Микробиом кишечника: как питание влияет на наше настроение и иммунитет

Вы когда-нибудь задумывались, почему говорят «здоровье начинается в кишечнике»? Оказывается, триллионы бактерий, живущих в нашем кишечнике, влияют не только на пищеварение, но и на настроение, иммунитет и даже мышление. Разбираемся, как работает эта невидимая «фабрика здоровья» и что мы можем сделать, чтобы помочь ей. Слушайте аудио версию или читайте нашу статью  https://www.inmyroom.ru/posts/39222

 Next