Скажи, не молчи

Всем трудоголикам, перфекционистам, всем желающим большого успеха, всем тревожным и боящимся посвящается! Афигенный выпуск о самореализации. В гостях — Марина Велес, психолог, коуч, мастер НЛП, автор книг и предприниматель.•Друзья, делитесь впечатлениями о выпуске — ставьте лайк, хорошую оценку, пишите комментарий, распространяйте выпуск и отмечайте мои соц.сети или пишите лично: @kseniyachadova :) Реклама, сотрудничество: kseniya.chadova@mail.ru...

Благодаря чему радикальное становится нормальным?  Критика и поддержка теории окна Овертона в этом выпуске. Послушайте, чтобы узнать больше о том, как новые идеи могут внедряться в общество и как противостоять мягким и долгим манипуляциямПоставьте лайк, хорошую оценку, напишите комментарий, поделитесь выпуском и подпишитесь на мои соц.сети: @kseniyachadova :)Реклама, сотрудничество: kseniya.chadova@mail.ru00:00-00:22 тизер 00:36 приветствие, о вы...

Шикарный выпуск про инфантилизм и взрослость, безответственность и положение хозяина жизни. С психологом Ириной Мусохрановой говорим о деньгах, эмоциях, отношениях и детях через призму ответственности.Поставьте лайк, хорошую оценку, напишите комментарий, поделитесь выпуском и подпишитесь на мои соц.сети: @kseniyachadova :)Реклама, сотрудничество: kseniya.chadova@mail.ruХронометраж: 00:00 Фразы из выпуска 00:55 Приветствие, представление гостя, о ...

Привет, дорогие слушатели! В 3 сезоне я буду раскрывать такие темы как смысл и бессмысленность жизни, взросление и ответственность, финансовое благополучие, успешная самореализация и построение здоровых, счастливых отношений. Этот сезон будет более насыщен диалогами с гостями – экспертами в своей сфере, у кого получилось и получается жить жизнь, наполненную смыслом и удовлетворением. Я надеюсь, что этот сезон подарит многим новые свежие идеи, пом...

Если вы хотите понять, как лучше планировать неделю, узнать, как успешные люди успевают всё – этот выпуск для вас! Лайфхаки от выдающихся предпринимателей, студентов-отличников, спортсменов для того, чтобы жить не в стрессе и хаосе, а в удовлетворении и упорядоченности. Поставьте лайк и хорошую оценку, напишите комментарий, подпишитесь на мои соц.сети: @kseniya.chadova :)Реклама, сотрудничество: kseniya.chadova@mail.ruХронометраж:00:00 Приветстви...

Что такое дружба? Чем друг отличается от знакомого? Как научиться дружить? Как и где знакомиться? Почему наше окружение меняется? Когда пора расставаться? Чем дружба в 15 отличается от дружбы в 30 и 50 лет? На эти и другие вопросы я поговорила с Ольгой Рыбиной, коучем MCC ICF, кандидатом психологических наук, сооснователем "Академии профессионального коучинга 5 Prism". Послушайте этот шикарный выпуск и поделитесь со своими родными, близкими и зна...

В гостях – Поля Горбунова, художница, керамистка. Выпуск о том, как найти любимое дело в творчестве, творить без оглядки на прошлую критику и зарабатывать на том, что делаешь. О чём поговорили? Хронометраж: 00:40 Приветствие. История нашего знакомства с Полей 05:45 Творчество и чувство безопасности 07:10 О Поле и её пути от дизайна интерьера к керамике 11:00 Как найти то, что любишь? 15:25 О критике 18:40 О безоценочности 20:30 Интересные вопросы...

10 лайфхаков для голосовых, которые приятно слушать. ПЕРЕШЛИТЕ ЭТОТ ВЫПУСК ВСЕМ ВО ИЗБЕЖАНИЕ РАЗЖИГАНИЯ НЕНАВИСТИ К ГОЛОСОВЫМ СООБЩЕНИЯМ!!!))Хронометраж:00:00 Приветствие, о теме выпуска01:45 Микрофон02:17 Дыхание02:33 Положение тела03:20 Чистый старт03:37 Цель голосового04:05 Дедлайн04:50 Скорость, высота, громкость05:25 Если потеряли мысль05:45 Формальности05:55 Удобно ли адресату?06:30 Новости. Мой онлайн-курс по речи и голосу07:00 Я открыта д...

Делюсь мыслями и идеями после посещения тренинга, посвящённому эффективному подведению итогов года и корректному планированию будущего. P.S. в феврале подкасту будет год! Напишите мне в соц.сети лично - как вам подкаст? Что вам нравится? Чего хочется? Ваши наблюдения, пожелания, благодарности очень помогут мне понять, как вести и развивать подкаст далее. Спасибо! Хронометраж: 00:00 О чём выпуск? Привет!00:25 С наступившим! Как закончился и началс...

Десятки идей, как поднять настроение себе и окружающим перед новым годом, порадоваться зиме и новогодним каникулам!Хронометраж: 00:20 Привет! О чём выпуск? 01:10 Воспоминания из прошлого эпизода 02:10 Задействуем органы чувств 02:20 Обонятельный канал восприятия 02:45 Вкусовой канал 03:05 Рекомендация подкаста "Ешь. Живи. Готовь.": https://podcast.ru/1606939205 03:55 Визуальный канал 04:15 Кинестетический канал 04:50 Аудиальный канал 05:45 Мои но...

О том, как жить свою жизнь в декабре и январе, чтобы получить истинное удовольствие от новогодних праздников! Хронометраж: 00:00 Приветствие, ставьте лайк! :) 00:25 О чём выпуск? 02:05 Когда надо начинать готовиться к НГ? 03:40 О желании всё успеть 05:00 Как лучше планировать? 07:25 Подарки! 10:20 Рекомендую подкаст "Просто подари" https://podari.mave.digital/ 11:00 Смс и звонки-поздравления 12:50 Работа и рабочие висяки 13:40 О еде на новогодний...

Делюсь очень ценной инфой! Неидеальность и проявленность в речи. Как полюбить свой голос. Слушайте, внедряйте в жизнь, приходите ко мне наставничество по речи и голосу с 14 октября онлайн. ХРОНОМЕТРАЖ:00:15 Речь - огромный мир. Внимательность к себе00:30 На что важно обращать внимание в своей речи? 3 аспекта00:35 Как мы говорим сами с собой02:00 Как мы общаемся с другими людьми. Про речь детей 02:55 Неидеальность речи. Сильные и слабые стороны ре...

У подкаста первый гость! И это специалист по движению Евгения Трифонова. Что есть интересного внутри выпуска? Смотри хронометраж ХРОНОМЕТРАЖ: 00:27 Новый сезон, о госте01:20 О содержании выпуска 02:30 Кто такой специалист по движению? 05:55 О тяжестях, о кроссфите 06:44 О Polestar Pilates, чем отличается специалист по движению от других инструкторов и тренеров?10:45 Мир пилатеса, мой опыт 13:10 Разные школы пилатеса, Йозеф Пилатес14:45 Запросы, к...

Как составить крутую самопрезентацию и каких ошибок следует избегать, говоря о себе – рассказываю в этом ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОМ выпуске! Когда послушаете – записывайтесь на консультацию, где мы отточим вашу самопрезентацию, чтобы вас слушали, дослушивали и запоминали! Поблагодарить и поддержать подкаст можно любой комфортной суммой: Через CloudTips: https://pay.cloudtips.ru/p/bca9acba На Тинькоф: https://www.tinkoff.ru/rm/chadova.kseniya1/PUR7i62042/ ---...

Выпуск о наиважнейших компонентах нашей речи, на которые многие не обращают внимание.Что первично – мышление и состояние или же техника речи? Узнаете в этом эпизоде. 00:00 Привет! О чём выпуск 00:35 Речь – это психо-физический процесс01:00 Что мешает кайфовой коммуникации? 01:30 Страхи людей в коммуникации 02:15 Шкалирование03:20 Строгость к себе, самокритика 03:50 Что делать?04:10 Мышление, тело, состояние в речи05:05 Рекомендация-практика06:50 ...

Ассертивность – новое слово в вашем лексиконе, которое принесёт позитивные изменения в жизни! Хронометраж:00:00 Привет!02:30 Типы и модели поведения: агрессия и пассивность03:40 Ассертивное поведение и ассертивность04:30 Ассертивный человек – это какой? 06:10 Оцените уровень своей ассертивности 08:00 Как мы начинаем манипулировать другими и подавлять свои желания09:30 Ассертивность в психологии 10:40 Ваши права, которые вы игнорируете 13:00 Приме...

Выпуск о трудоголизме, токсичной продуктивности и выгорании. Хронометраж:00:00 всем привет01:25 о переработках 02:00 что такое токсичная продуктивность? 03:15 отличие от трудоголизма 06:25 последствия пандемии7:35 работа - островок безопасности 8:45 признаки токсичной продуктивности (тп) 12:35 тест 14:10 психологические признаки тп 15:25 как становятся токсично продуктивными? 15:50 культура суеты 18:25 личная история23:50 успешный успех и цели 25...

Полезный выпуск для тех, кто хочет распознавать манипуляции в общении и противостоять им. Хронометраж: 00:00 приветствие 00:18 о теме выпуска 02:57 p.s. правильно говорить облегчИт – ударение на И 03:16 что такое манипуляция, где и как проявляется 06:16 лингвистическая и поведенческая манипуляции 07:04 энергетический вампиризм VS молчание 10:00 манипуляция через любовь 11:40 манипуляция через положительные эмоции 12:05 признаки, что вы сейчас ряд...

Внеплановый выпуск с медитацией - практикой, которая может помочь вам вновь обрести контакт с собой и на время отключиться от тревожных новостей. Записала сегодня (24.02.2022) специально для того, чтобы помочь вам снизить внутренние волнения. Хронометраж: 00:08 приветствие, о спецвыпуске 01:33 что нужно для этой практики  02:11 рекомендация02:27 начало практики 09:30 завершение практики Inst: https://www.instagram.com/kseniyachadova/ Telegram кан...

Что делать, если чувствуешь себя недостойным мечты или человека, которого любишь?Как признать свои достижения?Как мыслить и жить, чтобы синдром самозванца не появлялся?Ответ здесь.Десятки исследований, книг и выводов психологов в этом выпуске.Хронометраж:00:00 тест - есть ли у вас синдром самозванца00:45 приветствие, о выбранной теме03:10 терминология, исследования СС07:05 откуда берется синдром самозванца? 12:17 влияние культурных стереотипов13:...

Коммуникация, речь, творчество, психология, отношения, саморазвитие ЗДЕСЬ! ⠀ Привет! Меня зовут Ксения Чадова. Я тренер по речи и голосу, певица и музыкант. Это мой первый подкаст и я хочу, чтобы мне было интересно его создавать, а вам – слушать! Впереди нас ждут разные форматы и темы, помогающие жить, создавать, общаться легче и радостнее :) Начнём с синдрома самозванца. Стартуем! ⠀ Inst: https://www.instagram.com/kseniyachadova/ Telegram канал:...