Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Text
Author:
50
Reviews
Read preview
Mark as finished
How to read the book after purchase
Don't have time to read books?
Listen to sample
Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах
Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах
− 20%
Get 20% off on e-books and audio books
Buy the set for $ 9,70 $ 7,76
Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах
Audio
Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах
Audiobook
Is reading Татьяна Оверченко
$ 5,39
Synchronized with text
Details
Book description

На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там – бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает – вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями?

Исле Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.

Detailed info
Age restriction:
12+
Date added to LitRes:
17 November 2017
Date of translation:
2018
Date written:
2016
Size:
100 pp. 11 illustrations
ISBN:
978-5-9614-4988-4
Translator:
Анастасия Наумова
Publisher:
Альпина Паблишер
Copyright:
Альпина Диджитал
Table of contents
Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах by Ilse Sand — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Other versions
Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах
Audiobook
Is reading Татьяна Оверченко
$ 5,39
Book is part of series
«Книги Илсе Санд»
С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
Исцеляющие беседы. Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку
-5%
Quotes 10

Если с детства вас научили держать всё в себе, не обременяя окружающих своими чувствами, вам будет непросто строить близкие отношения с другими людьми. Я полагаю, иногда это и есть та неосознанная причина, по которой многие остаются одинокими на всю жизнь, так и не встретив нужного человека. Стоит им встретить кого-то, кто признается им в любви, как сила собственных чувств настолько пугает их, что они тут же отыскивают в потенциальном партнере несколько изъянов, которые становятся поводом, чтобы отвергнуть его. «Нет, это совсем не то, что нужно», – говорят они впоследствии себе самим и окружающим.

+148autoreg944625007

Как сказал Аристотель, «быть мудрым – значит научиться познавать себя и развивать врожденную силу, которая делает тебя уникальным».

+102eavdeeva-t157

гнев, даже если на самом деле они испытывают страх, грусть или отчаяние, даже если они находятся в состоянии депрессии. Порой мы и сами не понимаем, что именно чувствуем на самом деле. А чем лучше представляешь себе свои первичные чувства, тем проще ими управлять.

+50

Если ваши эмоции связаны с другим человеком, то, как правило, чем больше этот человек значит для вас, тем сильнее чувства – в том числе и отрицательные

+9

Нам особенно больно, когда тот, кого мы любим, не дает нам желаемое

+5
5 more quotes

People who read this book also read

Отзывы 50

Сначала популярные
Дмитрий Шихалиев

Выбрал эту книгу как подарочную, при акции 3+1. В ближайшее время не планировал читать её, но случился переломный момент в отношениях, который не давал покое. Я и не рассчитывал на такой результат! Разобрался с этой проблемой и взглянул совсем иначе на сами отношения.

Гнев, ревность, грусть, объяснения- это теперь вещи с которыми можно справляться и дружить. Выражаю огромную благодарность автору.

Вира Грин

Несмотря на то, что я психотерапевт,нашла в книге кое-какую важную и новую для себя информацию. Некоторые темы не вполне раскрыты, описаны поверхностно, но, в целом, очень недурственная книга для знакомства с нашими базовыми эмоциями.

Евгения Шингарова

Очень информативная и интересная книга. Думала, что может умного уместиться, когда так мало страниц? На самом деле автор просто написал без воды! За что большущее спасибо!

Ольга

В книге довольно глубоко рассмотрен гнев – и что за ним стоит. Очень понятно, ясно, с разных сторон и жизненными примерами. Много практичных формулировок, которые можно брать и применять. Например – «Учитесь сообщать, а не объяснять». Любопытно было узнать про регрессивный плач, который совсем не похож на известные слезы тщетности. Благодарю автора за глубину и практичность.

Елизавета

Мне книга не особо понравилось. Было несколько примечательных моментов, которые можно использовать в жизни, но по сравнению с количеством страниц в книге их очень мало. + у меня не сложилось впечатления о профессионализме самого писателя. Нет какой-то глубины, новаторства. Пару примеров из собственной практики и все. Все остальное – уже известные любому психотерапевту истины, которые ещё и не особо раскрыты в книге.

Оставьте отзыв