Я знаю о весе все… и даже больше

Audio
Listen to sample
Mark as finished
How to listen to the book after purchase
Я знаю о весе все… и даже больше
Text
Я знаю о весе все… и даже больше
E-book
$ 2,49
Details
Book description

Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть. Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем за это время узнала о весе все, что возможно и хочет научить тебя. Принимай себя, услышь сигналы своего тела, люби и заботься о душе и теле, ведь только в гармонии можно начать избавляться от лишнего веса и избежать срывов, при которых килограммы, с которыми распрощались мы с таким трудом, возвращаются порой в троекратном размере. Худей спокойно и без правил!

Detailed info
Age restriction:
12+
Date added to LitRes:
02 May 2021
Date written:
2016
Duration:
7 hrs. 34 min. 15 sec.
Narrator:
Любовь Конева
Publisher:
Бомбора
Copyright:
Эксмо
Table of contents
Я знаю о весе все… и даже больше by Ирина Головина — download audio book in mp3 or listen online for free.
Other versions
Я знаю о весе все… и даже больше
E-book
$ 2,49
Book is part of series
«Правильное питание без правил»
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 2
Я знаю о весе все… и даже больше
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
-5%

Отзывы 5

Сначала популярные
Анна Чеканова

Это очень полезная и нужная книга для тех, кто не дружит с едой. Я мучилась компульсивным перееданием. Книга помогает поставить мозги на место, разобраться в своих отношениях с едой. Мне эта книга очень помогла. Очень просто, доступно и понятно всё разложено по полочкам. Без всякого занудство и слишком сложных рекомендаций

872290215

Книга, безусловно, полезная, многое проясняет в голове… но, в некоторых рекомендациях автор явно сама себе противоречит. И да, чудес не будет – в конце концов останется та же прописная истина – меньше ешь и больше двигайся) Тем не менее, всем желающим снизить вес очень рекомендую прочесть или прослушать. Кстати, аудиоверсия супер, чтецу прям особая благодарность, так захватывающе и с такими неподражаемыми интонациями произносит текст, что не оторваться!

Juli.i.m

Мне очень понравилась, очень полезная, обязательно переслушаю её ещё на 3раза, а может и больше) Благодарю Ирина Анатольевна❤

Иван Тараненко

Великолепное изложение и отшичная польза!

Однозначно необходимо к прочтению и тем, кто впервые задумался о вопросе веса и тем, кто считает себя профессионалом.

Первые получат базовые методики и общее понимание, вторые: массу новых знаний и оригиналтный взгляд на вопросы веса.

versana

книга ни о чем, знаю все методики очень давно и все эти способы каждому известны! не советую брать. неинтересно и очень нудно

Оставьте отзыв

People who listen to this book also listen to

Quotes 27

Решая чужую проблему, ты можешь создать дополнительную проблему себе. Поэтому ты, конечно, имеешь полное право говорить «нет».

+36HelgaBookLover_LiveLib

Не можешь изменить ситуацию – измени отношение к ней.

+17zhurkova124

личного диетолога и на личного фитнес-тренера. А у тебя? Зачем ты стремишься быть такой, как она? У вас разные возможности, у вас разные внешние ресурсы.

+11kirisova.izolda

6) забыть о килограммах, сместив акцент на правильное отношение к себе, уважение и любовь к своему телу, которое ты теперь правильно кормишь.

+9angelina2004.12345

для комфортной жизни цель должна быть чуть ниже порога! Подругому – ХОТЕТЬ ЧУТЬ МЕНЬШЕ, ЧЕМ МОЖЕШЬ, и тогда ты проживешь долгую и счастливую жизнь.

+4morechiba
5 more quotes