parichskaya
На календарь отрывной похоже. Много-много советов, как жить и что делать. Правильно питаться,
много двигаться, от дурных привычек избавляться, правильно спать и сохранять позитив.
Психосоматические аспекты долголетия
TextMark as finished
How to read the book after purchase
- Size: 230 pp. 17 illustrations
- Genre: Developmental psychology, Gerontology, Health, Clinical psychology, Psychological training, Self-development, personal growth, States and phenomena of the psyche
Book description
В книге представлены простые и доступные методы достижения длительной здоровой активной жизни, предупреждения и лечения психосоматических заболеваний. Описанная в книге «Программа жизни» позволяет выработать активную жизненную позицию, преодолеть периоды неудач и болезней с помощью разнообразных методов – музыкотерапии, смехотерапии, цветотерапии, ароматерапии, фитотерапии. В работе описаны методики аутотренинга для сохранения спокой ствия, снятия эмоционального стресса и рекомендации по точечному массажу биологически активных точек. Показаны возможности движения в сохранении активного долголетия. Представлены принципы способствующего долголетию рационального питания и характеристики пищевых ингредиентов, витаминов, особенности диетотерапии. Отдельные главы посвящены наиболее частым психосоматическим заболеваниям – артериальной гипертензии, язвенной болезни, бронхиальной астме, а также артрозам, ревматоидному артриту, подагре. Значительное внимание уделено кулинарным рецептам из доступных и полезных продуктов, употребление которых способствует долголетию.
Detailed info
- Age restriction:
- 16+
- Date added to LitRes:
- 13 June 2018
- Date written:
- 2015
- Size:
- 230 pp. 17 illustrations
Does the book violate the law?
Complain about bookПсихосоматические аспекты долголетия by Инга Заболотных — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Оставьте отзыв
Popular
For computers
For devices
File(s) sent to
What do you want to complain about?
Message sent
We have received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Message already sent
We have already received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Отзывы 1