Read the book: «Убей свой страх!»

Font:

* * *

Введение. О чем эта книга

Эта книга не о страхах вообще, хотя многие ее разделы применимы для самых разных фобий. Я написал эту книгу, прежде всего, для тех, кто хочет преодолеть страх перед дракой. Перед самым настоящим уличным мордобоем, без правил, жалости и условностей.

Как показывает мой личный опыт, для этого мало занятий боевыми искусствами. Если всю жизнь вы, словно маленький робкий мальчик, боялись, что вас побьют и сделают вам больно – так просто этот страх не исчезнет. Возможно, после продолжительных тренировок вы почувствуете себя более уверенно в зале, но что случится на улице, в темноте, когда нападающих несколько и настроены они решительно? Как вы отреагируете, когда увидите перед собой не доброго тренера, не спарринг-партнера, а людей, которые пришли вас калечить и убивать?

К сожалению, многие мужские качества нынче не в почете. Родители и учителя запрещают мальчикам драться, впадают в истерику от вида самого обычного синяка. Общество осуждает практически любую агрессию. Законы несовершенны и защищают скорее нападающего, чем его жертву. Поэтому образ воина ассоциируется с деклассированными элементами, люмпенами. В глазах многих людей – это необразованный увалень с окраин. Быдло, недалекий и неуспешный человек, который только и способен, что махать кулаками.

«Там, где все горбаты, стройность становится уродством», – сказал Оноре де Бальзак.

Вот уж действительно так! Люди забывают, что на протяжении столетий в самых разных странах мира воины были элитой общества. Нравственными, моральными авторитетами! Викинги, рыцари, японские самураи, белые офицеры в дореволюционной России и представители других благородных военных сословий были образованными, безупречно воспитанными людьми, писали стихи, разбирались в искусстве, обладали глубокими философскими познаниями.

Современная пропаганда приводит к тому, что вырастает целое поколение хлюпиков и нытиков, неспособных постоять за себя. Да, они хорошо разбираются в брендах, покупают модные шмотки, готовы до рассвета сидеть в своих гаджетах. Но понятия не имеют о том, что такое характер, сила духа, смелость и решительность! Подлинные мужские качества утрачиваются и даже отцы не всегда способны объяснить сыновьям, каково это – быть настоящим воином. Многие и сами не знают ответа на этот вопрос, у других находятся дела поважнее, третьи полагают, что в наш прогрессивный век умение постоять за себя уже неактуально…

Но на самом деле это будет актуально всегда. Такова мужская природа. Такими нас сделала Вселенная, и это не изменить!

Только сильный, уверенный в себе мужчина может быть по-настоящему счастлив.

В этом случае он выполняет свое природное предназначение. Это естественная потребность, естественный путь, и можно сколько угодно говорить, что я не быдло, я буду думать головой, а не драться, получать высшее образование и не тратить время на зал – в своих фантазиях ты все равно герой и спаситель, воин и победитель, а не программист, торговец или банкир! В своих мечтах ты освобождаешь заложников, помогаешь слабым, убиваешь врагов, доказываешь свое превосходство! Так было и будет всегда.

Об этом мечтает каждый мальчишка. Вспомните то время, когда вы были маленькими и искренними! Все, что вы чувствовали тогда, и было вашим естественным состоянием! Сколько раз вы дрались? Уж точно больше, чем сейчас. И мало что вас сдерживало – вперед, в бой, и понеслась! Никаких страхов и сомнений! А радость победы над обидчиком? Да она ни с чем не сравнится! Это же потрясающее состояние! Внутри все клокочет, ты ощущаешь азарт, душевный подъем!

А потом все это куда-то ушло. Растворилось в вареве из «правильного» воспитания, общественных стереотипов, страхов и сомнений. Наши мужские качества подавляли. Говорили: не лезь, не суйся, без тебя разберутся, только бы ничего не случилось… Они забыли, что мы воины, и воспитывали нас, как девочек!

И теперь у людей просто не хватает сил и мотивации оторвать мягкое место от дивана! Записаться в тренажерный зал, в секцию единоборств, бегать, да хотя бы делать утреннюю зарядку! Смотришь на парня, вроде и 25 лет еще нет, а уже пузо до колена. От кого-то за версту несет алкоголем или сигаретами, другие просто тихо жмутся в углу и трясутся от любого кипиша. Вот к чему приводит, когда мужчину воспитывают мягким, покладистым, «удобным», уберегают от малейших опасностей и советуют быть предельно аккуратным! Он в превращается в «желе»! Становится толстым, безынициативным, беззащитным, безвольным барашком, которым каждый будет пользоваться в свое удовольствие! Сначала учителя в школе, затем шеф на работе, а потом и жена!

Оглянитесь вокруг и увидите, что происходит самая настоящая катастрофа. Женщины становятся более мужественными, а мужчины – более женственными. Стремительно меняются идеалы. Принцип «как бы чего не вышло» становится превалирующим и просто на корню уничтожает все то прекрасное и благородное, что есть в мужчинах!

Но на самом-то деле ничего не изменилось.

Каким бы прогрессивным ни был век, какие бы технологии ни изобретались – мужчина никуда не уйдет от своей истиной сути и предназначения. Мужские качества всегда будут в цене.

Многие говорят: мне уже поздно меняться! Да никогда не поздно! Пока сердце бьется в груди – не поздно! Ты можешь начать хоть с сегодняшнего дня. Главное – решиться. Сказать себе: я могу, я буду бороться! Больше не хочу быть трусом и чувствовать себя ничтожеством. Я хочу быть воином! Хочу, чтобы мной гордились, уважали меня! Хочу отстаивать справедливость, защищать слабых, ставить на место всякую мразь! Потому что я мужик и у меня есть яйца!

А дальше – работа над собой! Упорная и кропотливая. Вытравить из себя этого маленького мальчика, ну или, по крайней мере, попробовать с ним договориться. Этот долгий путь потребует выдержки, силы духа, терпения. Почти наверняка он будет болезненным и не обойдется без сомнений и срывов. По крайне мере, так было у меня. Однако лишь этот путь приводит мужчину к счастью. Само следование пути уже делает счастливым!

Преодоление страха – это не только уверенность в себе! Не только возможность достойно принять бой и не сломаться под гнетом обстоятельств. Победив страх смерти, боли, травмы, увечья – всего, что мешает перед боем – вы добьетесь успеха в любой сфере. Страх сдерживает вас везде и всюду. Он прячется за сотней мыслей и сомнений: мешает открыть свое дело, познакомиться с красивой девушкой, отстоять свое мнение, решиться на то, о чем давно мечталось. Страх скрывается практически за каждой вашей неудачей. Ничто не мешает и не вредит вам так сильно, как страх!

Если вы хотите перестать бояться драки, превратиться из добычи в охотника, вам предстоит серьезно измениться. Повторюсь, это долгий путь. Если вы гробили себя всю сознательную жизнь, а теперь вдруг решили взяться за ум, то не ожидайте чуда.

Отбросьте фантазии, имейте терпение и в принципе не гонитесь за результатом. То, что вы делаете – долгосрочная стратегия, рассчитанная на несколько лет. Вам придется заняться спортом, единоборствами, начать правильно питаться, изменить режим, поработать над психологией и сделать еще тысячу важных дел. Иначе ничего не получится: страх – это не тот враг, которого можно взять голыми руками! Скажу откровенно: три года я только приводил себя в форму, а ведь это лишь начало пути! Запомните, главное – что путь приведет вас к цели. Неважно, когда это случится. Важно, что это в принципе случится! Не вставайте каждый день на весы, не отказывайте себе одним махом во всех удовольствиях – не пытайтесь получить все и сразу.

Все придет постепенно, шаг за шагом. И это произойдет естественно, без всяких потуг и терзаний. Сначала вы откажетесь от того, что себя изжило: алкоголь, сигареты, фаст-фуд… Потом вам, возможно, захочется сменить круг общения и сойтись с людьми, близкими по духу, затем – получить более осмысленную и одухотворенную работу, переехать на природу и дышать свежим воздухом, а дальше еще и еще… Вы будете следовать пути и меняться. Замечать новые возможности, новые идеи. Могут поменяться ваши взгляды, внутренние устремления, да все, что угодно!

То, что вы получите в итоге, может превзойти все ваши ожидания. И не потому, что у вас в руках такая прекрасная книга (хотя, я надеюсь, она вам пригодится), а потому что вы сами просто возьмете и перекуете линию своей судьбы! Все то, чем мы с вами будем заниматься по ходу повествования – это не просто борьба со страхом, улучшение физической формы и умение постоять за себя! Я предлагаю вам альтернативное будущее, которое вы можете создать собственными руками и которое будет зависеть только от вас!

Так что хватит плыть по течению и довольствоваться тем, что само идет к вам в руки! Пришло время взять то, что действительно хочется!

Станьте хозяином своей жизни! Если вам будет не страшно умереть, Боже мой, да что в этом мире тогда вообще сможет вас остановить?!

Часть I. Что это значит – быть бесстрашным?

Глава 1. Как преодолеть страх смерти

Прежде, чем бороться со страхами, поймите, что хотите получить взамен. Это закон сохранения энергии – когда уходит одно, на смену ему всегда приходит что-то другое. Для многих становится проблемой сформировать некий идеальный образ, на который хочется быть похожим. Какой он, идеальный воин? Как он мыслит, как рассуждает, как ведет себя в тех или иных ситуациях, что им движет? Конечно, это не значит, что нам нужно становиться копией кого бы то ни было, даже самого благородного и смелого человека. Каждый из нас индивидуален, и в этом заключены вся прелесть и разнообразие Вселенной. Однако определенные ориентиры иметь необходимо. Просто для того, чтобы видеть цель.

Избавившись от страха, каждый приобретет что-то взамен. Что именно – решает только он сам. Лично мне в этом вопросе помогла информация о благородных воинах прошлого: самураях, викингах, рыцарях. Я черпал ее отовсюду: из книг, из тематических интернет-сообществ (в конце книги я приведу список источников, чтобы любой желающий мог с ними ознакомиться), из общения с мудрыми людьми – и проникался, впитывал информацию по крупицам и хотел еще и еще. Словно путника в пустыне, меня мучила жажда, и я никак не мог напиться. Философия воинов, их образ мыслей оказались мне настолько близки, что прекрасно легли на мое собственное восприятие мира. Картинка сложилась. Я понял, к чему нужно стремиться, чего я хочу достичь.

Меня восхищало мужество этих людей! Благородный воин не думал о том, как сохранить себе жизнь и уберечься от ран. Он был готов броситься на врагов с мечом в руках, пусть их вокруг сотни, даже тысячи, и нет никаких шансов на победу. Не стыдно проиграть в бою – стыдно не принять бой!

«Мертвые сраму не имут», – об этом говорил и великий князь Святослав.

Когда ты бросаешься на врага – это уже победа: над страхом, над инстинктами, над своей человеческой сущностью.

Потому что так велит твой долг! Твоя честь! За тобой – сила твоего рода, за тобой – правда, ты отстаиваешь справедливость, и ради нее можно принести в жертву даже собственную жизнь!

Только бы не испытать величайший позор и не струсить! Потому что никогда себе этого не простишь, и жизнь твоя превратится в пытку. Каждый день ты будешь вспоминать это унижение, свое недостойное поведение и страх. Презирать себя! Грызть! И не находить себе прощения, ни малейшего оправдания! Ну и зачем нужна такая жизнь? Жизнь труса и предателя, жизнь недостойного человека, жизнь без радости, покрытая пятнами позора! По мнению Аристотеля:

«Для того чтобы испытывать страх, человек должен испытывать надежду на спасение того, за что он тревожится»

Воины не цеплялись за надежду сохранить себе жизнь. Они смирились с неизбежным, поэтому страх был им неведом!

«Никакое зло не велико, если оно последнее», – утверждал Сенека.

Для многих воинов своеобразной путеводной звездой становилась религия. Страшно идти в бой. Страшно умереть, получить рану, стать калекой, проиграть и испытать позор. Чтобы храбро броситься в бой, своих собственных сил недостаточно. И тогда люди обращаются к Богу. Они убеждают себя, что находятся под защитой высших сил. Эти силы уберегут от боли и страданий, спасут от погибели, и если даже человека убьют, ему гарантируется счастливая жизнь после смерти.

Самураи знали: после смерти будет другая жизнь. Викинги верили, что, умерев в бою, они попадут в Вальхаллу, где будут пировать, сражаться и наслаждаться обществом прекрасных женщин (валькирий). Христианские рыцари были убеждены, что после кончины их ожидает рай.

В Бхагавад-Гите сказано: «Как человек надевает новые одежды, сбросив старые, так и душа принимает новое тело, оставив старое и бесполезное. Тот, кто родился, обязательно умрет, и после смерти обязательно вновь родится. Поэтому не следует предаваться скорби, исполняя свой долг».

Религия помогает преодолеть страх смерти, вдохновляет и дает почву под ногами.

Конечно, довольно странно сводить такой мощный институт, как религия, к одному лишь спасению от страхов. Тем не менее, многие используют веру именно в таком контексте и находят в этом утешение. Воители разных эпох были довольно религиозными. Викинги считали, что именно благодаря поддержке Одина сумели разгромить англичан, а позже – захватить Париж. Знаменитая воительница Жанна д’Арк слышала некие голоса, которые направляли ее и помогали избавить страну от английских захватчиков. Верующим человеком был и наш легендарный полководец Александр Суворов.

Ты, русский, знаешь трех сестер – Веру, Надежду и Любовь; с ними слава и победа, с ними Бог!» – говорил он.

Да и сейчас религиозные люди есть в вооруженных силах и в различных силовых структурах. Встречаются они среди известных спортсменов, в том числе боксеров и участников боев без правил.

При этом не имеет значения, к какой именно конфессии относит себя человек, цель ведь одна: заручиться поддержкой некоего высшего существа, который отведет беду, ну или, по крайней мере, максимально облегчит твою участь.

Далеко не все религиозны изначально. Многие приходят к Богу, пережив какие-то сложные жизненные обстоятельства: потеряв близких, чудом сохранив жизнь или став свидетелями какого-то необычного события или явления. Бывает, что люди разочаровываются в одной вере и обращаются к другой.

Да, мы слабы, мы испытываем страх, наше тело можно уничтожить, но душа будет жить вечно. А раз так – для страха не должно быть места. Бог позаботится о нас. Нужно довериться ему, делать все от тебя зависящее и ни о чем больше не беспокоиться.

Бог знает, как для нас лучше, он спасет и подскажет путь.

По словам митрополита Антония Сурожского, в древности о смерти говорили как о рождении в вечную жизнь. Смерть воспринималась не как конец, не как окончательное поражение, а как начало. Но путь к вечности был бы навсегда закрыт для нас, если бы смерть не высвобождала нас из рабства на Земле. О том же говорил и Лев Толстой:

«Когда я думаю о смерти, мне радостно думать о том, как я проснусь к той жизни так же точно, как я просыпался к этой в раннем детстве».

Благородные воины, жившие в разных частях света в разные эпохи, были убеждены, что не стоит цепляться за жизнь из последних сил – гораздо важнее сохранить честь и достоинство, поступать в соответствии со своими идеалами, и не важно, к каким последствиям это приведет. С этим настроем люди были готовы идти на подвиги, умирать, вступать в неравный бой с противником. Потому что с ними Бог, а для Бога не существует никаких преград. Бог может все, а значит, смогу и я!

Стоит ли удивляться, что таких воинов боялись и уважали! Попробуй, одолей противника, для которого война – праздник, а гибель в бою – единственно достойная цель, которая открывает дорогу на Небеса…

А в нашем обществе все иначе. Мы постоянно беспокоимся, как бы чего не вышло, а что будет, если… А может, не стоит? Просчитываем последствия, оцениваем риск неудачи, что-то там в голове прокручиваем. Нам драться давно пора, а мы, как чертовы математики, все вычислениями занимаемся! В результате – замираем на месте и ничего не делаем. Прячем голову в песок! Авось, обойдет стороной! Авось, пронесет! Авось, само собой все наладится!

Было такое? Со мной – да. Неоднократно! Я ведь эту книгу задумал, прежде всего, для себя. Потому что надоело мне бояться. Ну не мог больше! Опротивело! От мыслей своих собственных тошнить начало. От слабости, малодушия, от безысходности. Я понял: если враги меня не сожрут, так я сам себя сожру к чертовой матери! Так уж лучше враги!

Как я себя успокаивал, как убеждал не горячиться… Вот никак я сейчас не могу подраться – ну совершенно это невозможно! Ведь завтра у меня такая важная встреча, а я туда с синяками заявлюсь… Это недопустимо! А вдруг меня побитым увидят дети, жена, тренер и решат, что если меня побили – значит, я слабый, никчемный и вообще ни на что не годен? А вдруг их там много, они отморозки пьяные, не соображают ничего, да еще и с оружием. А что люди вокруг подумают, если я на человека сейчас с кулаками брошусь – это же стыдно, неуместно, неудобно, так приличные люди себя не ведут…

Не знаю, как у вас, а моя голова – настоящая мастерица по части страшных фантазий. Ей волю дай, она и до зеленых человечков додумается. И ладно бы только мысли. А еще ведь мы иногда убегаем. Или покоряемся сильному, утешая себя тем, что так выгоднее, безопаснее, спокойнее…

Да, для кого-то и это выход. Но к чему он приведет? К тоскливой, серой жизни где-то под лавкой. Покоряться обстоятельствам, покоряться сильным, жить жизнью униженного, забитого пса, который боится и собственной тени. Которого никто не уважает, и презирают даже собственные дети. Для него все дни как один – такие же серые и убогие, как он сам…