Красивое долголетие. 10С против старенияAudio

Listen to sample
Mark as finished
How to listen to the book after purchase
Красивое долголетие. 10С против старения
Text
Красивое долголетие. 10С против старения
E-book
$ 2,72
Synchronized with audio
Details
Book description

Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым.

Эта книга – путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.

Предисловие к этой книге записала сама автор Ольга Шестова – физиолог, кандидат биологических наук.

Detailed info
  • Age restriction: 12+
  • Date added to LitRes: 24 February 2020
  • Date written: 2019
  • Duration: 6 hrs. 32 min. 45 sec.
  • Narrator: Павел Константиновский
  • Publisher: Пора лечиться правильно
  • Copyright: Эксмо
  • Table of contents
Красивое долголетие. 10С против старения by Ольга Шестова — download audio book in mp3 or listen online for free.
Other versions
Красивое долголетие. 10С против старения
E-book
$ 2,72

Post a review

What do you think about the book?
Rate the book

People who listen to this book also listen to

Quotes 1

Ольга Шестова Красивое долголетие. 10С против старения

+5autoreg851232935