Как похудеть за неделю. 5 секретов стройности с практическими заданиями

Очень полезная книга!

Пошаговое руководство к действию. Понравилось, что нет запретов. Узнала некоторые новые факты в теме правильного питания. Можно постепенно внедрять секреты стройности и отслеживать изменения.

Это даже интересно, что-то менять в своей жизни с пользой!

Хочу поделиться своим впечатлением. Купила книгу, не думала, что захочу сразу начать применять советы. Но, как ни странно, захотела! Глава о мотивации меня вдохновила. Понравилось, как автор обосновала связь лишнего веса и гипертонии, а она у меня есть! В итоге я сделала предварительное задание и фиксирую свои впечатления и ощущения каждый день! Прошло всего 2 дня, но после коктейля стройности на утро у меня минус 1 кг! Глазам не поверила! Иду дальше!

Это книга уже стала настольной. Постоянно в нее заглядываю, стараюсь перестраивать свое питание. Все разложено по полочкам на каждый день с несложными заданиями. Вдохновляют отзывы в книге тех, кто прошел марафон стройности под руководством автора. Это для меня главная мотивация! Решила поработать над собой и попробовать все рекомендации.

Хочу сказать, что секреты стройности выполнять совсем не сложно, даже интересно. Появилась легкость, особенно вечером после изменения ужина, и хорошее настроение!

Книга написана легким языком. Присутствует некий элемент игры, что настраивает на положительное отношение к этой не простой теме. Отзывы в книге вдохновляют на действия. Если другие получают результаты, применяя эти рекомендации, то есть уверенность, что будут результаты и у меня. Спасибо автору!

Давно искала книгу по правильному питанию, где не только теория, но и практические задания. Тема раскрыта подробно и понятно. Вдохновили результаты участников марафона стройности – захотелось поскорее опробовать все на себе. Начала внедрять секреты стройности. Очень понравился вечерний кефирный напиток стройности, поменяла гарнир на ужин. Ощущения прекрасные! Все нравится!