Выпуск №146: Навык предпринимателя "Иммунитет". Бизнес-разборки: Илья Тимошин и Олег Брагинский

Иммунитет: почему «таблетка силы» не существует — и как режим сна, питание и здравый смысл защищают бизнес лучше, чем модные иммуномодуляторы. 

Олег Брагинский и Илья Тимошин разбирают навык Иммунитет — практичный подход к здоровью предпринимателя: от профилактики и прививок до дисциплины быта и управления стрессом. Это не про «волшебные средства», а про системность, которая держит вас в строю тогда, когда от вас зависит команда и деньги. 

В этом выпуске:

• Стресс, недосып и «офисное питание»: как ежедневные привычки ломают защиту организма и что менять первыми. 

• Прививки и адаптация: зачем предпринимателю проактивная профилактика, а не реактивные «пожары». 

• Миф об иммуномодуляторах: почему «поднять иммунитет таблеткой» нельзя, и чем опасна фарма без причины. 

• «Слушать тело» и планировать восстановление: когда пропустить тренировку — лучшая инвестиция в работоспособность. 

• Ответственность лидера: здоровье основателя и команды как часть стратегии компании (диагностика, чек-листы, правила). 

Олег показывает каркас иммунной гигиены предпринимателя — режим сна и питания, регулярные чекапы, осторожность к «чудо-средствам», прививочная дисциплина, а также корпоративный уровень заботы (рекомендации сотрудникам, обучение, понятные протоколы обращения к врачам). 

Изучайте навык и перестаньте быть «героем на износе» — стройте здоровье как систему, чтобы бизнес не падал вместе с вашим самочувствием. 

P.S. После выпуска вы сможете:

— собрать личный чек-лист иммунной гигиены на неделю (сон, питание, восстановление); 

— ввести понятные правила профилактики и диагностики для команды; 

— отказаться от пустых «иммуно-таблеток» в пользу планового ухода за здоровьем и реальных профилактических мер.

• Смотрите - https://vk.com/video/@bizactive

• Слушайте - https://biznesrazborki.mave.digital

• Читайте - https://dzen.ru/bizactiv

Бизнес-разборки: навыки предпринимателя - это проект про навыки, для тех, кто готов быстрее достигать поставленные цели и идти к новым вершинам

• Библиотека навыков - от управления временем до эмоционального интеллекта.

• Каждую среду - разбор одного навыка.

• В библиотеке 146 навыков

По вопросам рекламных интеграций на почту BizActive@s-d-l.ru

Активный Предприниматель - создаем связи и возможности для развития предпринимателей!

Подписывайтесь

ТГ-канал https://t.me/BizActive

ВКонтакте https://vk.com/bizactive

#Характер #Достигаторство #ИльяТимошин #ОлегБрагинский #Предпринимательство #ЖелезнаяВоля #Траблшутеры #БизнесРазборки#Иммунитет