819699568
Здорово, что в книге приведены данные научных исследований. Очень убедительная аргументация автора по породу того, как телефоны и гаджеты оказывают влияние на наше самочувствие и интеллект.
На цифровой игле
AudioListen to sample
Mark as finished
- Duration: 5 hrs. 09 min. 09 sec.
- Genre: Foreign psychology, Health, Neuropsychology
Book description
В наше время психические заболевания становятся главной угрозой здоровью. Огромный объём работы, непрекращающийся стресс и цифровой образ жизни с постоянным общением и потоком изображений формируют для мозга очень неприятные условия. Мы тратим много времени на просмотр ленты в Instagram и Facebook, на новости, фильмы и компьютерные игры, но человеческий мозг эволюционировал так, что он оказался не готов к такому объему информации, а значит мы становимся еще уязвимее для тревоги и депрессии.
Но это не значит, что мы бессильны. Чем больше мы узнаем как работает мозг, тем скорее понимаем, что на самом деле есть много способов снизить на него нагрузку и что многие наши иррациональные привычки на самом деле имеют очень понятные и логичные объяснения с точки зрения науки.
В этой книге известный шведский психиатр Андерс Хансен рассказывает какие качества помогли нашим предкам выжить в опасном древнем мире, но теперь мешают спокойно жить в современном обществе, почему смартфоны стали нашим главным поставщиком дофамина и что бывает если перекрыть этот поток.
© Storysidе
Detailed info
- Age restriction:
- 16+
- Date added to LitRes:
- 25 September 2020
- Duration:
- 5 hrs. 09 min. 09 sec.
- ISBN:
- 978-91-7925-313-4
- Translator:
Алексей Петров
- Narrator:
Михаил Мурзаков
- Copyright:
- ООО "Эвербук"
Does the book violate the law?
Complain about bookНа цифровой игле by Anders Hansen — download audio book in mp3 or listen online for free.
Retyreg
Слабо аргументированные параллели. В целом похож на компот из разных фактов и источников. Возможно это заход на более серьезную работу автора в будущем. Похоже на курсовую студента
Дмитрий Коровин
Книга которая заставляет задуматься. Слушается легко. Вызывают интерес множество приведенных научных фактов. Много практической направленности. Будет интересна тем кто интересуется темой законов работы мозга
Альбина Романова
Популярно,доступно.убедительно.Рекомендую родителям,детским неврологам , психиатрам,психологам.Воспринимается в общем контексте с книгами Свааба,Газаниги,Дойджа
Спасибо
Юлия Бакухина
Руководство «Как быть ЖИТЬ(по-настоящему) в современном мире». В книге приведено множество исследований, которые разъясняют то, как устроен человек, его психика.
Оставьте отзыв
Quotes 2
Для 99 процентов всех живых существ на планете стресс когда-то сводился к трем минутам ужаса, после которых все навсегда заканчивалось либо для вас, либо для вашего противника. А что происходит сейчас? Мы испытываем те же эмоции в отношении 30-летней ипотеки. – Роберт Сапольски, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии Стэнфордского университета
autoreg943272792
С первого и до последнего вздоха твой мозг, прежде всего, пытается ответить на один и тот же вопрос: «Что я должен делать теперь?» Его никоим образом не заботит происходившее вчера, а также то, что случится через мгновение и дальше в будущем. Для оценки ситуации, в которой ты находишься сейчас, он использует память, а потом пытается с помощью чувств заставить тебя реагировать нужным образом.
di_maggio
What do you want to complain about?
Message sent
We have received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Message already sent
We have already received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Отзывы 7