Приём «Эффективное прощение»

В книге описан уникальный метод «Эффективное прощение». Причем в самом начале автор доходчиво объясняет принцип работы данного метода. Он основан на том, что можно обмануть свой мозг и заставить его принять новые убеждения. Это происходит благодаря особому дыханию и чтению подходящих вам фраз (они приведены в этой книге). Уже на первых этапах происходит психологическая проработка блоков. Автор честно предупреждает о возможном возникновении неприятных состояний, когда возникает желание отказаться от дальнейшего применения метода. Просто это нужно перетерпеть и дальше будет заметное облечение и прекрасные результаты. Кроме этого метода в книге содержатся и другие техники работы над собой. Также много полезной информации, разъясняющей обычные жизненные ситуации, и почему люди так в них поступают. Благодаря этой книге я посмотрела на обычные вещи под другим углом, поняла их истинную причину и обиды отпали сами собой.

Пустое чтение, очень не комфортное и не удобное. Единственная правильная идея - что любые отрицательные эмоции оставляют след и необходимо самостоятельно разобраться в сути возникшего и «отпустить». Но это можно было изложить не пачкая 210 страниц, хоть и электронных.

Вроде и есть зерно интересных мыслей, даже перекликающихся с психологией и имеющих место быть, но с другой стороны некоторые идеи так режут, что хочется закрыть книгу и больше к ней не возвращаться.

Очень впечатлена. Информация подробная и понятная. Практику начала. Стало немного легче с первых дней. Благодарю автора за труд и искренность.

интересно. много полезной информации. есть интересное, что можно попробовать. В большинстве случаев приведены примеры из жизни, не задумывалась раньше о том как можно это проанализировать.В основном, соглашусь с автором.