Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде

Text
24
Reviews
Read preview
Mark as finished
How to read the book after purchase
Don't have time to read books?
Listen to sample
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде
− 20%
Get 20% off on e-books and audio books
Buy the set for $ 8,44 $ 6,75
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде
Audio
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде
Audiobook
Is reading Светлана Махохей
$ 4,22
Synchronized with text
Details
Book description

Так уж сложилось, что в вопросах здоровья бо́льшим авторитетом у нас пользуются рекомендации не врачей, а некомпетентных блогеров или телеведущих. Они советуют пить пачками витамины и БАДы с одного известного сайта. Все это приводит к тому, что доктора в ужасе хватаются за голову, когда видят результаты анализов своих пациентов, ведь бесконтрольный прием подобных препаратов может привести к катастрофическим последствиям!

Стоит задуматься, а точно ли все эти добавки такие эффективные? Делают ли Омега-3-жиры нас умными, а антиоксиданты – молодыми? Эффективен ли витамин D и действительно ли он предотвращает рак? Нужно ли пить поливитамины? Эта книга поможет вам разобраться во всем и наконец-то понять – что полезно, а что можно выбросить. Ведь знание дает чувство защищенности, и это особенно важно, когда речь идет о вашем собственном здоровье.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Detailed info
Age restriction:
12+
Date added to LitRes:
13 March 2021
Date of translation:
2020
Date written:
2020
Size:
260 pp. 75 illustrations
ISBN:
978-5-04-112408-3
Translator:
М. К. Грачев
Publisher:
Бомбора
Copyright:
Эксмо
Table of contents
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде by Кристин Гиттер — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Other versions
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде
Audiobook
Is reading Светлана Махохей
$ 4,22
Book is part of series
«Куда катятся таблетки? Книги-инструкции для тех, кто хочет разобраться в мире лекарств»
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде
Одно лечит, другое калечит. Польза и риски при приеме лекарств, о которых не расскажут в аптеке
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки
-5%
Quotes 3

Но не соленые консервированные орехи, а сами почистите и ешьте с коричневой кожурой.

+2krisperekhodova

Разработка нового лекарства стоит от 1 до 1,6 миллиарда

+2Lucyshershneva

Витамин С является мощным антиоксидантом, задерживает свободные радикалы, участвует в синтезе соединительной ткани и способствует всасыванию железа из кишечника в кровь. Он также поддерживает образование различных гормонов.

+1a-alibekov

People who read this book also read

Отзывы 24

Сначала популярные
Анжелика Гончарова

Можно было уместить всю суть книги на одной странице. И таких статей одностраничных полно. Очень растянуто. Не стоит тратить время.

Роман Лаврицкий

Рекомендую к прочтению всем, кто не хочет слушать советы блогеров и телеведущих, а хочет составить свое мнение на этот счет.

42484drkqp

Не очень. Так и не понял что к чему. Все поверхностно, ясно понятно что витамины нужно принимать но все просто обобщенно.

Кристина Устинова

Отличная книга! Заслуживает внимания. В наше время люди даже не разбираются, что им назначают и покупают не задумываясь. Эта книга поможет многим понять, что эффективно, а что нет. Что стоит денег, а что нет. Рекомендую.

Эсмер Байрамов

Дочитал +1 в копилку.

Данная книга примечательна, тем что в ней нет крайностей. Не в сторону полного отказа или большего употребления в рацион витаминов и БАДов. Приводятся итоги лабораторных исследований лекарств, которые конечно же в большинстве случаев доказывает бесполезность БАДов в отличии от лекарств. Начать можно с того факта, что для получении лицензии на продажу нового лекарства требуется. 1) около 1,5 млрд 2) более 13 лет исследований 3) должен быть одобрен федеральным институтом 3)состав от указанного на упаковке может отличатся не более 5%

А вот если вы решили производить БАДы то вам всего лишь нужно сообщить о новом продукте в ведомство зашиты прав потребителей и пищевой продукции. И всё не нужно никому доказывать долгие годы эффективность препарата. Информация о дневной нормы того или иного витамина так же, очень размытая информация так норма например: omega для того кто живет на берегу Сицилии намного ниже чем потребность меня который в Астане))

О пользе спорта много интересного. О разнице между омега 3 и 6 интересно. О том как витамин А делают из нефти. Или как почти весь витамин C производится в Китае и только синтетический. Как обманывают всякие рекламы йогуртов при этом не нарушая закон. Как манипулируют со средним значением, псевдо-исследовательские группы. Так же можно почитать про каждый витамин отдельно: состав происхождение, нужную вам дозу. Автор не говорит, что витамины бесполезны но лучше знать дозу, и не сильно надеятся на них. А если есть возможность кушать каждый день, разные рыбы, получать достаточно загара, свежие овощи и фрукты и ягоды. То нафиг

Оставьте отзыв