга — продажи с большой буквы П — работа, которую уже забрали нейросети — чат, породивший Дмитриев — ...
  • Привет, ребята! Продолжаем разгонять сезон. В этом эпизоде разговор про деньги, как и на чем зарабатываем, сколько нужно, путь приколдесов, бабки, бабки, сука бабки и волшебное число «триста». 18+ Рекомендации: niceandeasy.me/podcast/110-money Стать патроном, чтобы тусить в патроночате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast
  • Привет, ребята! Кажется, случился момент, которого ждали все, кто слушает нас с первых выпусков — мы начинаем новый сезон золотым составом: Юра Белканов и Серега Жданов снова с нами. В этот раз отвлеклись от сегодня и поговорили про следующие 30 лет: какие планы, о чем мечтаем и грустим, сверстниках, которые выглядят намного лучше, чем мы, выбор колбасы, институциональные движения, маховик-затейник, north star metric и контрабанду самого себя. Юр...
  • Привет, друзья! Мы снова собрались фьюч-редакцией, чтобы пофилософствовать про будущее. Говорим про нейронки и всякие chatgpt с техпопессимистом Иваном Талачевым (Один Дома, Горящий Бензовоз) и кандидатом психологических наук Иваном Иванчеем (Черномырдин нашей психологии). Один Дома: https://odindoma.mave.digital Горящий Бензовоз: https://benzovoz.mave.digital/ Черномырдин нашей психологии: https://t.me/chernopsy Иван Иванчей на Постнауке: https:...
  • Привет, друзья! В этом эпизоде мы вместе с Никитой Маклаховым и Димой Черненьковым по-гиковски упарываемся в разбор IFS-терапии и говорим про пользу всяких помогающих профессий. Если из вашего утюга тоже долетал термин internal family system и вы еще не разобрались что это такое — вот. 18+ Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy
  • Йоу, морские псы и псессы! Продолжаем следить за развитием персонажа нашего друга Леши Моряка, который пришел из своего третьего морского рейса. В этот раз все иначе: биороботы на рыбаке в прошлом, сейчас путешествие на танкере из Находки до Кубы (и много куда еще и даже с вооруженной охраной). 18+ Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy
  • Спонсор выпуска — cервис подбора и видео-консультаций с психологами Ясно. Ссылка для скачивания приложения и промокод L-P-I-P со скидкой в 20% на первую парную или индивидуальную сессию при регистрации: https://app.yasno.live/vWlQ/lpip Поговорили с Борисом Рябовым — инвестором, создателем движения Steamology, один из проектов которого — баня на Бернинг Мэне. Говорили про физические опоры в сложное время, нулевое состояние и как вкатиться в банные...
  • Привет, друзья! Поговорили с психотерапевтом Игорем Любачевским про итоги 2022, планирование 2023 и весь экзистенциальный пиздец вокруг. В общем-то и все. А, ну и послушали «Чилл» МС Сенечки в конце, потому что раз передышка, то нужно пользоваться и чиллить. 18+ Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy
  • Привет, друзья! В этом эпизоде мы встретились в Витей Ширяевым, чтобы найти ответ на вопрос, заданный мной Васе Чугуну пару выпусков назад — «как вкатиться в буддизм». Поговорили про глубинную философию, суть практик, обрядовость и жопу. 18+ Финальный трек: J.K.D Band Featuring The Voice Of Bruce Lee — Dragon Power Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy
  • Йоу, котаны! Вы не поверите, но мы тут собрались золотым составом и поговорили про то, как вообще сложилась осень, где мы сейчас, пытаемся шутить и практически сразу с этим проваливаемся 18+ Финальный трек: Nocow — Внутри Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy
  • Привет, друзья! Записали сложный, но, кажется, нужный эпизод с психологом Костей Кимом про абьюзивные отношения, как быть, если ты свидетель насилия, как не стать спасателем, что делать, если не справляешься со своей агрессией. ! Перезапустил курс о съемке фильма года: niceandeasy.me/film 18+ Финальный трек: тима ищет свет — Лошадка Стать патроном: boosty.to/niceandeasy ‍
  • Привет! Говорим про эмоциональные качели с психологом Костей Карповым. Точнее планируем начать с них, но переключаемся на обсуждение типов темперамента, переходим в автомобильные метафоры и задаем открытые вопросы друг другу. !  Спонсора нет, но есть хорошая новость. Перезапустил курс о съемке фильма года: https://niceandeasy.me/film 18+ Финальный трек: Любовi — Река Стать патроном: https://boosty.to/niceandeasy ‍
  • Привет, друзья! Врываемся с небольшим, но важным эпизодом, который мы с Полиной записали вместе с Ильей Яблоковым — автором книги «Русские теории заговора». Поговорили про то, важно ли образование, почему люди с хорошим образовательным фундаментом верят в чушь и как с этим быть. 18+ Финальный трек: другдиджея — Гумилев Бусти для поддержки проекта: boosty.to/niceandeasy ‍
  • Поговорили вместе с Ваней Талачевым («Один дома») и комиком Севой Ловкачевым («Сегозавтра», «Человек и загон») про то, как изменилось отношение к правде и иронии. Срываемся в байки, обсуждаем «крысиного короля», пытаемся шутить, скатываемся в игры (копиум!). Человек и загон: https://t.me/shylobster Вейдертатуин: https://t.me/vadertatooine 18+
  • Привет, друзья. Встретились с Сергеем Суховым, чтобы поговорить про стоицизм. Задаем глупые вопросы про это философское течение, зачем оно нужно, поможет ли оно заземлиться — и кому нет. 18+ Бусти для поддержки проекта. Говорим спасибо, отвечаем на вопросы, выпускаем на день раньше, перечисляем часть на благотворительность: boosty.to/niceandeasy ‍
  • В гостях психотерапевт Игорь Любачевский, с которым мы говорим о проблемах коммуникации нового мира, гражданские позиции, гуманизм и свободу. 18+ Бусти для поддержки проекта. Говорим спасибо, отвечаем на вопросы, выпускаем на день раньше, перечисляем часть на благотворительность: boosty.to/niceandeasy ‍
  • Привет, ребята. Записали второй публичный эпизод вместе с актером, режиссером и лауреатом премии Золотая Маска 2018 года. Говорили проживание боли через телесность, партисипаторные процессы и почему люди-снежинки — не такие уж и снежинки, а терапия — наш друг. 18+ Запустили Бусти для поддержки проекта: boosty.to/niceandeasy ‍
  • В гостях Тимур Жаббаров, совладелец образовательного проекта Смарткурс. Поговорили о том, какие сейчас навыки нужны и что делать со всей этой осознанностью, когда, кажется, что транслируемые ценности несколько иные. 18+ Запустили Бусти для поддержки проекта: https://boosty.to/niceandeasy ‍
  • Привет, ребята! Записали новый эпизод с Лерой Зеленой, автором телеграм канала Рефлексант (https://t.me/green_reflection) про то, как она пытается справиться с тревожностью и депрессией. Поговорили про все это дело, повспоминали, что тревожит нас, как с этим справляемся (или нет). Тимур упоминает о вступлении в мужскую терапевтическую группу. 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/91-anxiety Патреон для лучших из людей: patreon....
  • Привет, ребята! Мы вернулись с новым сезоном. Начнем с эпизода, который записали еще в 2021, и просто не хватило сил его смонтировать и выложить. Но эпизод важный. В гостях медицинский журналист Даня Давыдов, который пишет в Т—ж, разбирается в коронавирусе и молодец. Разбираемся, почему среди врачей встречаются антипрививочники, что такое медицина статистики, каким источникам можно верить и почему, и прикидываем справится ли человечество или не с...
  • Привет! Поговорили с Лешей Жваликом — нашим другом и фотографом, который полгода путешествовал по Сахалину и напутешествовал на свою фотовыставку. Детали в его инсте: https://www.instagram.com/yavamnealesha/ Говорили про дихотомию социальности и асоциальности, и, кажется, записали вторую часть того самого боевика, который «долгие путешествия, как побег от депрессии»: https://soundcloud.com/niceandeasyme/dolgie-puteshestviya-kak-pobeg-ot-depressii...
  • Эпизод, в котором Тимур с Полиной осознают, что хоть они и представители молодого поколения, уже давно есть поколение и помоложе. Поэтому пригласили в гости молодых двадцатилетних ребят: журналистку и студентку-пиарщицу Аделину и создателя кожевенной мастерской Мурашов — Сашу. Копаемся в темах здоровья, безопасности, страхов, достигаторства и культа успеха, амбиций и образования. И пытаемся понять в чем мы совершенно разные, а в чем похожи. 18+ Д...
  • Привет, обосранные! Изините за такое приветствие, но из выпуска вы поймете о чем речь и почему мы себе это позволяем. В студии снова футурологическое подразделение ЛПП: Иван Талачев, Сергей Жданов и Тимур Зарудный. В этом выпуске разбираемся с метавселенными, которые, по всей видимости, ждут нас всех. Внутри отсылки к Сноукрэшу Нила Стивенсона, проблемы соединений метавселенных разных корпораций, история про пенисные цивилизации в игре Спор, режи...
  • Привет, котаны! Через 3 недели внезапного перерыва (и отдыха очень кстати) возвращаемся с разговором на мегаобширную тему — что такое быть хорошим человеком и зачем это нужно или не нужно. В гостях психотерапевт Игорь Любачевский: с шутками, историями про посылание на хер и отбиванием ребенка у случайных бабок. Накидаем тегов: — время, когда панки и дебоширы проиграли осознанным трезвым банщикам; — Тимур внезапно бомбит, что хорошесть не равно ск...
  • Привет, котаны. Кажется мы записали самый дикий и оторванный выпуск за последнее время: много смеха, баек и заявка на самые стыдные истории, которые с одной левой уложат байку Сереги Жданова про школу и посвящение в мужики. В гостях облачные представители хабаровской богемы: Илюша Воронцов и Игорек Козлов. Чего ждать и опасаться: — феномен стыдных удовольствий; — удовольствие доедать чужую еду пока никто не видит; — история про случайно найденный...
  • Йоу, ребята! Леша Моряк вернулся из одинадцатимесячного плавания — и мы с ним снова поговорили. Несмотря на то, что вначале он вообще не собирался ничего записывать, потому что опыт уже совсем другой. Короче, вот что внутри: — детали про быт; — чем занимались 4 месяца в порту перед отправкой в плавание; — отсутствие романтики, биороботы и истерики с киданием рыбы в коридорный пролет; — чокопай и сладкое как единственная отдушина; — насколько стра...
  • Сап, ананасы. В этот раз поразгоняли про важность (или неважность) личных дневников. Вот короткий список тегов выпуска: — емкость для нытья, — повышенная эмоциональная громкость, — артефакты жизни, — люди с усами, — #самыйскучныйпост, — накачанный синдром самозванца, — интернет-арехологи, — кризис мужественности. 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/83-diary Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал Л...
  • Привет, душнилы! В этом эпизоде мы с Полиной, Сашей Мемусом и Васей Чугуном собрались поразгонять про феномен душности, снобизм и высокомерие. Тысячу раз повторяем слово «душный» и приходим к тому, что нужно обвинить абсолютно всех. Детали: — пытаемся определить, что такое душность; — конфликт сложных и простых; — р — значит ригидность; — разбираемся с отношением к вопросу «как дела»; — все-таки надо чекать контекст; — Полина цитирует Гуфа; — Вас...
  • Послушав интервью Ивлеевой Собчак, мы решили поговорить про знания, которыми должен обладать образованный человек в 2021 году и внезапно погрузились в проблемы дислексиков. В гостях Серега Хабаров — преподаватель информатики в частной школе и Костя Коновалов — дизайнер, автор логотипа московского метро. Детали: — пытаемся понять, что вообще должен знать человек в 2021 году, чтобы считаться образованным и в теме; — можно ли считать школьную програ...
  • Привет, ребята! В этом эпизоде мы говорим с психотерапевтом Ильей Латыповым про агрессию в современном мире, терпил, культуру отмены и отстаивание личных границ. Илья — автор той самой книги «Между роботом и обезьяной», которую я тут рекомендовал уже раза три точно. Вот детали: — почему без агрессии никак и кто такие амбассадоры пассивной агрессии; — как учиться реагировать быстрее; — чекайте контекст! — игра «кто плохой»; — злость — это требован...
  • Привет, ребята! Мы тут снова распаковали важную тему, которую мы распаковывали уже не раз, но там как всегда много всего, что обсудить — маскулинность. В гостях Толя Ноготочки Капустин, который недавно выпустил книгу «Новая маскулинность» в издательстве АСТ и Митя Моровов-Шейнер, который ведет нерегулярный секс-просвет блог «ненастоящего мужчины». Атеншн. Первые 20 минут наблюдаются небольшие звуковые помехи в спиче Мити, которые нам не получилос...
  • Киберфизкультпривет, друганы и друганессы! Мы тут решили собраться составом, который традиционно обсуждает будущее (то есть позвали в гости Ваню Талачева) — и поговорили про будущее видеоигр: — лучший возраст для игр и слезы 33-летнего мужика в три часа ночи в финальной битве Last Of Us 2; — объясняем Полине фишку сессионных игр; — когда гейминг выйдет за рамки гик-культуры; — как будут развиваться игры и почему виар вряд ли стрельнет; — кипиай п...
  • Алоха, друзья! В этот раз говорили про упоротые версии спорта с пятнадцатикратным железным человеком Виктором Осокиным, который делает проект Simple Run и самые понятные видео про технику и детали. Разобрались: — в чем кайф бега; — почему врачи его не советуют; — как триатлонисты ходят в туалет на дистанции; — как плавно входить в бег, чтобы не покалечиться и не отбить все желание и удовольствие; — отвечаем на вопросы слушателей: как достичь кайф...
  • Привет, ребята! Вчера был год с момента сдачи нашей книги в печать, поэтому (на самом деле случайно, но все же) поговорили с Димой Кучевым, который делал прекрасную верстку книги. Говорили про агрессию в городской среде, ту же самую культуру насилия, махинаций и делишек. Определенно будем говорить еще. 18+ Книга «Легко и просто»: https://www.niceandeasy.me/book Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/76-urbanagression Патреон: patreo...
  • Лонг тайм ноу си, ребзя! Сегодня в гостях у ЛПП клинический психолог и админ телеграм-канала с новостями про нейроштуки и психологию Саша Don't Panic, который не продает бижутерию. Вместе с Полиной Вселенной и Сашей говорим о том, нужно ли читать про нейроштуки, чтобы лучше понимать себя и окружающих людей, говорим спасибо антидепрессантам и пытаемся выяснить, почему Саша все-таки не продает бижутерию. Шутим невпопад, используем умные слова, глад...
  • Бачигоапу! Хони бису, ребята? Сегодня пришло время поговорить про наш край, Дальний Восток и Хабаровск. Почему мы здесь живем, что знаем о культурном наследии, какие байки травим, что знаем о дальневосточной идентичности. В гостях фотограф-урбанист Саня Колбин и архитектор Кирилл Степанов. Говорим: — почему нам интересно узнавать место в котором живем; — почему 163-летний Хабаровск на краю земли не стоит изучать отдельно от общемировой культуры; ...
  • Алоха, ребзя! В гостях Глеб Калинин, с которым мы поговорили про медитацию, осознанность, сидение в тишине как способ добавить красок в свою жизнь, нейроинтерфейсы и способы поддержать себя, если тревожность зашкаливает. 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/73-mindfulness Патреон: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast
  • Йоу, ребята! Мы тут снова решили разгонять про несовершенство, недоработки эволюции, физические хобби, смартфоны и адуху от слова духота. В гостях Серега Шабалин, который был в эпизоде про баланс работы и пукающих котов и Оля Кашубина, которую некоторые из вас давно ждали. 18+ Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/72-healthandfitness Патреон: patreon.com/niceandeasy Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопр...
  • Привет! Подкаст вышел из отпуска и готов продолжать разбираться со своими загонами. В гости пришел Артем Лоскутников, герой самого популярного эпизода ЛПП: https://soundcloud.com/niceandeasyme/dolgie-puteshestviya-kak-pobeg-ot-depressii-chan-buddizm-otsutstvie-smysla-zhizni-eskapizm. Артем рассказал о том, как прошли его два года, что произошло с его туристическим бизнесом во Вьетнаме, как вообще там жить во время пандемии, что такое отдых «устав...
  • Всем привет, ребята! В этом большом эпизоде говорим с Кристиной Роппельт, Сашей Мемусом (подкасты Мемус Решает и Худо Не Было) и терапевтом Васей Чугуном про выгорание, зачем на мясокомбинате работать свиньей и в какой момент возникает желание упарываться и проверять себя на прочность. Детали: — как Саша работал по 60 часов в неделю консалтинговой фирме; — есть ли место героизма в капитализме; — Кристина рассказывает свою большую историю большого...
  • Привет, ребята! Свершилось — записали первый публичный подкаст на конфликтную тему важности психотерапии и попытались раскрутить дихотомию «терапия нас всех спасет» и «терапия нас делает слабыми и обидчивыми снежинками». Вот, что внутри: — психотерапевт как оплот «логичного, здравого, рационального»; — как понять, какой терапевт и не втирает ли он дичь, если нет опыта; — как вообще довериться незнакомому человеку и может ли он продемонстрировать ...
  • Ну что же, пришло время поговорить про то, как себя воспринимают женщины. В гостях Настя Грабович — автор Телозамеса и подкаста про Тиндер и Кристина Биткулова — стендапер и ниндзя-монтажер подкаста Один Дома. Что внутри: — разгоняем почему мы вообще решили об этом говорить; — что такое Телозамес и зачем танцевать перед собой или толпой в зуме; — чем это отличается от дискотеки; — «представьте, что вы водичка, блять»; — Тимур рассказывает историю...
  • Привет, расслабляющиеся Сегодня в гостях Алекс Мельничек — бывший инвестор, аналитик и стартапер, который взял отпуск на год, поехал искать себя и нашел в бане. Мы капитально замедлились и поговорили про то, как эту баню понимать, каким кунгфу противостоять постсоветским копченым самураям, как повышать конвекцию, запаривать веники и получать от всего этого удовольствие. Выпуск максимально расслабленный, поэтому советуем его слушать вечером, лежа,...
  • Вейкап, самураи. Сегодня у нас тут расширенная версия разговора про приватные данные и фьюч. Предыстория. Собрались как-то Сергей Жданов, Иван Талачев и Тимур Зарудный обсудить будущее, а потом спустя полгода собрались еще раз — и поговорили обо всем этом еще более направленно и широко. Правда Сергей Жданов поменялся. Сейчас в гостях другой Сергей, который футуролог и автор Ножа и тот же Иван Талачев — одинокий домашний манговый пес, технопессими...
  • Ола, ребзя! В этом эмоциональном эпизоде говорим о быстрых и медленных людях с быстрым Максом Александровым и медленной Полиной Вселенной. Разгоняем вот что: — как ответственность, контроль и комфорт на все это влияет и при чем тут инфантилизация; — слушаем важный комментарий по теме от Кристины Роппельт; — книги в голове, как способ принятия решений; — почему чесание усов — это не про внутренние принятие того, что ты уже сразу решил; — приходим ...
  • Йоу, ребята! Сегодня в гости залетел Дима Черненьков, автор канала «Дима, ты распыляешься» (https://t.me/anxious_productivity), чтобы поразгонять про привычки и практически сразу провалился в экзистенциальный кризис: — зачем мы постоянно «прокачиваем» себя и привычки и при чем тут тревожность; — что такое привычечный карго-культизм; — привычки как способ структурировать свою жизнь и вести себя более рационально; — какие есть универсальные приемы ...
  • Привет, ребзя! Собрали в нашей виртуальной студии двух людей, которые раньше и в разное время уже говорили про кинки, а тут такой дабл-кил. Вместе с психотерапевтом Игорем Любачевским и дизайнером-художником Митей Морововым-Шейнером пытаемся понять: — когда и почему заканчиваются жизненные цели; — почему культура жизни человека среднего возраста — часто вокруг еды; — как себя поощрять; — почему концепция «я бабка» — способ справиться с экзистенци...
  • Привет, ребята! Сегодня у микрофона сразу три автора книги, двое из которых жалуются на то, что пригорели после выхода большого проекта, а третий объясняет почему так и что делать дальше. Оля Кашубина («Как болел бы врач», ШБМНК, Т—ж), Настя Травкина («Хомо Мутабилис», Настигло, Нож) и Тимур Зарудный («Легко и просто», Найс энд изи) разгоняют: — почему авторы больших проектов могут перегореть и сломаться; — два подхода к написанию книг: опус магн...
  • Вацап, дорогие! В этот раз вместе с фотографом и рационалистом Диной Беленко помогаем редактору Марине Никитиной разобраться с проблемой рассеянного внимания. Попутно, говорим о: — том, как айфон 4 стал важной вехой для движению к осознанности; — заботе о себе, потому что это важно, ок, нормально, да; — том, как страхи и тревоги чертят пунктир до бомжа; — благотворительности, как способе справиться с чувством вины за благополучие; — гедонистическ...
  • Хало, ребзя! В гостях король подкастов — Сергей Король, которого я допытываю с теми же вопросами про память, восприятие и нюдесы (конечно же). Вот что внутри: — цитирую пост Сергея про время, в которое мы живем сейчас, а потом будем считать лучшим временем в жизни (надеюсь, нет); — почему важнее не количество опыта, а умение его присваивать; — байка, в которой Тимур рассказывает почему он стал стесняться своего роста в подростковом возрасте; — ка...
  • С легким паром, ребятули! В гостях, чтобы снова поговорить про баню, телесность и восприятие пришла Анна Артемьева, банный энтузиаст, автор блога nudeblog.ru и та, у которой очень органично получается употреблять слова «баба» и «девки» в обычной жизни. Поразгоняли много важного: — почему банный нудизм и банная антропология — это разное; — кто и зачем ходит в баню; — как Тимур познал японский онсен и кайфанул от банно-водного и почему мы чаще кайф...
  • Привет, друзья! Продолжаю задавать гостям один и тот же вопрос про практики восприятия и осознанности. В гости пришел актер и режиссер Петя Нестеренко, чтобы поговорить про все это дело: — присутствие собой и разрешение на себя смотреть как супер-сложный скилл; — техники тренировки документалиста; — смысл перфомансов: на шестиметровом столбе без страховки, с лапшой в центре города и в поезде с «допросом Петра Павленского»; — способность встречать...
  • Привет, ребзя! Врываемся в шестой сезон (в неполном составе, но 2020 год он такой) в компании с Алисой Фандеевой, которая уже была в гостях и рассказывала про свой опыт потери памяти с отрезком в несколько лет. В этом сезоне я планирую говорить про особенности восприятия разных ребят, чтобы прокачать свое и научиться чему-то новому. Поговорили про восприятие и детализацию реальности: — Алиса повторяет историю с потерей памяти (в нормальном звуке,...
  • Привет, ребята! Мы тут проверили топы эпл-подкастов — и в этом году нам там нет, ну и ладно. В этот раз позвали в гости нашего другана Серегу Шабалина, чтобы поразгонять на тему лайфворк баланса, хобби и всего такого. Что внутри: — минутка новостей Дальнего Востока; — знакомимся до 8:50, если вы нетерпеливый, мотайте туда; — почему иногда работать комфортнее, чем придумывать виды отдыха; — пытаемся что такое отдых в принципе; — как выходить за ра...
  • Суп, ананасы! Решили отвлечься от тем главных тем этого сезона: телесности, постправды и разных культур и случайно поговорили на эти же темы через культуру мемов и современного юмора. В гостях Анатолий Ноготочки Капустин травит байки и отвечает на вопросы. Поразгоняли: — что такое мемы и почему Докинз уже не при чем; — чем отличается современный юмор; — «делай мемы, бросай их в воду и смотри, что получится»; — что такое твиттер-контекст и гонзо-к...
  • Кавабанга, бандиты! В этот выпуск к нам зашел патрон патронов и один из легендарных Дмитриев — Дмитрий Черненьков. Разгоняли истории и алгоритмы принятия решений: — привет Галине! — офис, безвозвратные потери и туалет; — жуткая история про арбуз, как пример череды неправильных решений, в которую врывается другая история про бой на осиновом холме и продолжается крепким стержнем через все полтора часа записи; — как меньше уставать от принятия тысяч...
  • Привет, дорогие друзья! К нам в выпуск снова заглянул психотерапевт Игорь Любачевский и мы попробовали разогнать тему мужской сексуальности: — домогательство в публичном месте после жесткого приседа; — стоит ли делить сексуальность на мужскую и женскую; — список асексуальных мужских черт от Оли Кашубиной; — как одеяло маскулинных стереотипов делает сексуальность хрупкой; — первое порно и идея снимать свое хоум видео; — секс-блоггинг, кинки-практи...
  • Привет, подпимчики! Сегодня тема, которую мы не собирались обсуждать никогда, но на одноколесном велосипеде заехал Иван Талачев, начал кататься вокруг нас и жонглировать горящими бензопилами. Короче: — почему больше мы нигде не прочитаем правду; — при чем здесь вера в теории заговоров; — почему конкретно нас триггерит внезапная дичь в разговоре; — немного касаемся политики, привет, амбассадору политической литературы Юре Белканову; — почему опози...
  • Привет, полуосознанные! Поразгоняли важную тему отношений с собственным телом. Изначально ждали в гости Анну Артемьеву, чтобы упороться в банную тему и мейк хот кул эгейн, но у Анны не срослось (но она прислала несколько затравочных войсов на следующий раз), зато к нам классно залетел Митя Моровов-Шейнер. Поговорили: — восприятие удобного и неудобного и при чем здесь воспитание; — сложные отношения с ростом, маленькие парты и отражения в витринах...
  • Йоу, просветленные! Позвали в гости клинического психолога и психотерапевта Игоря Любачевского, чтобы сделать продолжение разговора о мужском и женском восприятии мира. Короче, вот что внутри: — обсуждаем фейсбучный пост Сереги Шабалина про срез российской гендерной хтони: https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=3458860877539415&id=100002466114335 — Оля разгоняет про естественность и биологические роли; — воспитание, инвалидизация и гиперот...
  • Привет, ребята! Позвали в гости автора телеграм-канала Food&Science Севу Остахновича, чтобы поговорить про исследование еды, ее будущее и прочий глютамат натрия: — зачем повышать детализацию к восприятию еды; — нужно ли отказываться от усилителей вкусов; — почему люди, даже которые умеют готовить, относятся к еде, как пищеприемники; — обсуждаем самые интересные и внезапные вкусовые сочетания; — че по будущему, пацаны? — почему персонализация еды ...
  • Привет, друзейки! Позвали в гости Ивана Талачева, который делает подкаст о современной культуре и том, что его бомбит под названием «Один дома». Позвали, чтобы поговорить о цифровой безопасности, приватных данных и будущем: — вспоминаем социальный китайский эксперимент и перекладываем на российскую реальность; — почему поздно начинать защищать свои данные и переходить на браузеры с шифрованием; — как Сергей работал в цифровом концлагере и оправды...
  • Привет, друганы! Обсуждаем непростую тему про заботу о своем здоровье, системе здравоохранения нынешней и возможного будущего. Кажется, как написал в комментариях Лев Костин — это один из тех подкастов, который может стать потенциальной причиной тревог. Короче, разгоняем о: — что такое «заниматься своим здоровьем» и как это делать наиболее корректно; — этические дилеммы и выгоревшие работники регистратур; — почему тотем Сереги — корень жэнь-шэня;...
  • Вацап, дюдз! В этом эпизоде как в самых первых выпусках разгоняем тему вдвоем с Серегой. Говорим о важной и волнующей теме инфантилизации взрослых, том, что можем себе позволить и разрешить: — почему тридцатилетние пытаются разбудить свою детскость и эмоциональность; — Оля телефонирует со своими мыслями, а психолог Игорь Любачевский всех нас успокаивает и рассказывает, что все в порядке и все мы вместе молодцы; — ненависть к даче в детстве; — поч...
  • Йоу, полуосознанные! Разгоняем историю о том, как жить: сейчас или с опаской и желанием подстелить соломку на будущее. Примерно говорим об этом: — когда наконец можно расслабиться и не париться о будущем; — разрешаем ли мы себе творить херню или все постоянно насаживаем на Нефритовый Стержень Смысла; — что такое бронзовение и топ-5 советов от каждого, как туда не попасть; — как ходить в гембу; — можно ли заменить совет «выходить из зоны комфорта»...
  • Привет, ребята! Мы возвращаемся из длительного отпуска и с ноги врываемся в пятый сезон с выпущенной книгой наперевес. Раз такое дело, то в этом эпизоде порефлексируем зачем мы это делали, как это было и в чем вообще смысл бумажных книг в 2020 году. Еще немного обсуждаем понятие «личный бренд» и кому это надо. Баечный конкурс: оставьте любимую байку о том, как вам было легко и просто или тяжело и сложно в комментариях эпл-подкаста или саундклауда...
  • Вацап, дюдз! Вернулись (как и обещали) с темой про предпринимательство, затянув в гости Диму Бризицкого, у которого какое-то невероятное количество самых разных дел, включая чайный магазин и мастерскую Кречет. Вот что тут происходит: — затянувшийся колдопенинг, в котором мы пробуем присланные Димой чаи; — вопросы на тему кофейной третьей волны и почему похожего нет в чайной сфере; — пытаемся понять, как начать работать на себя и почему в принципе...
  • Ребята, привет. На этой неделе не будет выпуска, потому что мы потеряли записи гостя, простите нас. Перезапишем в следующем сезоне. Зато есть небольшой тизер на 12 минут с отборными спичами ЛПП, который собрал наш друг и соратник Дима Черненьков. Его можно показывать друзьям, которые ищут чего послушать, а можно переслушать самим, если не вдавались в самые ранние выпуски. До встречи на следующей неделе!
  • Привет, дорогие слушатели! Поговорили с Алексеем Кулаковым про искусство давать и принимать обратную связь: себе, команде, куда-то вовне. Алексей — директор диджитал-агентства Jet Style, один из главных в Ридеро, игротехник и вообще шарит в обратную связь. Поэтому выясняли: — как давать обратную связь себе? — могут ли деньги считаться формой обратной связи? — как давать обратную связь в команду? — как ее принимать и не принимать слишком близко к ...
  • Привет, тревожащиеся! Сегодня копнули тему мастерства, профессионализма, десяти тысяч часов и чего-то такого. Тут загонов у нас хватает: — как понять свой уровень мастерства — не херню ли я делаю и не херово ли я делаю — в чем разница между профессионалом и мастером — десять тысяч часов булщит или нет — Юра переживает про невозможность гарантировать результат — внезапно рассказываем тучу баянистых анекдотов (и заливисто смеемся) — слава дилетанта...
  • Привет, ребята! Позвали в гости Лену Бобровскую, которая занимается детскими сообществами во всероссийском детском центре Океан и поговорили про эти самые сообщества в нашей жизни: — где знакомиться с новыми людьми, и нет, это не сиквел эпизода про дружбу, хоть и рядом; — объединяем фигуру ПГ Щедровицкого и мем «туть»; — почему деятельность — часто супер-важный элемент; — интроверты, экстраверты и текстроверты; — ценность закрытых чатов и сообщес...
  • Привет, пиваны! У нас тут самый объемный эпизод подъехал — на 2:18, ничего не вырезать и все около пивной темы. В гостях биргик и автор самого крупного телеграм-канала про пиво «Просто про пиво» Саша Савицкий. Кажется, что разговор не упоротый, не душный и не только про пиво: — есть ли нормальное безалкогольное крафтовое пиво и что за тренд на зож; — как количество алкоголя связано со вкусом; — какие у нас отношения с алкоголем, как они складывал...
  • Привет, ребята! Поговорили про наши персональные нулевые, чтобы разобраться с понятными стереотипами десятилетия. Если с девяностыми все ясно, то с нулевыми не очень. Вот и разбирались: — какие были культурные вехи; — почему телефоны были экспрессивными; — чем занимались до интернета на заре компьютерного задротства; — проблема «две тысячи»; — заря компьютерных игр и Лерой Дженкинс; — кабельное телевидение, чернуха и арт-хаус; — отходим в сторону...
  • Привет, котаны! Продолжаем развивать тему кризиса среднего возраста и многих жизней. В гостях наш друг Леша Уржумцев, который только вернулся из восьмимесячного похода в море. Травим душу и байки на темы: — зачем бросать бизнес, которым занимался 5 лет и уходить работать в море на самой базовой специальности; — Юра дотошно спрашивает Лешу что же именно не так было с бизнесом и почему его не получилось реанимировать; — как стать моряком и в чем ка...
  • Привет, ребята! Наконец к нам в гости пришел комик Сева Ловкачев, чтобы поговорить про проживание нескольких жизней, рассказать свой апгрейд из аккаунт менеджера в стендап-комика и свести все к просветление. Детали: — нормально ли менять перки по ходу жизни или нужно качать одну ветку и не бухтеть; — даем возможность Севе поговорить гиково-игровыми метафорами, которые подхватываем и поддерживаем; — открываем «не материмся» челлендж и проваливаем ...
  • Внезапно, бонусом — аудио-гайд по осознанному питью крафтового пива. Я люблю пиво, медитацию, осознанное отношение к чему бы то ни было и у меня есть микрофон. К ЛПП это относится просто: в конце каждого выпуска есть небольшая рекомендация. Ну и важный дисклеймер: это не реклама и не пропаганда алкоголя, чрезмерное употребление вредит вашему здоровью. Надеюсь, осознанное и ответственное отношение к сабжу поможет понять себя и пить меньше и только...
  • Привет, деньсурковые! Мы тут поговорили про дихотомию эмоционального и рационального и зацепили много чего интересного: — есть ли вообще деление на рациональные и эмоциональные решения; — как мы относимся к бонусам и системам лояльности; — Серега фейлит вопрос про корпоративную лояльность, потому что мы тут предприниматели-фрилансеры вообще-то; — почему Юра старается выбирать дорогие вещи; — «не ради удовольствия же жить!»; — красный нерациональн...
  • Привет, друзья! Мы вроде как отдохнули, сидя практически все время дома, и выходим с четвертым эфиром. Вероятно, он будет про наступающий кризис 30 и дальше, потому что все накиданные темы как-то про это. В этом выпуске мы весьма субкультурно посидели на тему игр: — за что любим или не любим компьютерные; — какие бывают в принципе и что выбираем; — впервые в истории подкаста Серега дает ссылку на источник и рассказывает про 4 типа игроков: киллер...
  • Привет, ребята! Это последний выпуск в этом сезоне перед небольшими каникулами на месяц. В этот раз говорим от лица людей-рукожопов про наших друзей, которые что-то умеют делать. — кто такие рукожопы и являемся ли мы ими — относится ли к рукожопию неумение заниматься физкультурой и вообще слабая координация — почему навык «все починить прямыми руками» — признак токсичной маскулинности — пытаемся понять, почему среди строителей туча рукожопов, кот...
  • Всем йоу! Сегодня говорим о разных видах культур, и речь не о культурах разных стран или национальностей, а о простых вещах, которые бьются с нами в повседневной жизни: — разные культурах и ценностях в семье и на работе; — высоко-, средне- и низкоконтекстных культурах; — моно- и полихронных; — проблеме поиска национальной и этнической идентичности; — как любить свой город, если в нем исторически мало что происходило; — как познавать другие культу...
  • Привет, ребята! Сегодня крайне упоротый выпуск про комиксы для тех, кто не в теме, совсем мимо и не знает зачем это нужно. Тима и Юра такие же и задавали кучу вопросов Сереге и Саше Тумайкину — владельцу владивостокского комикс-стора «Убежище 14», а именно: — в чем кайф комиксов и чем их чтение отличается от чтения книг; — как читать и выбирать комиксы; — почему существует стереотип про комиксы для тупых; — c 29:57 Юра врывается с маркетологическ...
  • Йоу, броз энд систоз! В круглом 30 эпизоде позвали в гости Витю Ширяева, который отвечает за осознанный движ и поговорили про искусство документирования собственной жизни: — дневниками, датчиками, приложениями и чем только не; — зачем это нужно и что лучше — нарратив или числа; — мессенджеры — как способ вести дневник; — как Тимур жене в любви признавался; — пятиминутная фиксация жизни в течение всей жизни; — что там у нас в ворклоггингом, как эт...
  • Алоха, ребзя! Поговорили про то, как двигать убеждения других людей (и своих, конечно же тоже): — почему стопудовые аргументы часто не помогают в дискуссии; — что такое уличная эпистемология и чем она нам тут поможет; — тэглайн: лэсронг, Юдковски, рационализм; — проектируем мысленный эксперимент про астрологию и соционику и пытаемся понять, на все ли 100% Тимур уверен в том, что это не работает — и случайно переизобретаем битву экстрасенсов; — сн...
  • Хэллоу, друзья. В этом эпизоде поразгоняли тему будущего, но не про сингулярность и ИИ, а тревогу о персональном нашем будущем: — почему мы убегаем в будущее, а не живем здесь и сейчас; — в чем разница между планированием и волнением; — что за синдром отложенной жизни; — как придумываются проекты и понимание куда двигаться дальше; — как снизить тревожность; — Сергей делится удивительными фактами о кенгуру. Финальная песня: Сироткин — Навсегда. Сс...
  • Ребята, привет! Это самый быстрозаписанный и смонтированный подкаст, но ху кэрс. Поговорили про понятие «меганмарклнуть» и личные границы: — что такое личные границы и почему это умение важно развивать — при чем здесь Меган Марк — что там произошло год назад в этой злосчастной питерской Симоне — кто из нас и как держит эти самые личные границы и где находятся эти самые красные флажки — можно ли Свету тоже называть пацаном в нашем подкасте — почем...
  • 06 February 2020
    0
    1 ч. 44 мин.
    Привет, кулхацкеры и хацкерши! Мы продолжаем хайповать в третьем сезоне, поэтому позвали медицинскую журналистку Олю Кашубину и поговорили про способы увеличения качества и продолжительности жизни: — почему это вообще волнует и так понятно; — поможет ли нам биохакинг (нет) и почему хакеров нельзя считать пионерами науки; — чем отличаются бады от лекарственных средств; — поверхностно разбираемся в хакерских практиках: бадах, кофе, душе; — почему ч...
  • Привет, комрады и подруги! Записали сложный разговор о потере некоторого количества памяти и самоидентификации: — что чувствуешь, когда случается откат на 4-5 лет назад; — как собрать новую личность; — Юра объясняет структуру личности через жирный борщ, оставленный в холодильнике; — Серега — почему он бросил пить напрочь; — в чем проблема с нашими воспоминаниями; — почему Марина поменяла имя на Алису. У выпуска есть проблемы со звуком, мы с друго...
  • Подкастеры, маскулинизируемся! Возвращаемся в эфир с третьим сезоном и начинаем с большого разговора про то, кто такой «настоящий мужчина» в формате норм современной морали: — есть ли кризис мужественности; — может ли быть мужественность нетоксичной; — каким должен быть «настоящий мужчина» и обязательно ли соответствовать правилам; — кто из нас на кого мечтал быть похожим в детстве; — что там с мужскими декретами; — в середине разговора подключае...
  • Ребята, мы сами не заметили, как в режиме «подкаст в неделю» подошли к новому году. Это последний эпизод второго сезона, в котором мы говорим про итоги года и все такое: — когда каждый из нас начал подводить итоги; — как праздновать, хоронить и обсуждать проекты с командой; — что такое ловля куниц бумерангом, белковый магнитофон и дружеское асмр; — кто и как визуализирует свои планы на следующий год (или не визуализирует); — коротко рассказываем ...
  • 2 ч. 16 мин.
    Привет, ребята и девчата! Под конец сезона у нас большая беседа про феминизм, бодипозитив, агрессию и здравый смысл. Спрашивали Ксению Меленчук и Кристину Александрову из Владивостока обо всем, что нас интересует и волнует: — что такое все-таки феминизм; — почему все мужчины — обязательно носители культуры насилия и что с этим делать, если ты классный, осознанный и не хочешь насилия; — как работают или не работают квоты на рабочие места для женщи...
  • 1 ч. 41 мин.
    Привет, ребята и девчата! Сегодня у нас выпуск про то, как мы занимались музыкой и жили в Хабаровске (и кто-то продолжает). Вот список тем, если вам это важно, чтобы сделать выбор прежде, чем нажать на плэй: — кто и как врывался на инди или электронные сцены (сцены!) города; — как начать играть музыку, если нет репточек, музыкальных инструментов и внятного образования; — еще одна история про Илью Лагутенко; — почему на концертах часто плохой звук...
  • Привет, ребзя! Сегодня разгоняем вполне ожидаемую тему про личный комфорт, в которой нащупалось много загонов и это уже внезапно. Конкретнее: — рациональный эгоизм, умение слушать себя и попросить говорить тише незакомца; — отношение к одежде и кто как ее выбирает; — нужно ли постоянно выходить из зоны комфорта, чтобы быть классным; — что такое груминг и что может позволить себе мужчина в 2019. Внимание вопрос: какое слово мы запикали? Патреон: h...
  • Ребята, привет! В этом выпуске мы решили не гнать вглубь сложных тем, а собрались экспертным советом подкаста по личным загонам и ответили на вопросы, которые вы нам присылали. Вот эти: — как учиться новому без напряжения или «монстр неудобного познания» — как мы справляемся с ипохондрией и подвержены ли ей — был ли фэтшейминг в выпуске про еду — нужно ли мужчинам одно и то же в сексе: много женщин и постоянный секс — как справиться со страхом, з...
  • Хорошей пятницы, офисные зайки и котики. Сегодня выпуск для вас. Разгоняем разгон про то, почему осознанность на работе мало кому нужна (кроме вас самих), а еще: — что там с балансом между работой и отдыхом в 2019; — можно ли совмещать осознанность на работе и не уволиться всем офисом; — что вообще для нас работа и может ли она не быть смыслом жизни; — Даша Андреева коротко советует всякие секс-игрушки и дает свой промокод; — в самом начале подка...
  • Окей, ребята. В этом в общем-то серьезном выпуске мы почти два часа говорим про зрелость, инициацию и школьные туалеты: — что такое быть взрослым и как это измеряется; — нужна ли сейчас инициация; — почему в школах нужны нормальные, закрытые туалеты и при чем здесь достоинство; — Серега Жданов рассказывают одну из мерзейших историй года (но весьма поучительную). Говорим вчетвером: Тимур, Юра, Сергей и гость Тимур Жаббаров. Материалы к подкасту: n...
  • Привет, ребята! В этом эпизоде разгоняем про сон: как засыпаем, с чем загоняемся, что делаем с тревогой: — как поднимаемся (со страданиями и без); — какими ритуалами и привычками пользуемся; — как спим днем (и что по этому поводу думает докмед); — как безжалостный российский менеджмент выступает против дневного сна; — много баек (их правда много); — конечно же немного про бэдтайм прокрастинэйшн. Все те же на арене: втроем — Тима, Сережа и Юра. 18...
  • Йоу, друзья! Просим прощения за небольшой перерыв: Тима катался по южной Европе, Юра переезжал в Москву, Серега зарывался в работу. Но мы уже здесь и на коне. Говорим про наши отношения с едой: что это, топливо или удовольствие, латентное жирдяйство и фитоняшество. Если совсем конкретно: — познание мира через призму еды, а не условную венскую оперу; — похудение, спорт, занятия с диетологом, пищевые привычки, заедание, едовой гедонизм; — эпическая...
  • Ребзя, привет! В этом эпизоде провожаем Юру Белканова в Москву и говорим о переездах, новой жизни и неопределенности. Внутри: — зачем переезжать и ок ли возвращаться; — за что держаться в полной новизне; — как разные люди обживают пространство; — зачем делать смоки айз в течение 40 минут; — как заземлиться на здесь и сейчас: без эзотерики, регистрации и гмо. Почитать материалы по теме, отправить денег на пивас: niceandeasy.me/daily/movingon https...

18+ Разговоры о личных загонах, восприятии, неэффективности, отношениях и долгих проектах с плавной музыкой на фоне. Говорят о том, что волнует Тимур Зарудный, Полина Савочкина и разные классные гости

Detailed info
Age restriction:
18+
Available:
114 releases
Date added to LitRes:
2021
Last updated date:
12 May 2023
Publisher:
Тимур Зарудный
Copyright:
Тимур Зарудный
What is podcast?
Does the book violate the law?
Complain about book
Легко, просто и подкаст by Тимур Зарудный—buy online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.

Отзывы

Сначала популярные

Оставьте отзыв